為什麼會腰疼 女性腰疼原因
2014-07-09
　 導讀：日常生活中，常見一些女性稍微運動一下就腰酸背痛的，坐在辦公桌前腰背疼痛難忍，這些都是“腰齡”超標的表現，人未老腰先老，女人腰老百病生。如何護好腰部，重現魅力小蠻腰、水蛇腰呢?一起看看文章吧。 “女人身段先看腰”，那些小蠻腰、水
夏季養生七定律 這樣做不生病
2014-07-09
　  (1)睡眠很重要 夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在床上，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息一下。午睡的時
空腹吃蛋黃果好嗎
2014-07-09
　文章導讀 很多現代人因為學習和工作的節奏太快，往往早上起來都不吃東西，這種習慣是非常不好的。即使有時候起來了會吃東西，但是往往也不會考慮很多，比如哪些東西能空腹吃，哪些不能吃，哪些食品要在什麼樣的情況下吃，那些又沒有什麼要求。這些通通都
冬天裡給你推薦的藥粥
2014-07-09
　 除了傳統的臘八粥以外，還有很多養生粥也適合冬季食用。對於吃十分挑剔的重慶人來說，已經不再滿足于傳統的綠豆、素菜稀飯，有遠見的商人看到了這個賺錢的機會，做起了稀飯生意，各式各樣的“粥”也是千變萬化，“牛肉粥王”、“雞肉粥”、“桂圓粟米粥”
男人有哪些性缺陷
2014-07-09
　 一、越遮隱越刺激。男性容易受到裸體照和脫衣舞的挑逗。這是因為，女性是“觸覺型”，而男性是“視覺型”。男子喜歡看女人裸體的這種性意識的強弱，是由個人固有的色情性和跟物件接近的難易之函數關係來決定。女性越遮隱的部位，對男性的這種心理越有刺激
早起排毒的6個簡易好方法
2014-07-09
　 多喝水 如果身體內的水分不足，會影響我們的新代謝物。早晨起床後先喝一大杯水，可以促進毒素排出。 早餐多吃粗糧和水果 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度。 運動 快
食用紅棗警惕四大禁忌
2014-07-09
　 中醫認為，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中醫處方裡最常見的一味藥。營養學界也證實，紅棗富含蛋白質，多種氨基酸，胡蘿蔔素，維生素A、B2、C、P，鐵質，鈣質，磷質等，對肝臟，心血管系統，造血系統都很有益。 紅棗
裸☆禁☆體運動可提高新陳代謝
2014-07-09
　 裸體做運動好處很多哦，對減肥的效果比穿著衣服要提高3倍，多驚人的數字。運動過程中還能隨時觀察自己哪胖了或者驗收減肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重點防偷窺。 益處理由 新陳代謝率至少加快3倍 裸體運動時，體表溫度變
吃山楂的4大養生好處
2014-07-09
　 養生你想到的是不是人參、燕窩之類？錯啦，養生未必需要此類昂貴食物，有時小小的山楂也能起到大作用。 清腸排毒。山楂中果膠含量居所有水果之首，果膠能吸附腸道細菌和毒素，起到清腸排毒的作用。冬季人們飲食量會增大，加上運動量減少，腸道蠕動
豆腐怎麼搭配吃更有營養
2014-07-09
　 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養
女性肌膚保養基礎系列之護膚篇
2014-07-09
　 導讀：不必大把花錢購置新貨。只需一點小心思並持之以恆，你可以不花分文就變美。 護膚篇 保濕乳按摩活膚：不一定非要購買按摩霜來做按摩。英國面部美容師 Nicholas Josse 建議，每天塗抹保濕乳或乳霜的時間正是最好的肌
增加夫妻感情每天都6件事
2014-07-09
　 保持良好性愛生活的基礎在於互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。以下6件事，每天都要做哦。 1再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情後對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱
夏季養生錦囊：世界三種最佳飲食方式
2014-07-09
　  全美最頂級的22名醫學營養專家，根據營養價值、預防疾病的作用等對全球的飲食方式進行了評價排名，選出了綜合排名的前三名。 DASH飲食： 全球醫學界首次提供的最明確的降壓飲食 【飲食原則】多吃全穀食物和蔬菜。這類食物富含纖維、鈣、蛋白質
甲狀腺良性腫瘤
2014-07-09
　文章導讀 身體是很容易受到疾病的侵犯，因此在日常生活中，人們都是要注意自身飲食、運動、睡眠，這樣對身體健康才會有很好的保護，尤其是飲食不當的時候，是很容易導致身體免疫力下降，這樣對身體各方面，也是有著一些損害，那甲狀腺良性腫瘤是一個很複
以手代替枕頭 引發三大危害
2014-07-09
　 危害一 由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。 危害二 因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成
5種食物幫你抗皺
2014-07-09
　 抗衰老的食物有哪些： 抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。 抗衰老食物二：鯽魚
喝碗粥緩解熬夜帶來的困擾
2014-07-09
　 “許多人都知道陸遊是一位偉大的詩人，卻不知他通曉醫術，養生有道。他活到85歲，放在今天也仍算得上是長壽。”其實陸遊也是個喜歡秉燈夜讀的“夜貓子”，而他秋天裡應對熬夜的方法就是來碗山藥粥。在他的《劍南詩稿》中曾有詩句贊道：“秋夜漸長饑作祟
怎麼識別被農藥污染蔬菜
2014-07-09
　 大多數葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜、雞毛菜等。食用這些蔬菜時，洗滌要格外仔細。 有不少人以為有蟲眼的蔬菜使用農藥較少，也就較為安全。豈不知，隨著農藥的推廣使用，害蟲的抗藥性也日益增強。 而且，一些農藥不能阻止蟲子的生存，
7妙招提高記憶力 都做記憶王
2014-07-09
　 1、早餐吃吐司 過量的碳水化合物會損害人的大腦皮層，影響記憶。人體腦細胞的活動需要一定量的碳水化合物來維持，但這些碳水化合物進入人體後又會被轉化為葡萄糖，失去效用。專家建議，選擇全穀類食物和其他碳水化合物能夠讓其轉化速度變慢，從而讓葡
老人飲食禁忌　豆腐多吃老人腎受不了
2014-07-09
　 都說豆製品是對身體好，老少皆宜，女性朋友也要多多食用，但是凡事都有個度，吃多了不好反有壞處，尤其是老人們，好東西貪多就會出現問題，尤其是長期大量吃豆腐就會出現危害。 第一，促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用