文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

枸杞油爆河蝦的做法及其功效

　所謂民以食為天一天三餐少不了。現在的食物不僅僅局限於滿足人們的溫飽，而是更加講究食物的營養及其功效。下面是幾款養生食譜一起來瞭解。枸杞油爆河蝦製作材料主料：河蝦500克、枸杞子30克、大蔥5克,薑4克,白砂糖3克,黃酒5

早上做三件事身體健康

　起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，絕對不會影響減肥效果，還會讓你的皮膚變好哦。喚醒肌肉

長期使用鬧鐘有什麼危險

　專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。此外，由於長期在刺激聲中被驚醒，內

女性補鈣有什麼關鍵點

　科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏鬆症。目前除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外，還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。骨的密度是指礦物質

孕婦適合吃什麼零食盤點健康零食

　導讀：孕婦適合吃什麼零食?孕婦過了早孕的反應期，一般都食欲會大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，吃什麼零食有利於寶寶的發育呢?下面四季養生網小編來給大家說說孕婦適合吃什麼零食。孕婦適合吃什麼零食：核桃核

藥酒千萬不能隨便泡

　好的藥酒可以起到強壯身體的保健作用，但是家庭自製藥酒如果調配不當的話，則很可能會適得其反，損傷身體乃至危及生命。四類中藥需警惕自製藥酒應該選擇適合家庭自製的安全可靠的藥酒配方，有些配方並不適宜自製，比如一些有毒性的中藥。醫師

二十大壞習慣讓女人在睡眠中衰老

　 1、睡前生氣：睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、

學習國宴的營養搭配

　前不久，美國總統奧巴馬一行對中國進行國事訪問，國家主席胡錦濤以簡單精緻的“四菜一湯”國宴款待了他。在營養專家看來，這“四菜一湯”(包括一道冷盤，一道湯，三道熱菜)，看似簡單，營養搭配卻很有講究，咱老百姓也不妨學習一下。翠汁雞豆花湯：

十月抗衰總動員 5大惡習催人老

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 隨著年齡的增長，MM們在不經意之間會發現自己臉上皺紋漸深，皮膚開始稍微鬆弛下垂，稍不留意，衰老已經漸漸走近了我們的生活。國人“健行天下健康年齡指數”對北京、上海、廣東等5省市15-64歲的人群進

枸杞的養生功效教你如何吃枸杞更養生

　枸杞養生功效齊全，是滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不是隨便怎麼吃都行的。今天小編就為大家說說枸杞子的正確吃法，教你

常飲花茶有什麼功效

　唐代著名醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”可以說茶是一種風行了千年的健康飲品，目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶。在我國，茶的品種有很多，綠茶以清幽淡遠為貴，紅茶以醇厚甘甜為優，鐵觀音香氣

應對春困,專家有巧招

　 >>>推薦：男性壽命不長的幾大致命點 “春困”經常困擾讀書壓力大的青少年，使其在寶貴的課堂時間中，無法提起精神，從而影響學習效率。現介紹六種方法，輕鬆解決“春困”問題。一、嗅覺刺激在機體疲憊、昏昏欲睡的情況下，可使用風油精、清涼

夫妻最佳受孕的5種愛愛姿勢

　後位式後位式確實可以確保愛人的精液盡可能地接近製造新生命的聖地—子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果性愛時男方已經射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯

百日咳桿菌

　文章導讀百日咳桿菌是引起百日咳疾病的病原菌。在我們的日常生活之中，常常可以聽到家長帶小孩去打“白百破”疫苗，什麼是“白百破”疫苗呢?其實“白百破”疫苗主要是指白喉桿菌、百日咳、破傷風這三種病原菌的疫苗。一般來說，3個月到6歲的兒童需要

健康習慣助你打好養肝保衛戰

　養肝護肝需要注意的幾個事項 1、避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發，慢性肝炎患者更要特別注意休息。 2、不宜在空調低溫環境中久呆。因為空調房中的風不是自然風，空氣污濁，易孳生

女性缺乏營養有什麼危害

　女性營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼，常見的女性營養素缺乏究竟有哪幾種呢? 維生素B6缺乏：維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導

孕婦肚子脹氣怎麼辦養成每天排便習慣

　導讀：孕婦肚子脹氣怎麼辦?孕婦肚子脹氣是由於飲食習慣、荷爾蒙改變，以及活動量減少而引起的。孕婦肚子脹氣不僅會影響孕婦心情，還會影響營養的吸收。那麼，孕婦肚子脹氣怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦肚子脹氣怎麼辦。孕婦肚子脹氣

哪些藥茶有助於防治高脂血症

　下面介紹幾款藥茶，簡便易行，平時可常服用。枸杞紅茶材料紅茶3克，枸杞子6克。做法：將上述2味加沸水適量沖泡。用法：代茶飲用。功效：養肝補血，清熱明目，延緩衰老。適用：肝陰不足、肝血虧損所致之頭暈目花、視力減退、目赤升火等，適合

暖暖春季,孩子多吃芝麻好

　 >>>推薦：女人的美麗心得讓女人散發無限魅力芝麻醬既是調味品，又有其獨特的營養價值。芝麻醬的獨特之處在於它所含的眾多的營養素中有“四高”，即高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸，再加上含有的豐富的磷、核黃素和芳香的芝麻酚等，都是兒童身體

嫩膚喝美容養顏湯

　漿果桂皮鮮湯：藍梅、西梅、烏飯樹的果實這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實”。打字、看書、上網或游泳以後，做一個甜酸的鮮湯吧! 原料：紫黑漿果150克，紅糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l塊，檸檬(切薄片)2-3片，玉米