快來補課吧!城裡人只有7%會洗手
2014-07-09
　 導語：在剛剛過去的全球洗手日，有一份調查報告顯示，目前保持良好洗手習慣的我國城市居民僅7%。專家指出，人們大多能做到飯前便後洗手，但很多人在用電腦、數錢後卻沒有洗手的意識。生活中，人的手接觸細菌的情境很多，就讓我們來學一學看似簡單的洗手
中醫有哪些治療前列腺炎
2014-07-09
　 以下就是關於中醫對慢性前列腺炎的病因歸類以及中醫治療前列腺的方法介紹，希望對前列腺患者有所幫助。 引起前列腺的原因 1、外感毒熱之邪，留戀不去，或性事不潔，濕熱留於精室，精濁混淆，精離其位。 2、相火旺盛，因所願不遂或忍精不泄，腎
夏季應如何巧防中暑？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季如何巧用花養生？ 驕陽似火，中暑與酷熱難耐的夏季總是結伴而來，防暑降溫也成為保障人們正常生活和工作的一件大事。專家認為，中暑的網發生主要與溫度、濕度、通風、日曬、個人體質及營養有關，要避免中暑就要注意以下幾點： 首先，
患有肝臟適量補充卵磷脂
2014-07-09
　 最近，美國的研究人員發現了地中海飲食(攝入較多富含油1844年法國人Gohley從蛋黃中發現卵磷脂(蛋黃素)，並以希臘文命名為Lecithos(卵磷脂)，英文名為Lecithin。卵磷脂是生命的基礎物質，人類生命自始至終都離不開它的滋養
健康碎語 伴你一生
2014-07-09
　 中藥:上大醫院大藥店買 購買中藥飲片最好去正規大醫院和大藥店,不要因某些藥店和診所的價格便宜,買到品質不達標的藥品,耽誤了疾病的治療,影響自己的身體健康。 中藥飲片的價格具有一定的差異,有的患者比較相信醫院裡出售的中藥飲片品質,有的則
OL壓力大 小心“女人病”纏身
2014-07-09
　 隨著社會的發展，女性的地鐵普遍提高，女性在工作上表現出了前所未有的激情：熬夜、加班、出差已經是常有的事。這些可以讓女性更加充實，但它們所帶來的工作壓力，會讓女性患上五種婦科疾病。 如今，職場女性的壓力普遍過大，來自生活工作的壓力，常使女
揭秘蜂蜜養生的三大誤區
2014-07-09
　 ☆嬰幼兒不適合喝蜂蜜 蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。 蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因為蜜蜂在採取花粉過
夏季為什麼會情緒中暑？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季如何巧用花養生？ 人的情緒與外界環境有密切聯繫，當遇到持續高溫天氣和外界大環境變化時，人體這一小環境受到影響也會發生變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神穩定，一旦溫度上升的變化幅度增大後，人的精神、情緒就會產生波動，不
怎麼緩解痛經 11個方法
2014-07-09
　 如何緩解痛經？減輕痛經的方法有哪些？推薦11條有助於減緩痛經的方法。 1、保持飲食均衡，少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。 2、服用維生素，許多病人在每天攝取適量的維生素及
中醫如何預防脂肪肝
2014-07-09
　 脂肪肝的癌變幾率有多少？ 一些研究表明，大約有0%～0.5%的脂肪肝和0%～2.8%的脂肪性肝炎患者在大約20年後會發生肝癌。但是，非酒精性脂肪肝一旦發展成隱源性肝硬化，肝癌的發生率將會增加到4%～27%。最近，阿沙醫生對195例非酒
八種天然鎮痛食物 三文魚緩解慢性疼痛
2014-07-09
　 日常生活中，我們身體難免出現這樣那樣的疼痛，如久坐不動致腰酸背痛、壓力過大致頭痛、飲食不當致胃痛等等，有損我們的身體健康。雖然現代醫學發明了各種緩和疼痛的藥物來供我們對抗疼痛，但是止痛藥副作用也是不可忽視的，所以還是少用為好，那麼日常生
護唇：對付冬日嘴唇乾裂有妙招
2014-07-09
　 由於每天嘴唇與水打交道很多，水分蒸發，局部濕度就會降低，加上冬季氣候乾燥，嘴唇很容易乾裂。加之嘴唇小半部是皮膚，大半部是粘膜組織，而粘膜的柔韌性不如皮膚，所以一干就容易裂開。 冬季嘴唇乾裂注意事項: 嘴唇乾燥時勿舔 許多人都喜歡犯這樣一
健康生活八要素
2014-07-09
　 “健康生活八要素”,這是美國一個著名健康研究所提出來的,其內容分別用8個英文單詞來表示,翻譯成中文後包括以下幾個方面。 第一就是營養要均衡,多吃穀物粗糧,少油低鹽低糖,控制食入量。 二是鍛煉,每天至少走3公里。 三是飲水,每天喝6
做豆漿黃豆泡多久最健康
2014-07-09
　文章導讀 室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。 文章導讀 文章導讀 不過，在夏天溫度較高的時候，室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的風味變差，故而建
痛經吃什麼 8大食療方法
2014-07-09
　 痛經吃什麼？女人躲不過每個月的那幾天，最讓人鬱悶不是那幾天的疼痛，也許會連續疼上一兩天，嚴重的話會影響工作和生活，那麼，吃什麼可以緩解痛經呢？下面為你推薦幾款中醫食療緩解經期疼痛的方法。 推薦：女人延緩衰老的5個養生習慣 1、濃
男性遺精有哪些保健方法
2014-07-09
　 男性遺精的保健常識你知道多少呢？ 1、勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。 成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。 2、既病之後，不要過分緊張。 遺精
切記！肌瘤女人更應講究避孕
2014-07-09
　 事實上，長了肌瘤的女人，避孕要比一般女人更需要講究。這是因為：有些肌瘤會影響避孕效果;有些避孕藥可以影響肌瘤的生長;肌瘤女人一旦意外受孕，其人工流產的難度明顯增加，往往容易出現不全流產。　 　 選擇一：避孕套 陳女士35歲，已生育
夏季應如何保護心臟？
2014-07-09
　 1、適時降溫 夏天，對心腦血管病人危害最大的是高溫天氣。因此，當氣溫升至33℃時，即使不感到很熱也應採取防暑降溫措施。 2、補充水分 夏天流汗多，易導致血液黏稠，從而誘發心肌梗死和腦梗塞。而及時補充水分則是預防心腦血管病猝發的重要措
肉粥養胃 讓上班族遠離各種胃病
2014-07-09
　 當出現了胃脹，不適等胃病前期症狀時，不必驚慌，也別忙著吃藥，可採取肉粥養胃的方法。壓力大，生活沒規律，不按點吃飯……這些作為上班族習以為常的生活細節某一天突然變成胃脹、不適，偶爾還會胃痙攣，這代表著你可能已經處於胃病的前期，如果不
空腹飲食有3大禁忌
2014-07-09
　 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還會引起月經紊亂、痛經。 2、忌蛋白質含量高的食品