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11條飲食雜談
2014-07-09
文章導讀 現代人注重養生,到底如何吃可以吃得健康沒有負擔,一直是國人注重的議題。最近英國營養學家朱麗亞克羅(Juliette Kellow)在英國《每日郵報》專欄開出了11條的飲食“小常識”,臣妾教你如何在同類型的食物中選擇較含營養價值
調查顯示六成成年人飲酒減壓
2014-07-09
資料顯示,每10個成年人中有6個表示,勞累一天后,喝點酒是他們放鬆的首選,只有不到三成的人會選擇和孩子一起放鬆,或與伴侶談心。女性比男性的比例更高。與此相比,只有15%的人在度過愜意的一天后喝酒,17%的人是在工作順利結束後慶祝飲酒。
女人任性背後的心理真相
2014-07-09
美國心理學家威廉科克的研究表明,任性是一種心理需求的表現。女性較重視關係,最害怕被拋棄。所以,女人的輕吟薄怒、花拳秀腿、刁蠻任性不過是緣于女人對愛、對關係的渴求。她們不過是想引起對方的注意,渴望對方的呵護與寵愛,試探自己在對方心目中的地
教你做些簡單的常喝藥酒
2014-07-09
有些藥酒的材料很簡單,是在家就可以完成的,比如:以下四種藥酒就可以在家簡單的製作完成。 酒1:人參3克,枸杞子35克,熟地10克,冰糖50克,白酒400~500毫升,密封浸泡1周後即可服用。每日2次,每次15~20毫升,尤適用於病後體
豆漿的新吃法 你知道幾個?
2014-07-09
有句俗話說,“早餐要吃的像皇帝,午餐吃的像平民,晚餐吃的像乞丐”就是說明早餐的營養最為重要,享用一份營養全面均衡的早餐,可以讓你一天都有好精神。那麼,先為你推薦一份合理的營養早餐,再慢慢告訴你早餐應該怎樣搭配。 將培根換成水果 一杯
適合秋季健身的運動 登山有益身心健康
2014-07-09
導讀:天氣轉涼,即將步入秋季,養生計畫也要跟著季節的變化而變化,那麼四季養生網小編推薦大家,最適合秋天的健身運動是登山。 詩聖杜甫于重陽節獨自登高望遠,寫下“無邊落木蕭蕭下,不盡長江滾滾來’’的《登高》。詩仙李白也有“攀崖曆萬
春季保健“挑”出健康
2014-07-09
>>>推薦:對女性乳房有傷害的幾大罪行 蜂蜜 在春季多風的季節裡,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素。沖服即可,不需煎煮。由於蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,減肥者不可貪吃。
枸杞泡水喝的小功效
2014-07-09
枸杞的營養價值高,對人體的功效和作用也很大。最簡單的吃枸杞的方法就是用枸杞泡水喝,下面小編為大家介紹一下枸杞泡水喝的功效。 枸杞子泡水喝的功效一:抗衰老 枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有
男人必吃的3種健康蔬菜
2014-07-09
男人吃什麼蔬菜好呢?3種蔬菜對男性健康大有好處,男性一定要多吃哦! 1.西蘭花 這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。 前
炸薯條的做法
2014-07-09
文章導讀 薯條是很多人喜愛吃的,這樣的零食味道獨特,而且在吃的時候,對人體健康也是沒有任何損害,不過要注意的是,在對薯條吃的時候,也是要適量,這類食物脂肪、熱量比較高,對女性來講不能吃的太多,否則很容易造成身體肥胖,那炸薯條的做法如何呢
搓手彎腰3分鐘緩解偏頭痛
2014-07-09
偏頭痛平時沒有什麼感覺,發作起來真是要人命運動也是減輕偏頭痛的方法之一,談到運動,可能很多人都會面露難色,並不是不願意鍛煉,而是沒時間。能不能有更簡單的健身方法,讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢?那麼就來看看吧。 搓手3分鐘 先是兩
日常生活中最傷身體的19件事情
2014-07-09
1.起床先疊被 人體本身-也是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發
日用品壽命大公開!掃除健康隱患
2014-07-09
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載! 《重慶森林》裡有這樣一句臺詞,“秋刀魚會過期,鳳梨罐頭也會過期,連保鮮紙都會過期。我開始懷疑在這個世界上,還有什麼東西是不會過期的?”沒錯,這不僅僅只是形容男女主人翁之間轉瞬即逝的愛情,其實在變化
春季多吃蘿蔔為健康加分
2014-07-09
>>>推薦:睡覺前餓了 想吃但怕發胖怎麼辦? 春捂 防風寒衣物要擋風 春天是由冬寒向夏熱過渡的季節,冷暖氣團交替活動頻繁。立春後晝夜溫差較大、早晨氣溫較低,由於人體對春季風向多變的氣候特點適應性較差,加上隨著大地回春人體表面的毛細血
冬季吃山藥健脾防感冒 五款美味山藥食譜
2014-07-09
山藥是日常生活中比較常見的食材。在寒冷的冬季,山藥具有很好的補中益氣、健脾作用,既能抗寒,又能預防感冒。不知道大家平時都是怎麼吃山藥的,以前的山藥吃法是否吃膩了呢?今天就為大家介紹幾款營養又美味的山藥食譜,快來看看吧。 紫薯山藥四葉草
神經衰弱怎麼治 吃吃豬腳有療效
2014-07-09
豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹,具有補虛弱,填腎精等功能。現代營養學研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質,對老年人神
謹防七種避孕僥倖心理
2014-07-09
僥倖心理一:偶爾“裸奔”一次不會中標 “裸奔”即是完全不採取避孕措施就發生性行為。一些人認為懷孕是有一定幾率的,偶爾“裸奔”一次不會“中標”。 事實上:“裸奔”是對雙方完全不負責任的行為,性愛不是**遊戲,“裸奔”這個賭注實在太大
怎樣做排骨湯
2014-07-09
文章導讀 生活中常見的湯比較多,排骨湯是很多人最愛,這樣的湯含有的營養元素豐富,而且長期選擇這類湯,對滋補身體,效果也是非常不錯的,不過要注意的是,對排骨湯在喝的時候,也是要適量進行,它含有的蛋白質、脂肪都是比較多,過多的喝後造成人體肥
如何自製藥酒治療女性痛經?
2014-07-09
酒不僅能載情,也能治病。《中國古代醫典》雲:“酒通血脈,禦寒氣,行藥勢。治風寒痹痛,筋脈攣急,胸痹,心腹冷痛。”尤其是用酒來泡制藥酒,在我國已盛行了數千年。菊花酒、屠蘇酒、人參酒、蛇酒等,無不借助酒力,萃取藥物中的有效成分,並以酒的通行
腦健康的營養如何供給
2014-07-09
隨著社會的發展,緊張的生活節奏,高強度的工作壓力使腦力勞動者中的許多人深感精力疲憊,記憶減退,工作效率下降。近年來的研究結果表明,忽視膳食營養會加速上述英年早衰的出現。均衡膳食,尤其是某些維生素和礦物質的營養與神經系統功能密切相關。
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