瘦身早餐食譜
2014-07-09
　文章導讀 現代都市人的生活節奏還是非常快的，有的時候可能會因為工作的需要常常要加班到很晚，這樣第二天就起不來，即使起來了也會匆忙趕著去上班，沒有多少時間吃早餐，有的人認為少吃一頓可以幫助減肥，但是如果早餐不吃的話不但不會減肥，甚至還有可
跟皮膚乾燥SAY NO 做水潤美人
2014-07-09
　  皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為
男人的精子 男性如何提高精液品質
2014-07-09
　 男性應該如何提高精子品質呢？以下介紹一下男性提高精子品質的七個規律： 1、鍛煉身體增強體質 肥胖和虛弱的身體都會降低精子品質，適度的運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激
海鮮雖好吃 食用禁忌須知道
2014-07-09
　 隨著天氣越來越炎熱偏愛海鮮的人可要大飽口福啦，吃海鮮追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對市面上各色各樣的海鮮和形形色色的烹飪加工方法，你在品嘗之餘，可得留個心眼，若在細節上稍不注意，最後只會讓你的健康遭殃哦!小編現在就帶給你七大事項吃
炎夏怎麼喝水可預防中暑
2014-07-09
　 炎炎夏季，烈日當頭，尤其湛江地處東南沿海，暑濕之氣尤甚，因暑為陽邪，其性炎熱，易升散，故汗孔多開，常使頭身汗出，汗流浹背，耗氣傷津，因此，夏季預防中暑補水成為必須，但如何補水是關鍵。 一、忌只知飲水，不知補鹽 我們的汗液中含1%多
一周增肥食譜
2014-07-09
　文章導讀 每個人身邊應該總有幾個喝水都會胖的胖子，也有幾個不管怎麼吃都不會胖的瘦子，這兩種人主要是因為各自的體質不一樣造成的，很多家長都希望自己的孩子能夠稍微胖一點，這樣子看上去也會健壯一點，所以想盡各種增肥的方法，餐桌上魚蝦肉也是不少
男性做精液常規檢查要禁欲幾天
2014-07-09
　 專家指出，精液檢查是男科檢查很常規的檢查項目，是男性生殖系統疾病診斷的重要依據。專家表示，做精液檢查前最好禁欲3-7天。 專家表示，為確保精液檢查的準確性，檢查前一般要求禁欲3-5天，但不宜超過7天。專家說，小於3天精液量不夠，而大於
養生飲食警惕 吃海鮮的八大禁忌
2014-07-09
　 眼下正是海鮮類食品大量上市的季節，在人們一飽口福的時候，你對海鮮的知識瞭解多少呢？你知道吃海鮮有哪些禁忌嗎？下面就跟小編一起去瞭解一下吧！ 海鮮有多少營養？ (1)魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質，含量可高達15%～20%，魚翅、海參
夏季如何告別口瘡症？
2014-07-09
　 唾液的分泌量有時也會增多，病人常顯得很痛苦。口瘡常為1~2個孤立的潰瘍，但嚴重的時候也可能出現很多。口腔潰瘍一般好發於青壯年。除了遺傳因素，口腔潰瘍還與消化系統疾病及功能紊亂，如腹脹、腹瀉或便秘，體內雌激素量下降，精神緊張、情緒波動、
如何讓胸部變小
2014-07-09
　文章導讀 在日常生活中，常見的問題種類比較多，在對問題解決的時候，方法選擇是很關鍵的，不同的問題在解決方法上，都是有著不同的方式，因此在解決問題前，需要對問題各方面進行瞭解，使得知道該選擇什麼樣方法，那如何讓胸部變小呢，在這個問題上是很
3小妙招 助你防季節性脫皮
2014-07-09
　 脫皮一般都有季節性，多在春末及夏季炎熱潮濕季節發生，常連續多年復發。除有輕微瘙癢感外，不會影響身體健康。 1、臉頰——勤敷面膜 “春季的脫皮現象，臉頰很容易中招。脫皮的一個主要原因就是缺水，及時補水很重要。”美容顧問房子說，在換季的時候
吃男人的精子有好處嗎
2014-07-09
　 第一，可以保護皮膚，美白皮膚。男子的精液裡含有豐富的雄激素與蛋白質，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對你的皮膚產生保護，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護膚產品都比擬不了的。我查了一些資料，資料說男子的精液是肝血與腎精合生的，有養血補
更年期保健品吃什麼
2014-07-09
　文章導讀 更年期綜合症的主要是指婦女，是性激素波動或者是減少所致的一系列的一些自主神經系統的功能的紊亂，帶有一些時間新上的以及症狀同事常生活中的，他會嘗試一些其他類型的疾病不能自動回正的，主要是月經的改變月經週期延長，或者是月經不規律甚
喝豆漿的誤區你知道多少
2014-07-09
　 誤區一：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。 建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，
冬季吃海鮮可養肝 盤點最有效養肝的食物
2014-07-09
　 肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，養肝成為養生中的一項非常大的工程。那麼冬季如何養肝呢?養肝吃什麼好呢?下面小編給大家搜集了最有效養肝的食物，大家不妨試試。 1.海鮮類 例如
夏季常見內火如何防治？
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季如何巧用花養生？ 肝火　常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛，可口服龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。 肺火　乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃，或用沙冬、麥冬泡茶飲
冬季補充維生素 緩解手腳脫皮
2014-07-09
　 雖然說毛毛蟲可以蛻去硬殼破繭成蝶，但對愛美的女生們來說，手腳脫皮的後果就是皮膚變得很難看!該怎麼做才能快速擺脫這尷尬的狀態呢? 1、每到冬季，我的手腳就會無端地脫皮，它只是乾燥引起的嗎? 許多人都有類似的小煩惱，一到乾燥季節就容易脫皮，
養胃的誤區有哪些
2014-07-09
　 下面我們就去關注一下養胃的誤區有哪些吧！ 不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者：“其實，睡前喝牛奶、果汁對養胃並無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶
煎餅的做法
2014-07-09
　文章導讀 我們如果仔細留意自己的周圍就會很容易發現，現在擺小攤的人是越來越多。這不僅僅是因為擺小攤可以賺錢，更重要的是因為現在的人還是比較喜歡吃這些小吃的。早上去上班的時候，很多人會在路上買上一杯豆漿和一根油條，或者買上一些包子還有一些
食用三文魚和維E 嫩膚抗衰除皺
2014-07-09
　 從飲食中攝取Ω-3不飽和脂肪酸，有滋潤肌膚、預防和去除皺紋的作用。海魚中含Ω-3不飽和脂肪酸最多，而產自大西洋的三文魚是含Ω-3不飽和脂肪酸最高的魚類。 除了Ω-3不飽和脂肪酸，三文魚中還有另外一種強效抗氧化成分——蝦青素，三文魚的橙