經期吃胡蘿蔔好嗎
2014-07-09
　 胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，還有金筍、丁香蘿蔔之稱。原產於中亞細亞一帶，元代末傳入我國。 1、益肝明目： 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生
長壽 從呵護你的腎開始
2014-07-09
　 “我推測，中國慢性腎臟病人數有可能超過1個億，城市中每10人中就1例!”這是中國工程院院士、中華醫學會腎臟病學分會主任委員陳香美在第五屆國際慢性腎臟病營養治療論壇上公佈的一組驚人資料。 那麼，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重
孕期有哪些預防便秘方法
2014-07-09
　 因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加、糞便變硬而出現排便不暢。對於一些症狀較輕的孕婦，可以採用食物療法，既方便又可保證母子安全： 一。每天起床後空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸蠕動的作用。 二
溫開水的6個保健功效
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒
注意！11種常見的錯誤避孕觀念
2014-07-09
　 處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天，並且在沒有任何避孕保護的情況下進行性交，那麼她完全有可能懷孕。以下是幾條最常見的傳言。 一、第一次進行性交的女性不可能懷孕。 這是青少年中常見的
避孕套必知的8個使用細節
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 首先你需要知道的是： 使用保險套應注意的問題 1、使用保險套避孕的夫婦，最好備有1、2種抗孕藥，以防保險套破裂後束手無策、不知所措，造成精神緊張。 2、保險套和避孕膏結合使用很有好處，即使保險套
【減肥】 12星座MM夏日瘦身秘笈
2014-07-09
　文章導讀 又到了一年中天氣最熱的盛夏時節，大家的衣服越穿越薄，發胖的身材再也遮掩不住了。對自己身材還不滿意的MM也不要太著急，減肥行動任何時候開始都不晚。 我們根據12星座JMS的個性特質，找出你發胖的原因，量身打造適合各星座的瘦身
月經期可以喝酒嗎
2014-07-09
　 女人月經期可以喝酒嗎？月經期不能喝酒。女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。 如今，年輕女性喜歡喝酒的越
產後媽媽如何改善奶少狀況
2014-07-09
　 王女士生完孩子兩禮拜了，現在喂孩子時乳汁還是十分稀少。每次都不夠孩子吃，小孩子哇哇亂哭。她為此也愁壞了，來到北京中醫藥大學東方醫院乳腺門診進行諮詢。其實近年來，母乳分泌量不足的現象有所增加，且有進一步發展的趨勢。導致缺乳最常見的原因有以
按十穴位增強免疫力 內關穴主治胃脘痛
2014-07-09
　 中醫講究穴位養生，通過按摩刺激穴位，疏通人體經絡而達到祛病強身的作用。常按這10大穴位，可以疏通全身經絡，緩解腰肩酸痛、渾身疼痛、失眠等多種病症，增強身體增強抵抗力。趕緊跟著小編一起試試吧。 1、內關穴——(在前臂掌側，當曲澤與大陵連
電腦一族，飲食該注意什麼
2014-07-09
　 防輻射 要預防電磁輻射的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養成分。花粉中的氨基酸能提高受輻射動物外
經期吃香菇好嗎
2014-07-09
　 香菇，又名香蕈、冬菇，是一種生長在木材上的真菌類，在我國已有4000多年的食用歷史。香菇味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。在日本，認為香菇和銀耳同是防老長壽的“妙藥”。 香菇不但具有清香的獨特風味，而且含有豐富的對人
中醫怎麼食療改善妊娠反應
2014-07-09
　 中醫普遍認為出現妊娠反應是因為月經閉止，沖脈之氣（沖為血海）不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致。 妊娠反應主要指懷孕初期，准媽媽們經常出現的輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，是妊娠期間應有的正常反應。中醫普遍認為出現妊娠反應是因為月經閉止
四種冬季腸道排毒的食物
2014-07-09
　文章導讀 冬季人體新陳代謝緩慢，毒素容易在體內積蓄，特別是一些腸道不好的朋友,下面小編為大家介紹幾種常見的腸道排毒食品。 海帶 腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，
夏季按八穴位可清熱 燥熱心煩點按少沖穴
2014-07-09
　 夏季天氣炎熱，容易讓人出現上火症狀，加上濕度也很大，因此疾病也就多了起來，由於身體的濕邪和熱毒無法排除身體內火侵犯人們的健康，牙痛、眼屎多、鼻子痛、腸胃不適、便秘、心情煩躁也就成了很常見的情況。緩解此類症狀單靠藥物治療往往使人更加煩躁，
教你口氣清新的簡便妙方
2014-07-09
　 一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。 各位俊男美女，不開口的時候，儀錶出眾的你可能是眾人矚目的焦點，可是當你一開口，可能馬上破壞別人對你的那一份嚮往，為什麼呢?因為口臭熏天啊!
經期不能喝的6種飲料
2014-07-09
　 經期不能喝哪些飲料： 綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起
人流後有哪些飲食禁忌
2014-07-09
　 專家指出，人流後不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，這些食物會導致人流後的初次月經過多，同時減少油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良，這對虛弱的身體並不是什麼好事。趕快，一起來看看吧。 1、人流
腸道年齡與身體的密切關係
2014-07-09
　文章導讀 我們常把人的年齡劃分為生理年齡跟心理年齡，但你可否知道腸道也是分年齡的。到底腸道的年齡跟身體有著什麼關係呢？趕緊跟主編一起來看看吧！ 人有生理年齡、心理年齡和實際年齡，但你知道人還有一個腸道年齡嗎?講個故事吧，廣西有一個
喝酒休假多吃魚 長壽秘訣各國不同
2014-07-09
　 導語：如今，工作壓力大、生活方式亞健康已成了許多人的生活常態。良好的生活習慣、健康的飲食結構，一直是養生不變的真理。若要保持體形、擺脫亞健康甚至活得更長久，可以從不同國家人們的養生飲食偏好上獲得一些啟示。現在就來看看各國人民的健康和長壽