女人夏季養生 把握4大養生之道
2014-07-09
　 夏季養生之道：飲食調理 夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養生飲食
江米條的做法
2014-07-09
　文章導讀 對於喜歡南北各色小吃的人來說，江米條是一種既健康又營養的開胃食品，因為江米條由糯米做成，而糯米它的味甘、性溫，而且具有補中益氣，健脾養胃以及止虛汗的良好功效。江米條不僅在中醫角度有保健養生的作用，它的口感也是絕佳，喜歡甜食的朋
準備懷孕 最好少穿T字形內褲
2014-07-09
　 雖然，很多喜歡穿低腰褲的女性總是喜歡搭配T字形內褲來展示自己的性感和美麗，但T字形內褲狹窄的褲身經常會摩擦陰部，如果繃得過緊，容易導致發炎、瘙癢、分泌物增多，而且這種內褲的布料通常會選擇人造布料，例如不透氣的尼龍質地、合成纖維等，
飯後靜坐 有利肝臟養護
2014-07-09
　 吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘的時間，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。 專家解釋，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，當身體由躺下到站立，流
懷孕補鐵吃什麼_多吃紅色肉類
2014-07-09
　 懷孕補鐵吃什麼？孕婦的營養是很重要的，孕婦易缺鐵，缺鐵易引起貧血，影響胎兒的正常發育。那麼，懷孕補鐵吃什麼？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：懷孕補鐵吃什麼? 回答：吃紅色肉類(如豬、牛、羊肉)是獲得鐵質的最好方法
中醫養生要懂得“放”
2014-07-09
　 明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好 “少年之情，欲收斂不欲豪暢，可以謹德 老人之情，欲豪暢不欲鬱閼，可以養生。”意思是說 年輕人的性情，應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德 一、要放眼天下。 毛澤東有兩句詩說得好 “牢騷太盛防
鋪地草有什麼功效與作用
2014-07-09
　 鋪地草的功效與作用 【出處】始載于《海南植物志》。 【拼音名】Pū Dì Cǎo 【英文名】Herb of Prostrate Euphorbia 【別名】小號乳仔草、紅乳草、小飛揚、地錦草。 【來源】 藥材基源：為大戟科植
冬蟲夏草雞藥膳 美味健康益氣補陽
2014-07-09
　 冬蟲夏草雞藥膳，美味健康益氣補陽，下面跟著小編一起來看看它的做法。 [原料]雄雞三隻，冬蟲夏草5-10枚，薑、蔥、精鹽適量。 [做法]宰殺雄雞，去毛及內臟，洗淨後放入鍋中，加入冬蟲夏草、薑、蔥、食鹽適量，再加適量水，用文火燒煮，
江米甜酒的做法
2014-07-09
　文章導讀 江米甜酒主要原料是糯米，釀制工藝簡單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛。米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經過釀制，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。
週末睡覺時間太長傷氣 中醫“五勞”你占了幾？
2014-07-09
　 中醫認為，人患病絕非一日之功，正所謂冰凍三尺非一日之寒，《黃帝內經》中用“五勞”告誡世人任何事都要有度，下面就讓我們一起去看看什麼是“五勞”。 1、久臥傷氣 “久臥傷氣”是指人如果長期躺臥而不運動，體內的氣脈就運行不起來，就會傷及肺
月經期 千萬別穿緊身內褲
2014-07-09
　 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內褲造成的。女性在經期最好選擇稍寬鬆的內衣。 不孕症：如果女性常穿緊身內褲，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在穿脫時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛
夏季女性養生 重在養心
2014-07-09
　 夏季天氣炎熱，氣候乾燥且晝長夜短，中華傳統中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”。中醫專家認為，夏季養生重在養“心”。中醫所講的“心”指包括心臟在內的整個神經系統及心理精神因素。 因為夏季天氣炎熱，很容易產生煩躁情緒，此時心理養
勤洗手不與細菌玩遊戲
2014-07-09
　 據衛生部門調查結果表明，糞便中的細菌可通過衛生紙污染人手，即使排便後使用3至5層的衛生紙，細菌仍能透過紙層污染手指。看上去較乾淨的手，50%含有細菌10萬個左右。 商店中的營業員由於接觸鈔票、各種商品等，他們手上的細菌超過100萬
甜酒沖蛋的做法
2014-07-09
　文章導讀 甜酒沖蛋是湖南的傳統小吃，先用糯米製成甜米酒，再加雞蛋、白糖等煮沸而成，色澤美觀，柔軟細嫩，酒味醇香，汁蜜甜，富有營養。甜酒，主要原料是糯米，蒸熟後拌入酒麴保溫發酵而成。甜酒能幫助消化、增進食欲，是老幼皆宜的補氣養血佳品，對女
夏季午睡有哪些好處？
2014-07-09
　 隨著天氣轉暖，上班族午飯後容易發困，這時候如果稍微午睡一會兒，不但可緩解疲勞，還可以讓人身心愉悅，讓下午的工作事半功倍。那麼上班族午睡的好處有哪些呢？以下中醫為大家介紹。 幾十分鐘午睡也可以給身體充電 午覺時間雖短，但不要小瞧了這
女人總夢見男人要害是怎麼回事
2014-07-09
　 網友口述 傾訴/風青 32歲 半年前辦公室主任吳姐就悄悄地跟我說，小風，你要注意小敏。我當時一副無所謂地樣子回答吳姐說，我注意她做什麼？她這只狐狸騷到那兒就到哪兒吧，與我們沒有關係。吳姐卻說，沒關係最好，就怕有了關係。 小敏是我們
月經量多是什麼原因_避免飲食過熱辛辣
2014-07-09
　 月經量多是什麼原因？月經量越來越多，是平常的2倍，很多女性朋友不知道是什麼原因，那麼月經量多是什麼原因？ 四季養生網專家為您解答： 問題：月經量多是什麼原因？ 回答：1、由於卵巢雌激素分泌過多，長期刺激子宮內膜使其增生
中醫如何解讀“思傷脾”
2014-07-09
　 心情不好時皮膚、內分泌等等一些病症都會出現。《黃帝內經》中提到“思傷脾”，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血運行方面出現問題。 中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食欲不
夏季防暑養生 生薑的5種巧吃法
2014-07-09
　 生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生薑具有提神醒腦的功效，夏季容易讓人感到昏昏沉
三種內褲 女性最不宜穿
2014-07-09
　  不宜穿得太緊的內褲 女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。  不宜穿化纖的內褲 儘管價