秋冬過度進補 小心腫瘤發威
2014-07-09
　很多人習慣從秋季“貼秋膘”開始進補，一直補到冬三月過完。但是，如果高蛋白、高脂肪的食物過量攝入，有可能成為導致結直腸腫瘤發病的原因。 很多人習慣從秋季“貼秋膘”開始進補，一直補到冬三月過完。但是，如果高蛋白、高脂肪的食物過量攝入，有
蛋白質粉正確服用效果翻翻
2014-07-09
　文章導讀 女性朋友很多在高強度的工作壓力下，體質變差了，運動少了，營養跟不上，蔬菜水果攝入量少，蛋白質缺少，所以她們會不約而同選擇蛋白粉補充身體欠缺的蛋白質，但是在食用蛋白質粉的時候，很多人吃的方法都錯了，導致蛋白粉雖然吃了，但是沒
用腳部大拇指檢查身體疲勞
2014-07-09
　 對於人體來說，腿肚子和屁股上的肌肉對於保持姿勢平衡具有重要的作用，同時其還具有保持股關節、膝關節安定性的不可欠缺的功能。一旦腿肚和屁股上的肌肉處於疲勞狀態，就有加重腰部負擔的可能，導致腰酸背疼，即使好好坐著也會覺得格外難受。 但是，腿肚
不宜涼拌的蔬菜有哪些？
2014-07-09
　 由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生吃的蔬菜 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自製蔬
皮膚突然瘙癢變黑 小心是癌症發信號
2014-07-09
　 無意中發現自己手臂上長出紅斑，或是後背上冒出很多大小不一的顆粒，這在日常生活中常被忽視的身體狀況，到醫院一查竟然發現是惡性腫瘤。記者昨天在南京市第一醫院獲悉，第三季度腫瘤門診統計資料顯示，不典型性症狀的腫瘤患者比去年同期相比呈明顯增長趨
老年人該怎樣飲用蛋白質粉？
2014-07-09
　文章導讀 老年人由於腸胃的吸收能力減弱，所以很有必要通過更精准的食物和適量的藥物來維持營養的攝入!蛋白質粉便是很受老年朋友青睞的健康飲品，那您知道飲用蛋白質粉該注意些什麼嗎? 肌肉的生長、激素的產生、免疫功能的維持等，都離不開蛋白
揭膏藥時抹點油可減輕疼痛
2014-07-09
　 貼膏與皮膚緊密貼合有利於藥物的吸收，因此在使用前皮膚應清潔乾爽。毛髮多的部位應在貼敷前剃除毛髮，以防影響藥物吸收，也避免揭除貼膏時過於疼痛。 在使用前稍微將貼膏加熱一下，會增強膏藥的黏度，能夠粘貼得更緊。在貼敷關節時，應當使橡皮膏的彈力
夏季口氣清新吃什麼好？
2014-07-09
　 中醫認為口臭是由於胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。 優酪乳 最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪
降低乳癌概率 吃這幾項食物
2014-07-09
　乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，且發病率呈逐年上升趨勢。雖然發病率高，但也是可以預防的，只要積極治療乳腺增生，注意膳食，就會減少乳癌的威脅。正所謂提前預防勝於治療，現在就推薦幾項可以降低患乳腺癌概率的食物。 預防乳腺癌食物一：黃豆
老人該如何補充蛋白質呢
2014-07-09
　文章導讀 老人怎麼吃才能補充蛋白質？相信這是一直困擾老人的問題。 比如，對於蛋白質的攝入，《中國居民膳食指南（2007）》就提出，老年人蛋白質合成能力降低、利用率也低，因此更需要選用優質蛋白質。 那麼，哪些食物中的蛋白質更優質？中國
總是犯困當心是病
2014-07-09
　 引起人白天犯困的原因很多，除了季節變化和生理因素外，較常見的原因有： 1.夜間睡眠不足。 多見於常熬夜、值夜班的工作人群。 2.長期失眠。 即睡眠在量(睡眠持續時間)和質(睡眠的深度)方面長期不能滿足生理要求，以致不能維持白天的正常活動
茶水煮飯有什麼作用？
2014-07-09
　 色、香、味俱佳的米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水煮飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食，最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、化食和防治疾病的眾多好處。
抵抗乳腺癌 吃這6種水果
2014-07-09
　 你知道哪些水果對預防乳腺癌有效果嗎？多吃新鮮水果對於預防乳腺癌很有幫助，但是，大部分人並不知道預防乳腺癌的水果有哪些。下面，小編搜集了預防乳腺癌的水果有哪些的相關資訊，一起來瞭解一下吧! 芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有預防
荸薺蘋果芹菜黃瓜沙拉
2014-07-09
　文章導讀 主料：荸薺100克，蘋果一隻，黃瓜一條，芹菜兩根。 輔料：沙拉汁適量。 做法：將荸薺去皮洗淨切成丁。蘋果去皮後切成丁。黃瓜洗淨後切成丁。芹菜切成段，並用沸水輕煮後撈起，與前三種生品和在一起，然後加入合自己口味的沙拉汁，拌勻即
眼睛乾澀怎麼辦
2014-07-09
　 1.人工淚液——電腦族、夜貓子的最佳選擇。人工淚液是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，多屬於非處方藥，如“淚然”、“潤舒”等。電腦族、夜貓子們由於用眼過度，淚液沒能及時分泌出來而使眼睛乾澀，每次滴1—2滴人工淚液可解“燃眉之急”。不過要
哪些中藥大量使用易中毒
2014-07-09
　 很多人以為，中藥藥性溫和，因此可以大膽放心服用，劑量稍大也沒有問題。但是，“是藥總有三分毒”，中藥也不例外，如果亂用濫用，也會有不良反應甚至引起藥物中毒。有的中藥不宜大量或長期服用，如含有朱砂、雄黃、烏頭的中藥，更應引起注意。 朱砂
八種少女得去婦檢 安心檢查別不自在
2014-07-09
　 婦科醫生經常遇到一些家長不樂意帶自己的孩子到婦科看病，原因是怕做婦科檢查。其實，做婦科檢查沒有必要不好意思。 婦科檢查不會傷害處-女-膜 一般情況下，醫生做婦科檢查時，對少-女只做肛-門指診，不通過陰-道，不會損傷處-女-膜。
荸薺的營養具有清火解暑的功效
2014-07-09
　文章導讀 荸薺，大多數人都認為是生吃或者是煮熟吃，熟不知，它還有很多種不同的烹飪方法，都是美味! 荸薺，肉質潔白，清脆可口，炒、焯、燒、煨、炸無不可。色澤淡黃、酸甜水脆的陝西名素菜"糖醋荸薺"，就是先用沸水一焯，再用熱油稍炸，然後放糖
女人養血美顏 成就S體型
2014-07-09
　  由於女性生理有“週期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、
嗎丁啉應該什麼時候吃
2014-07-09
　 正確的方法是，飯前半小時左右服用 選擇飯前30分鐘這個時間，主要出於兩個方面的考慮。首先，飯前胃空，嗎丁啉容易被吸收，能很快在幽門處擴大幽門，舒張其直徑，使胃竇湧動，幫助消化排空。其次，藥物代謝動力學研究表明，嗎丁啉血藥高峰濃度是在服藥