文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

飯後吃葡萄好嗎

　吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不利，嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。專家指出，有些水果富含鞣酸，諸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果進餐時已經吃了一

月經不調的原因_飲食多少影響經期健康

　導讀：專家表示，女性過度節食和暴飲暴食都容易引起月經不調的問題。過度節食的女性因為攝入的脂肪量不足以支撐雌激素的合成，因而出現閉經或者月經量少;而暴飲暴食的女性容易造成內分泌失調，而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。

6個貼士教你做零壓力白領

　現代人工作壓力越來越大，白領們更是首當其衝。壓力過大的後果之一就是，很多白領們健康狀況令人擔憂，徘徊在“灰色地帶”。怎麼緩解壓力，成為白領急需解決的問題。工作沒做完，怎麼辦? 一般人在下班時沒有完成工作，要麼留在辦公室完成再走，要麼帶

耳朵為何越掏越癢？

　北京中醫醫院耳鼻喉科主任劉樹春介紹說，經常掏耳朵對耳道內的皮膚是一種刺激，容易引起毛囊感染，或形成耳癤子、耳道炎等外耳疾病。尤其在夏天，由於出汗多、耳內潮濕，感染的機會就更大。所以，一般沒有必要經常去掏耳朵，如果你已經形成了習慣，不掏就

女性私處護理忌灑香水

　文章導讀現在一些年輕的女性朋友因為趕時尚，在女性私處亂用一些香水，香粉等一些東西。女性外陰是一個非常敏感的部位。而香水裡面都含有很多化學成分，更何況女性私處還是非常敏感的。那麼到底女性私處護理應該注意些什麼呢？女人對私處護理—

什麼東西抗衰老最有效

　一、抗氧化抗衰老冠軍：蝦青素在對抗衰老，對抗自由基大戰中，人們常常說的那些都不是最強效的，最強效的則是蝦青素。對於這個詞也許很多人陌生，也許有些人知道，那麼我來簡單的介紹一下。蝦青素是一種紅色素，可以賦予觀賞魚、三文魚、蝦和火

越吃越瘦的七大強效減肥果蔬

　奇異果奇異果本身富含奇異酵素，這種物質能有效分解食物中的蛋白質，成為腸道容易吸收的氨基酸，還能促進新陳代謝和排毒。對於很多經常加班的上班族來說，用餐時間通常較晚，富含奇異酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇異

忌躺在床上耍微博加劇眼疲勞怎麼辦

　對於不少“微博控”而言，睡覺之前躺在穿上再刷一下微博已經成為臨睡前的“必修課”。躺著刷微博到底會不會導致眼睛散光？著名主持人何炅的一條微博卻嚇壞了不少人，“我一個朋友喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，後來去檢查發現已經導致眼

職場心理戰：交流順暢15原則

　一、講出來尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教批評、責備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會使事情惡化。三、互相尊重只有給予對方尊重

夏季養生喝什麼最健康？

　炎熱的夏天，汗水會帶走身上大量的鹽分。這樣的天氣下，喝點什麼樣的水才能補充營養，讓身體保持健康呢？綠豆湯里加點鹽由於夏天人體出汗多，可以經常喝點含鹽的水，如淡鹽水、鹽茶水、鹽綠豆湯等。世界衛生組織曾給出科學吃鹽的建議，即每

兒童吃水果能榨汁喝嗎

　營養專家提醒，除牙齒不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養。因為喝果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。此外，直接食用水果

老齡婦女要更注意婦科衛生

　 4月7日是世界衛生日，今年世界衛生日的主題是老齡化與健康，重點關注健康的身體如何有助於老年人度過圓滿和有益的一生，並成為家庭和社會的財富。影響老人健康的疾病主要是包括心臟病、癌症、糖尿病等在內的非傳染性疾病。同時，對於老年女性來說，

掏耳朵等於給細菌開大門

　上理髮店洗頭、掏耳朵已成為一些人的必選項目，眯著眼睛，任憑洗頭小姐拿著棉簽往耳朵裡轉，發出“嗦嗦”的聲音，是件很享受的事。可時間一長，有些人的耳朵就不對勁了，外耳道開始發炎，有時甚至還有黃色的液體流出。耳朵掏出問題天天有今年28歲的

春季減肥必不可少的瘦身食譜

　怪味海帶材料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。制法：將海帶用水泡24小時(中間換兩次水)，洗淨後切絲瀝幹，將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿蔔、山楂，放入海帶燜至汁幹，海帶酥爛，起鍋晾乾

必備！辦公室心理健康五“術”

　一、友善術美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為，友善的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳狀態，可促進

女性私處護理要注意的6大要素

　文章導讀由於社會生活複雜多樣，很多女性由於各種原因，患上了婦科病或者性病，但又因為羞於啟齒，不願到醫院接受檢查，而延誤了病情的治療;專家說過，婦科病是女性健康的“頭號殺手”，大家一定要嚴肅對待，不僅要及時接受治療，生活中還要積極

夏季學會養心輕鬆度夏！

　天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出“療心”這個重點。夏季療心的合理飲食（1） “三多三少原則”：“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少。（2）多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、

女生留長指甲易致婦科病

　女生留著長指甲，心裡總會覺得自信些。這可是心理毛病在作祟。其實留長指甲的壞處不少，不僅會給生活帶來不便，還會引起婦科病。指甲方面的疾病，如灰指甲，如不注意將衣服分開清洗，也容易導致婦科病。有些人發現自己的下體騷癢怎麼總是反復發作，不妨

如何快速懷孕_助孕的方法

　如何快速懷孕?結婚一年了，之前一直在用各種方法避孕，現在想要個寶寶。但是我的月經一直很不規律，上個月是27號來的月經，請問我從什麼時候開始同房懷孕幾率會大些啊?請教專家，如何快速懷孕? 四季養生網健康專家為您解答： 1.如

有過敏史的人吃腰果好嗎

　腰果中含有多種致敏原，對於過敏性體質的人來說，吃了腰果，常常會引起過敏性反應，嚴重者吃1~2粒，就可能引起過敏性休克，如果搶救不及時，甚至可能產生致死等嚴重後果。為了防止過敏現象的發生，沒有吃過腰果的人，可先吃1~2粒觀察自己吃後