乒乓球的擊球力量的控制
2014-07-09
　 乒乓球運動是一項技巧性要求很高的體育運動，對於力量運用的要求也是如此。除了我們需要爆發力之外，更需要講究力量的運用，這是提高擊球品質，保證擊球準確性的重要環節。 擊球力量從打法來說： 1. 一般的攻球，如近台快攻、扣球時，均以撞擊力
白領怎麼吃營養午餐方法
2014-07-09
　 在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。午餐如何兼顧營養與效率呢？ 對於身材尚未走
刷完牙第一次漱口很重要
2014-07-09
　 正如臉上的第一條皺紋會悄悄地出現在眼角一樣，牙齒變黃、變暗往往是從齒間、牙齦邊緣等牙刷難以刷到的部位開始的。發黃變暗是牙齒衰老的表現，長期的牙齒不潔會加速牙齒的衰老，佳潔士口腔護理研究院院長張克博士告訴人們刷牙要伴隨著漱口，而且要認真仔
人感染豬流感症狀及預防
2014-07-09
　 豬流感是一種由a型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，該病毒可在豬群中造成流感暴發。通常情況下人類很少感染豬流感病毒。近年在美國等地也出現過人感染豬流感病例，患者大多為與病豬有過直接接觸的人. 豬流感是一種由a型豬流感病毒引起的豬呼吸系統
牙痛難忍怎麼辦 3道食療藥膳可緩解牙痛
2014-07-09
　 牙痛不是病，但是痛起來簡直要人命!相信大家也感同身受，很多人對於牙痛都束手無策，但是又很難受，該怎麼辦!今天 一、齲齒牙痛型 牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。 [食療藥膳] 1、香
美麗OL的全身快速保養法
2014-07-09
　 頭髮柔順、亮澤 洗頭時，在水中加入啤酒，頭髮完全浸濕之後，按摩幾分鐘，用毛巾包裹住，幾分鐘後清洗乾淨。經常使用，能讓頭髮變得柔順、亮澤。 眼睛明亮、有神 上班時，每過半小時就抬頭向遠處眺望一會兒，然後收回目光，盯住鼻尖幾秒鐘，能緩解眼部
夏季驅蚊絕招有那哪些？
2014-07-09
　 夏季驅蚊有絕招，你還在為煩人的蚊子弄的抓狂麼？你還在被叮的滿身包麼？下面告訴你驅蚊的絕招，來解你心頭之恨！ 所需工具：電蚊拍一把，小剪刀一把（越小越好）。 第一招：活活餓死法 先用電蚊拍電一隻蚊子，時間要短，只需把它電暈，電死了
黃花菜炒雞蛋
2014-07-09
　文章導讀 你知道嗎?黃花菜有健腦抗衰的功效，因為它含有豐富的卵磷脂，可以增加和改善大腦，特別是大腦細胞的組成。今天小編就給大家介紹這道簡單的益智補腦食譜：黃花菜炒雞蛋。 材料： 雞蛋200克、黃花菜150克、蔥20克、薑15克、香油5
哪些食物會讓你變笨
2014-07-09
　 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 2、加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。 3、松花蛋
這樣用手機輻射最小
2014-07-09
　 解放軍總醫院第一附屬醫院 張獻懷 解放軍總醫院第一附屬醫院神經外科主任李安民教授說，手機的廣泛使用，使我們被罩在“電子霧”中，無處躲避。很多人都會有這種體會，打手機超過幾分鐘後，耳朵和臉部都會有發熱的感覺。長時間使用手機會影響大腦的功能
情人節怎麼過最浪漫
2014-07-09
　 針對不同的情人，當然要準備不同的禮物，用不同的方式去度過才最浪漫。 送給暗戀的情人禮物 如果你不能確定對方對你的感情，只是為了向她（他）抒發一下自己的愛，而並不追求結果，那麼一束不署名的鮮花就可以傳達你的情意。如果你 是想向對方暗
蔥薑蒜椒有哪些食用方法
2014-07-09
　 蔥、薑、蒜、椒不僅能調味，而且能殺菌去毒。在烹調中如何投入才能更提味、更有效，是一門學問。 肉食重點多放椒。燒肉時宜多放花椒。牛肉、羊肉、狗肉更應該多放。花椒有助暖作用，還能去毒。 魚類重點多放薑。魚腥氣大，性寒，食之不當會產生嘔吐
孕媽咪的“四式”瑜伽
2014-07-09
　 孕婦瑜伽和普通的瑜伽是 不同的，比較舒緩，只是用來讓准媽媽們簡單鍛煉一下的，小編根據准媽媽的特殊情況，特別為准媽媽們打造了“四式”瑜伽。 一、樹枝式 動作描述： 仰臥，雙腿伸直，雙手放於體側。 吸氣3秒鐘，雙臂舉過頭頂貼地面水平伸
牙痛怎麼辦 哪些方法可快速止痛
2014-07-09
　 牙痛是一件非常難以忍受、痛苦的事情，“牙痛不是病，痛起來真要命”，一句老話便可以形容出牙痛帶來的困擾。平時掌握一些快速止痛的方法在遭遇牙痛時就顯得非常必要的，那麼快來看看都有些什麼方法可以快速止牙痛。 一、含漱方鹽水漱口： 取鹽1匙
坐飛機時最好只吃六分飽
2014-07-09
　 人在空中消化液分泌量減少，胃腸功能減弱，更容易出現消化不良等反應。因此，乘坐飛機前，在飲食上要注意以下兩點：一是飲食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、蘿蔔等易產氣的食物；二是只吃六分飽，忌過飽、空腹乘飛機。登機前吃得過飽，特別是吃了過多的
小感冒也可能要了命
2014-07-09
　 “對於普通人來說，一次小小的感冒，可能讓癌症病人面臨生存危機”，近來，各地普降大雪，氣候無常，人的整個代謝機能都在下降，免疫力低下，癌症病人對病毒的抵抗力更差，病情極易反復。對於正在進行手術和放化療的病人，秋冬季更應謹慎對待。 腸癌在
最經典的全方位養生“十六法”
2014-07-09
　 十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法，動作輕緩，簡便易學，不受條件的限制，若能堅持實施，定能強身健體、預防早衰、防病祛病、延年益壽。  養生十六法 1.發宜常梳 方法：用梳子輕輕梳頭100—300下，或將兩手十指插入發間
醬黃花菜
2014-07-09
　文章導讀 這是一道餐桌上的很好的調味菜。大家可以學習一下這道菜的製作方法。 醬黃花菜的製作材料： 主料：黃花菜5000克 調料：鹽500克,甜麵醬2500克,醬油600克 醬黃花菜的特色： 色澤金紅油潤，質地鮮嫩，甜香適口。 教您醬黃
夏季易得哪些水果病？
2014-07-09
　 櫻桃病 櫻桃雖然酸甜可口，但含有大量的鐵和氫氰甙，過量食會引起鐵中毒，甚至氰化物中毒。 柿結石症 柿子內含有大量柿膠酚、單寧酸和果膠質。果膠會與胃酸凝結成不溶性物質，所以空腹進食，會導致胃脘疼痛、消化不良等症狀。胃寒、胃酸多的人最好
情人節如何送禮和表白
2014-07-09
　 浪漫14招 1.聊天時點上燭光或用紅紗巾把燈蒙住。 2. 3.相約到無人的海灘或沙灘，點篝火烤土豆。 4.走在微雨中不打傘，一邊走一邊向路邊躲雨的人點頭微笑。 5.熟記星象，約他（她）到山頂把對方的星座指給他（她）看，然後望