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菠菜的營養價值豐富 食療好選擇
2014-07-09
文章導讀 菠菜的營養價值豐富,是人們餐桌上常見的蔬菜,下面小編為大家介紹幾種常見菠菜的功效及食療方法。 1、視力模糊,兩目乾澀: 上班族老盯著電腦螢幕很容易用腦過渡!在這時來道菠菜食療效果不錯! 食用方法:鮮菠菜、羊肝各500
扭轉式減肥瑜伽動作擰走腰腹部多餘脂肪
2014-07-09
有什麼瑜伽動作可以打造小蠻腰和平坦小腹呢?試下小編推薦的2個扭轉式減肥瑜伽吧!這兩個瑜伽動作能幫你像擰毛巾一樣將腰腹部的多餘水分、脂肪等全部擰掉。 扭轉抹布能擠出多餘的水分,人體也有同樣的道理。這個瑜伽體式著重於全身的脊柱扭轉,對於
怎麼使用手機最傷身體?
2014-07-09
手機是現代人必備的通訊工具,走到哪兒說到哪兒,看起來方便,但如果使用不當,不僅對健康不利,甚至可能危害生命。 1.“大眾手機”。原因:如果大家都用你的手機,那麼你的手機將變成病菌集散地。 解決方案:每週用消毒濕巾給手機消毒,接完電
從穿鞋習慣看女人的心理性格
2014-07-09
編輯推薦:女人胸部越大性欲越強嗎 心理測試:觀察一下自己或身為女子的她,喜歡穿什麼樣的鞋子? 1.涼鞋 2.高跟鞋 3.運動休閒鞋 4.學生鞋 5.長/短靴子 6.厚底前衛鞋 編輯推薦:女人胸部越大性欲越強嗎 性格
秋季易脫髮!3招教你挽救
2014-07-09
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載! 一根頭髮的“傷心”故事 健康的頭髮中間是發芯,外面有毛鱗片保護著,這就好像深愛著不可分的一對戀人,嬌弱的發芯是女人,堅實的毛鱗片是男人。堅實的毛鱗片可以張開放養料進來,給頭髮好好補補營養,也可以閉
如何進補藥酒才能更養生健康?
2014-07-09
目前市面上出售的藥酒,按其所浸制藥物的不同,大致可分為兩大類:一類以防治疾病為主,其作用是祛風散寒、養血活血和舒筋通絡,如追風藥酒、跌打損傷酒、風濕骨痛酒等;另一類則是以補虛強壯為主,其作用是滋補氣血、益腎生津和強心安神,如當歸酒、蛤蚧
家常菜搭配冤家 小心誤食
2014-07-09
中國的各大菜系都講究各類菜的搭配,但有些菜搭配就是冤家相遇,吃過之後便會有意料不到的後果,要提醒大家的是,其實無論是什麼食物也好,只要我們能做到適可而止,不要暴飲暴食的話,我們的身體自然會很健康。 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻):芝麻能滋
棗泥山藥糕的做法及營養功效
2014-07-09
注意養生的人必定注意飲食習慣,因為攝入的食物不同給人體帶來的功效也是不一樣的。下麵 魚香肉絲 菜譜配料: 豬肉350克。 水發蘭片100克、水發木耳25克、泡辣椒15克。鹽3克、薑5克、蒜10克、蔥10克、素油50克、醬油10克
乒乓球發球“六注意”
2014-07-09
乒乓球的發球但是至關重要的一環,直接關係到比賽的成敗與否,因此運動員在發球的時候應該做到以下六個方面才能一擊制勝! 一、注意發球動作要符合規則 發球動作只有兩部分組成,首先一隻手的上拋動作:上拋高度大於等於16cm,上拋動作要在球臺
吃什麼可消除運動後疲勞
2014-07-09
正常人的體液呈弱鹼性,人在體育鍛煉後,感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏,其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中,產生乳酸、磷酸等酸性物質。 這些酸性物質刺激人體組織器官,使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。而此時若單純
冬季養生菜菠菜豬肝湯
2014-07-09
文章導讀 冬季養生是很重要的,養生最好的來源是食物。今天小編就給大家介紹一種非常適合冬季的養生菜的做法。這道菜就是菠菜豬肝湯。 食材: 豬肝200克,菠菜250克,澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量 做法: 1.將豬肝洗淨切
讓你大魚大肉不上火
2014-07-09
寒冬悄悄的過去,再想大魚大肉的吃肉不僅讓人覺得有些油膩,還容易上火。那麼該怎麼個吃法才能有肉吃又不上火呢因此,吃時更講究方法。不能“大魚大肉”,而是應該“小魚小肉”——吃的量要少,製作要精細,切成肉末、肉絲、肉片等,比肉塊更容易消化。
眼睛紅不一定是紅眼病
2014-07-09
隨著氣溫逐漸升高,同時也是細菌繁殖的季節,稍不注意就會生病。其中,紅眼病就是春夏的多發疾病之一。廣東省眼健康協會會長、廣東省第二中醫院眼科主任岳麗菁教授表示,近日到醫院就診的傳染性急性結膜炎患者較往日增多,主要由細菌或病毒感染引起並通過
枸杞補腎壯元氣 男人離不開的食物
2014-07-09
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦對男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康,有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1、1個蘋果護心減肥 男
男性戀愛目的是什麼
2014-07-09
首先我只是某個雨天吃飽了飯,悶得慌,純屬瞎掰。其次請勿顧影自憐,對號入座。 戀母情結 我疑心查理斯就有這症狀,不是說他對女王還依依不捨,對象是早就青春不再的徐娘卡蜜拉。別看查理斯在公眾面前老擺出一副神聖不可侵犯的樣子,其實浪漫著哪
電眼魔咒?廉價有色隱形眼鏡最傷身
2014-07-09
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載! 無論是演藝圈中大紅大紫的俊男靚女,還是市井裡的鄰家女孩,有色隱形眼鏡成了各路愛美人士的扮靚利器。與此同時,市面上花樣繁多的有色隱形眼鏡讓人眼花繚亂,並且價格也存在著巨大差距,稍貴一點的有色隱形眼鏡
老年人養生應多吃草莓和菠菜
2014-07-09
文章導讀 老年人養生現在越來越被重視了,在養生過程中,通過研究發現,老人食用草莓和菠菜,可以提高機體的抗氧化能力,所以老年人養生要多吃一些草莓和菠菜。 菠菜和草莓都是高營養果蔬,是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C
女人想當灰姑娘的心理
2014-07-09
1、上網的主要目的就是尋找“白馬王子”。自己先在內心中根據傳說,列出“白馬王子”的條件:幹哪一行的,身高多少,戶口是那個大城市的,存款不少於多少位元數,房子多大,中指長過無名指多少英寸等等,唯恐有所遺漏。等到加了好友,就直接要求視頻,
你知道怎麼對症用藥酒嗎?
2014-07-09
滋補類藥酒 用於氣血雙虧、脾氣虛弱、肝腎陰虛、神經衰弱者,主要由黃芪、人參、鹿茸等製成。著名的藥方有五味子酒、八珍酒、十全大補酒、人參酒、枸杞酒等。長期服用某些滋補類藥酒還能預防疾病,如重陽節飲用菊花酒可抗衰老;夏季飲用楊梅酒可預防中暑
補鈣應如何正確選擇鈣劑
2014-07-09
補鈣對於骨骼健康很重要。兒童時期的長高、老年時期的骨質疏鬆都跟鈣是否充足有關係。那麼,如何決定要不要補鈣,補的量是多少都是至關重要的問題。小編和你一起學習補鈣的知識,讓你學會適當補鈣。 如何決定要不要補鈣? 鈣是一生中骨健康的重要
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