2024年10月13日 星期0
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枸杞油爆河蝦的做法及其功效
2014-07-09
所謂民以食為天一天三餐少不了。現在的食物不僅僅局限於滿足人們的溫飽,而是更加講究食物的營養及其功效。下面是幾款養生食譜一起來瞭解。 枸杞油爆河蝦 製作材料 主料:河蝦500克、枸杞子30克、大蔥5克,薑4克,白砂糖3克,黃酒5
早上做三件事身體健康
2014-07-09
起床後喝一杯白開水,不但有助於快速排尿,還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後,身體就會排出前一夜的代謝物。另外,白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,絕對不會影響減肥效果,還會讓你的皮膚變好哦。 喚醒肌肉
長期使用鬧鐘有什麼危險
2014-07-09
專家表示,如果鬧鈴聲音較大,容易使人受到驚嚇,引起血管收縮,加快心跳,誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張,可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。 此外,由於長期在刺激聲中被驚醒,內
女性補鈣有什麼關鍵點
2014-07-09
科學研究證實,一般男性32歲,女性28歲以後,骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少,此時就易出現骨質疏鬆症。目前除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外,還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。骨的密度是指礦物質
孕婦適合吃什麼零食 盤點健康零食
2014-07-09
導讀:孕婦適合吃什麼零食?孕婦過了早孕的反應期,一般都食欲會大增,吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體,吃什麼零食有利於寶寶的發育呢?下面四季養生網小編來給大家說說孕婦適合吃什麼零食。 孕婦適合吃什麼零食: 核桃 核
藥酒千萬不能隨便泡
2014-07-09
好的藥酒可以起到強壯身體的保健作用,但是家庭自製藥酒如果調配不當的話,則很可能會適得其反,損傷身體乃至危及生命。 四類中藥需警惕 自製藥酒應該選擇適合家庭自製的安全可靠的藥酒配方,有些配方並不適宜自製,比如一些有毒性的中藥。 醫師
二十大壞習慣 讓女人在睡眠中衰老
2014-07-09
1、睡前生氣: 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 2、睡前飽餐: 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說“胃不和,則臥不安”。 3、
學習國宴的營養搭配
2014-07-09
前不久,美國總統奧巴馬一行對中國進行國事訪問,國家主席胡錦濤以簡單精緻的“四菜一湯”國宴款待了他。在營養專家看來,這“四菜一湯”(包括一道冷盤,一道湯,三道熱菜),看似簡單,營養搭配卻很有講究,咱老百姓也不妨學習一下。 翠汁雞豆花湯:
十月抗衰總動員 5大惡習催人老
2014-07-09
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載! 隨著年齡的增長,MM們在不經意之間會發現自己臉上皺紋漸深,皮膚開始稍微鬆弛下垂,稍不留意,衰老已經漸漸走近了我們的生活。 國人“健行天下健康年齡指數”對北京、上海、廣東等5省市15-64歲的人群進
枸杞的養生功效 教你如何吃枸杞更養生
2014-07-09
枸杞養生功效齊全,是滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,有些人不管三七二十一就爭相效仿,其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但並不適合所有人食用,也不是隨便怎麼吃都行的。今天小編就為大家說說枸杞子的正確吃法,教你
常飲花茶有什麼功效
2014-07-09
唐代著名醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道:“諸藥為各病之藥,茶為萬病之藥。”可以說茶是一種風行了千年的健康飲品,目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶。在我國,茶的品種有很多,綠茶以清幽淡遠為貴,紅茶以醇厚甘甜為優,鐵觀音香氣
應對春困,專家有巧招
2014-07-09
>>>推薦:男性壽命不長的幾大致命點 “春困”經常困擾讀書壓力大的青少年,使其在寶貴的課堂時間中,無法提起精神,從而影響學習效率。現介紹六種方法,輕鬆解決“春困”問題。 一、嗅覺刺激 在機體疲憊、昏昏欲睡的情況下,可使用風油精、清涼
夫妻最佳受孕的5種愛愛姿勢
2014-07-09
後位式 後位式確實可以確保愛人的精液盡可能地接近製造新生命的聖地—子宮,因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意,那就是如果性愛時男方已經射精完畢,而女方還保持原來的站位或者跪位時,精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯
百日咳桿菌
2014-07-09
文章導讀 百日咳桿菌是引起百日咳疾病的病原菌。在我們的日常生活之中,常常可以聽到家長帶小孩去打“白百破”疫苗,什麼是“白百破”疫苗呢?其實“白百破”疫苗主要是指白喉桿菌、百日咳、破傷風這三種病原菌的疫苗。一般來說,3個月到6歲的兒童需要
健康習慣助你打好養肝保衛戰
2014-07-09
養肝護肝需要注意的幾個事項 1、避免過度勞累,保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡,加重肝臟的負擔,容易引致慢性肝炎的復發,慢性肝炎患者更要特別注意休息。 2、不宜在空調低溫環境中久呆。因為空調房中的風不是自然風,空氣污濁,易孳生
女性缺乏營養有什麼危害
2014-07-09
女性營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼,常見的女性營養素缺乏究竟有哪幾種呢? 維生素B6缺乏:維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加,如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎,還可導
孕婦肚子脹氣怎麼辦 養成每天排便習慣
2014-07-09
導讀:孕婦肚子脹氣怎麼辦?孕婦肚子脹氣是由於飲食習慣、荷爾蒙改變,以及活動量減少而引起的。孕婦肚子脹氣不僅會影響孕婦心情,還會影響營養的吸收。那麼,孕婦肚子脹氣怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹,孕婦肚子脹氣怎麼辦。 孕婦肚子脹氣
哪些藥茶有助於防治高脂血症
2014-07-09
下面介紹幾款藥茶,簡便易行,平時可常服用。 枸杞紅茶 材料 紅茶3克,枸杞子6克。做法:將上述2味加沸水適量沖泡。用法:代茶飲用。功效:養肝補血,清熱明目,延緩衰老。適用:肝陰不足、肝血虧損所致之頭暈目花、視力減退、目赤升火等,適合
暖暖春季,孩子多吃芝麻好
2014-07-09
>>>推薦:女人的美麗心得 讓女人散發無限魅力 芝麻醬既是調味品,又有其獨特的營養價值。芝麻醬的獨特之處在於它所含的眾多的營養素中有“四高”,即高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸,再加上含有的豐富的磷、核黃素和芳香的芝麻酚等,都是兒童身體
嫩膚喝美容養顏湯
2014-07-09
漿果桂皮鮮湯: 藍梅、西梅、烏飯樹的果實這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實”。打字、看書、上網或游泳以後,做一個甜酸的鮮湯吧! 原料:紫黑漿果150克,紅糖2大匙,白酒50毫升,水150毫升,桂皮l塊,檸檬(切薄片)2-3片,玉米
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