男人吃西蘭花好嗎
2014-07-09
　 西蘭花又叫綠菜花、西蘭花菜、綠花椰菜。西蘭花的營養價值不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍
鍛煉後鬧胃荒 夜宵宜選低熱量零食
2014-07-09
　 導語：有些每天堅持健身、騎車、跑步的人，常常一到晚上就為是否到冰箱裡翻找食物而糾結不已。其實，如果你真的餓了，晚上吃東西並沒什麼錯，只要熱量攝入勿超300大卡就行。選擇對的食物不但能遏制食欲，還能為身體提供重要的營養素，以幫助鍛煉後身體
廚房變美容院 做智慧的“煮”婦
2014-07-09
　 關於廚房是否會謀殺美麗的話題，在我們這群或已婚或單身的女人中展開了一場饒有興趣的激辯。 其實美麗無處不在，即使在那個讓美女們望而卻步的廚房，也不例外。換一個角度，幾個小妙招就能讓可惡的廚房變身為物美價廉的美容院，生活的智慧還會為
中醫有哪些針灸治療腳氣方法
2014-07-09
　 隋·巢元方《諸病源候論》對本病作了細緻的論述。臨床根據其症狀表現，主要分為幹腳氣、濕腳氣和腳氣沖心等。 本病主要是指維生素B1缺乏所致的腳氣病。此外，營養不良、多發性神經炎等具有類似症狀的疾患，亦可參照本篇治療。 病因病機 本病主
百合炒雞片
2014-07-09
　 主料 雞肉300克，鮮百合30克. 配 料 山藥粉10克，雞蛋清2個， 花生油500毫升，蔥末，薑絲。 香菜、精鹽，味精、胡椒粉，菊糖、醋.料酒.麻油各適量。 制 法 將雞肉洗淨，瀝幹水分，切片。 將雞肉片用蛋清、山藥粉.精鹽.料酒、
石榴花有什麼功效與作用
2014-07-09
　 石榴花的功效與作用 【出處】出自《本草拾遺》。 【拼音名】Shí Liu Huā 【英文名】Pomegranate Flower 【別名】榴花、酸石榴花 【來源】 藥材基源：石榴科植物石榴的花。 拉丁植物動物礦物名：Pun
教你“慢阻肺”排痰四字訣
2014-07-09
　 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱,是以不完全可逆的氣流受限為特徵的疾病,其危害巨大。慢阻肺，其共同特點是具有氣道阻塞性改變和阻塞性通氣障礙，由此引起“痰、咳、喘”三大基本臨床表現。許多患者可因咳痰不利而引起咳嗽不止及喘息難平。因此，對於這
10味漢方藥材 搭出美味茶飲
2014-07-09
　 1.西洋參 西洋參作為補氣首選藥材，可以促進血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身體免疫力，且能溫和、循序漸進地調理體質，降內熱、消除口燥咽幹之症。 2.黃芪 黃芪屬於溫熱性藥材，有很好的補氣功效。平時體質虛弱、容易疲勞、常感乏力、
體檢時不要忽視細節問題
2014-07-09
　健康體檢，是預防疾病的有效手段之一。通過健康體檢，可以瞭解自身健康狀況，發現一些不易察覺的早期疾病，以便及時干預、終止疾病的發生發展，收到事半功倍的效果。但有不少受檢者由於對體檢的一些關鍵環節重視不夠，或認識偏差，出現種種疏漏，使體檢的目
男人衰老的徵兆有哪些
2014-07-09
　 你的他年過30，你時常會聽到他抱怨疲憊，在電視機前一坐就是半天；有時，他走進房間，竟然會忘記要做什麼；他皺紋早生，聽力下降、啤酒肚腆起；時常熬夜應酬換來的是體檢報告表上的一連串“+”號……關鍵是他閉口不談內心深處對衰老的恐懼，這樣你們便
露水草有什麼功效與作用
2014-07-09
　 露水草的功效與作用 【出處】出自《貴州草藥》。 【拼音名】Lù Shuí Cǎo 【英文名】all-grass of Blackspiked Lovegrass 【別名】萬人羞 【來源】 藥材基源：為禾本科植物黑穗畫眉草的全
中醫怎麼艾灸治療感冒
2014-07-09
　 秋天一到，天氣逐漸轉涼。尤其早晚溫差較大，許多人還不適應，加上頻繁脫換衣服，很容易感冒。 患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症狀，如果這時及早治療，則能有效防止病情加重。用艾條灸進行自我保健，就是方法之一。
讓陽臺融入居室空間的4種方案
2014-07-09
　為充分利用小陽臺的空間，可以通過重新劃分區間功能來作調整。 無論小陽臺與臥室還是與廚房相連，為了能有效利用空間，最好是將其與居室打通而連為一體，只須用落地窗與外界隔開，以獲得較好的私密性和裝飾效果便可。如果裝修時把小陽臺與臥室的地面鋪
教你哮喘治療如何用藥
2014-07-09
　 藥物性哮喘的日常護理方法有什麼，專家講解如下： 1、保證休息，並做好心理護理： 過度的呼吸運動、低氧血症使患兒感到極度的疲倦，給患兒提供一個安靜、舒適的環境利於休息，護理操作應盡可能的集中進行。採取措施緩解恐懼心理，確保安全，促使患
滋陰素菜譜：南瓜百合盅
2014-07-09
　文章導讀 秋冬天氣乾燥傷肺，適合吃一些有潤肺止咳的食物來滋補身體，像南瓜、百合、枸杞、紅棗，它們不止可以還有清心安神、健脾益胃的功效，而這道南瓜百合盅，就適合冬季食用。 食材：小南瓜1個，冰糖適量，幹百合若干、蜜糖
男人護膚的注意事項
2014-07-09
　 越來越多男性也逐漸認識到他們的皮膚也需要好好照顧。想科學地瞭解男性的皮膚與女性的皮膚在生理上有什麼不同，快來看看下面的男性皮膚護理6大事項吧！ 一、男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%-40%。 這就意味著： 1.男性肌膚的
小資女人精心設計 45平公主房
2014-07-09
　 紅色條紋的牆紙和深色木紋地板非常搭配 白色的傢俱成為亮點，提亮整體房間的亮度，增加公主的甜美度 房間到處都運用了粉紅色和花朵裝飾，十分沁心可愛 白紗窗簾和白色田園風格的傢俱，散發出浪漫童話的氣息
補腦的食物有哪些 上班族必吃的十大補腦食物
2014-07-09
　 上班族尤其是腦力工作者，每天消耗的腦細胞可謂數以萬計。對於費腦力的上班族們補腦健腦就成了一個不可或缺的工作了。那麼上班族如何補腦呢?補腦健腦的食物有哪些呢?下面就跟小編一起去看看上班族必吃的補腦食物有哪些吧! 海帶 海帶含有豐富的亞
九個治療便秘的最佳方法
2014-07-09
　 便秘本身通常不是嚴重的毛病，然而若出現嚴重症狀、持續三 周以上、行動不便、或有便血時，應看醫生。便秘可能暗示著某種潛藏的嚴重疾病，雖然發生頻率不高。 此外，若便秘附帶出現腹部腫脹，可能表示有腸閉塞。 1、按摩治療便秘 患者取仰臥位，
百合燉鮑魚 滋陰明目
2014-07-09
　文章導讀 百合燉鮑魚具有很好的滋陰明目防癌抗癌的功效，我們一起來看看它的做法吧。 材料： 主料：鮑魚50克,百合花50克 調料：鹽3克,胡椒粉2克 做法 1. 將鮑魚用水略燙撈出，取出肉洗去黑