男性春季運動須知
2014-07-09
　 步入春季，天氣逐漸回暖，不少因冬日寒冷減少了運動的人們，此時已開始制定春季健身計畫。天津一家健身俱樂部健身教練提醒，初春健身一定要結合季節特點合理安排，這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂。 首先，要循序漸進、因人制宜，且運動前
這些壞習慣 傷牙沒商量
2014-07-09
　 喝水少：多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐後，能沖洗掉食物殘渣和細菌。 常喝碳酸飲料：碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。 水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎症。如果維生素缺乏，可能導
你知道吃橘子有哪些禁忌
2014-07-09
　 人們應謹記吃橘子的禁忌，以保健康防不適症出現。 禁忌一：吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔 每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
打120急救電話時該怎麼說
2014-07-09
　 信息準確，救命更快 北京急救中心調度指揮中心副主任魯強表示，撥打120時，位址、簡要病情、病人相關資訊是最重要的。在危急關頭，慌張、恐懼在所難免，但應儘量保持鎮靜，講話清晰、簡練，以確保接線員能聽清你在說什麼。 正確表述位址：屬於區、街
夏季女性如何預防尿道炎
2014-07-09
　 進入夏季以來，女性泌尿系統遭受細菌侵襲的幾率明顯增加，比冬季增加50%以上。而尿道炎是將尿從膀胱排出體外的管道——尿道的炎症。據瞭解，尿道炎可由細菌、真菌或病毒引起，對於女性來說，細菌一般是從陰道侵入尿道。在20-50歲的人群中，女性
別讓肩膀承受太多 背包也需謹慎選擇
2014-07-09
　 導讀：現代社會，不再是只有學生需要背負著沉重的書包，很多上班族也有著背包的痛苦。對於，很多女性朋友來說，追求時尚的生活，包包可是一定少不了的東西。另外，隨著，包的款式不斷更新，現下，各種單肩短帶挎包開始成為年輕女性的新寵。愛美本來就是每
嘴饞就嚼嚼口香糖 冬季最快速減肥秘笈
2014-07-09
　 對於減肥的來說，最希望聽到是減肥最快的秘訣了，愛美是人的天性，誰都想擁有好身材，但是事實卻和大家想的有出入，那如何才能快速減肥呢?下面小編就要和大家介紹一些減肥方面的秘訣了。 吃薄荷口香糖 即使是在減肥，也改不了“小饞貓”的品行
“卵巢保健”真有立竿見影的功效嗎
2014-07-09
　 卵巢是女性主要的性腺器官，正常情況下，卵巢深藏在盆腔裡面，前面有膀胱，後面是直腸，在平躺時是摸不到卵巢的，除非有腫瘤。卵巢有兩個主要功能，一是生殖的功能，就是排卵；二是分泌激素，以雌性激素為主，影響女性第二特徵發育的成熟和性功能的
吃了讓男人無比自豪的蔬菜
2014-07-09
　 中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。 “催情高手”大蔥 大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，
如何有效改善你不合群心理？
2014-07-09
　 1、學會關心別人 如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。 除了關心別人以
吃芒果有哪些常見病症
2014-07-09
　 下面看一下芒果常見病症和預防措施。 吃芒果導致蕁麻疹 甜香糯軟的芒果是南方人喜歡的水果，但芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。有些人在食用芒果後會出現
夏季常困乏是什麼原因？
2014-07-09
　 到夏天，很多人感覺渾身困乏無力，總是睡不醒；消化也不好，沒什麼食欲，還容易腹脹、腹瀉；還有的人會明顯感到痰多、虛胖…… 脾，五行為土，喜燥惡濕 現在正值農曆六月，屬於中醫季節劃分中的長夏，包括小暑、大暑兩個節氣，也就是一年中最熱、
8招促進血液迴圈告別寒性體質
2014-07-09
　 1、腹部熱敷 對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。 MM們下半身血液迴圈不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入少許精油，能夠
孕婦可以足浴嗎 足浴有保健功效
2014-07-09
　 導讀：生活條件是越來越優越，人們也是越來越會享受，很多人就喜歡足浴，足浴的確是個很好的保健方式，但是足浴不是適合每個人的，四季養生網小編來為大家說說，哪些人不適合足浴。 1、妊娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的
夏季汗多易致皮膚病
2014-07-09
　 夏季養生，需要注意呵護自己的肌膚。因為夏季炎熱，毛孔擴張易出汗，如果不注意清潔，很多皮膚病就會找上門來。夏季是皮炎、痱子的多發季節，預防這兩種疾病，需要及時清洗，用外用藥物治療，避免病情擴散加重。 出汗後涼水沖洗 阻塞汗孔長痱子
五類男人該怎麼補
2014-07-09
　 男人滋補要根據每個人的情況，分類討論。今天就將從五方面來介紹男人滋補的方法。 一、男人腎虛如何補？ 補腎仍然是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。
精油保養卵巢法科學嗎
2014-07-09
　 ※ 1。維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。 ※ 2。加強自身的保健。必須適當加強運動，持之以恆，循序漸進，這有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。 ※ 3。不要常吃
准媽媽們如何選擇鈣片？
2014-07-09
　文章導讀 孕婦孕期要注意補鈣，但是如何補鈣？大量的補鈣廣告該相信哪個？下面專家就給你支招，讓你輕鬆選對鈣片。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的
呼吸系統疾病飲食有哪些禁忌
2014-07-09
　 下面一起來看看呼吸道疾病的飲食禁忌。 一、感冒： 1.無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、各種海魚、蝦子、螃蟹、石榴、各種粘糯的甜點食品。 2.風寒感冒者還要忌吃寒涼性食品，
女生如何釋放“快樂荷爾蒙”
2014-07-09
　 如果人們聽了一首好聽的歌，看了一幅好看的畫，身心感到很舒暢，那麼就是體內的“快樂荷爾蒙”在增加、在釋放。當人緊張的時候，身體就會釋放去甲基腎上腺素、腎上腺素等，這是一種油門型化學物質，也叫“壓力荷爾蒙”。這種物質會使人警醒、應對緊張事件