嚴冬遲遲不能起來 如何讓賴床變好習慣
2014-07-09
　從小到大，我們都被教育要養成早睡早起的好習慣，但是，很多“早起族”往往起床難，尤其寒冷的冬天，誰不希望能在被窩裡多待一會兒？賴床真的就只有壞處嗎？有沒有辦法讓賴床健康起來呢？ 為什麼要早睡早起？ 人體器官要保持正常的晝夜規律，早睡早
准媽媽心情會影響胎兒性格
2014-07-09
　文章導讀 准媽媽心情會影響胎兒性格是真的嗎?有人說：“作為女人只有生了孩子，才算是一個真正完整的女人。”或許是吧，仔細想想，在為人女，為人妻，為人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特
“花式下蹲”幫您養心臟
2014-07-09
　 心血管疾病目前是傷害國人健康的重要慢性病之一。資深健身教練陳志剛表示，有這方面苦惱的人不妨試試“花式下蹲”健身法。這能起到輔助的防治心臟病的效果。 首先，人們可以嘗試“太極蹲”，要領是雙腳尖併攏，雙腳跟緊靠在一起，然後雙膝彎曲，彎
男性不宜多喝牛奶
2014-07-09
　 牛奶具有豐富的營養價值，深受各種人群的喜愛，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食乳製品2.5份以上（每份相當於240ml牛奶）的男性與進食乳製
刪除好友傷不起 斷交心理在偷襲
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載！ 斷交心理學 - 表現 網路社交已經成為人們生活的一部分，當網路好友將自己從好友名單中刪除，在心理學上將產生一定影響。在Facebook上，這種行為對自己造成的傷害和現實生活沒有多大差異。當Face
烏桕根皮有什麼功效與作用
2014-07-09
　 別名 木樟樹、卷子樹、白蠟樹、蠟燭樹。 來源 為大戟科植物烏桕Sapium sebiferum （L.）Roxb.的根皮。 植物形態 落葉喬木，高可達15m，含白色乳汁。葉互生，菱狀卵形，長和寬各3～7cm先端短尖，下麵初時粉
八大專家支招霧霾天如何保健康
2014-07-09
　 呼吸道疾病患者增加近三倍 1月28日上午9點半，記者在北京博愛醫院急診科看到，所有床位都已占滿，樓道也坐滿了正在輸液的病人。值班護士忙得抬不起頭，她們邊工作邊對記者說：“這些天前來就診的患者多半都是因為呼吸道疾病，每天絡繹不絕。”北京博
車前草的功效與作用 車前草的藥用價值
2014-07-09
　 導語：車前草又名車輪菜、廣西人叫豬肚菜、灰盆草，廣東人叫田灌草，雲南人叫蛤螞草，福建人叫飯匙草，青海人叫豬耳草，上海人叫牛甜菜，江蘇人叫打官司草，東北人叫車軲轆菜。為車前科多年生草本。生長在山野、路旁、花圃、菜園以及池塘、河邊等地。是利
老年人強身進補有哪些禁忌
2014-07-09
　 如果只是為了強壯身體，那麼可以通過日常飲食去攝取營養。體質過虛的切忌隨意大補，否則“虛不受補”，反而補出亂子來。 燥熱內盛、肝陽上亢的老年人，如果大補則會使內熱更盛，引起粘膜微血管出血、咽喉腫痛、腸燥便秘、頭痛目赤等。 患有濕熱實征
佳節臨近如何妥善救助醉酒者
2014-07-09
　 在珠海市金灣區近日了結一起特別的訴訟：因救助一名深夜醉酒的女子的方式不當，一位元好心的保安付出了約6000元的賠款。針對該案，珠海市第二人民醫院發出醫務提示：佳節臨近，發現醉酒者，第一目擊者應“呼救報告，積極搶救”。 該案發生於去年6月
卵巢自檢 呵護自己的健康
2014-07-09
　 重要體檢部位部位：卵巢 常規檢查方法：彩超 目的：篩查卵巢疾病 卵巢是女性體內較小的器官之一，卻是多種腫瘤的多發地帶。廣義上的卵巢囊腫屬卵巢腫瘤的一種，卵巢腫瘤可發生在任何年齡段，但高發於20-50歲。未婚女性患卵巢囊腫後主要症狀
立夏養生應注意 早睡早起延年益壽
2014-07-09
　 每到5月5日或6日為立夏節氣。夏過後，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們如何立夏養生呢? 1.立夏養生之早睡早起 中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜
飲用過量牛奶有什麼危害
2014-07-09
　 牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉。但據一項最新的研究發現，如果每天超劑量飲用乳製品，就會引起性欲下降。 醫學專業人士解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子--抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類、黃豆、番茄、發
聚會沉迷於手機 內心空虛在“襲擊”
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 親友聚會、單位活動、會議期間、飯局應酬過程中，如果遇到那些獨自安座，卻從不理會別人感受與場面冷熱的人。他們對周圍的一切漠不關心，對鄰座的問候及大家討論的話題，總是一副事不關己且愛理不理的冷漠狀。而
用熱薑水泡手可有效緩解頭痛
2014-07-09
　 頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫
要是你也戴上了“游泳圈”小心卵巢囊腫
2014-07-09
　 門診播報：冬季食欲大增、運動量減少，所以不少女性對腹部冒出“游泳圈”習以為常。但是事實上，這種症狀對一些中老年婦女來說是一個危險信號，因為很可能卵巢囊腫已經瞄上了她。卵巢囊腫是婦科常見病，可發生于任何年齡段，其中以20-50歲的患者較
上公共廁所九招保健康
2014-07-09
　 近日，美國“網路醫學博士”載文，總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。 一、最外側的廁位最乾淨。人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也
想要補覺怎麼做 早睡比晚起更有效
2014-07-09
　 不少上班族一到週末就賴床，想趁機好好補個覺，但這種睡法卻往往越睡越累。專家建議，補覺也應掌握合理時間，週末起床時間不能比平常晚兩小時，改為稍微早些入睡即可調整睡眠生物鐘。 “不規劃時間的盲目補覺更容易造成頭昏腦漲、腸胃功能紊亂。”專家
請多保護你的卵巢
2014-07-09
　 和雌激素一樣，睾酮存於男女兩性體內，但多少不同。在女性，腎上腺和卵巢分泌睾酮，卵巢分泌的更多些。 睾酮對女性的“性”有下列影響：  1、摘除雙側卵巢後，不少婦女報告類似變化。摘除卵巢或絕經後，婦女體內睾酮水準下降，其性欲低於卵巢正常
喝綠茶和枸杞有哪些注意事項
2014-07-09
　 有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。 綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含