夏季應如何預防食物中毒
2014-07-09
　 夏季天氣熱，濕度大，適合病原微生物的生長繁殖，而人體此時的抗病能力又相對較低，因此很容易發生細菌性食物中毒和食源性傳染病。預防細菌性食物中毒，應抓好防止污染、控制致病菌的繁殖和殺滅致病菌三個環節。 吃冷飲，莫貪多 夏天天氣炎熱，人
女人開始衰老的五個信號
2014-07-09
　 編輯推薦：女人的最佳睡姿是什麼 1.女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退，表現為頭髮不再光澤，手感枯澀，如果用力梳頭，頭髮掉落量明顯多於從前。如果再並有晨起時的眼瞼水腫，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出
運動後小腿抽筋怎麼辦 牢記兩個急救措施
2014-07-09
　 男人們運動以後常會出現小腿抽筋的情況，醫學上往往稱為“腓腸肌痙攣”，那麼，出現小腿抽筋怎麼處理?抽筋發作時不僅疼痛難忍，而且還不能活動，常在游泳時發生。如不及時搶救，常常會溺水而死，所以要牢記以下兩個急救措施，以防萬一。 急救措施
中醫10大針灸減肥法
2014-07-09
　 百會穴———預防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。 攢竹穴———緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩
教你輕鬆 擺脫緊張的7竅門
2014-07-09
　 1. 如果你感到自己想要發脾氣， 要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。 2.謙讓。 你可以堅持自己認為正確的事情，但應該靜靜地去做，切記不要和別人一爭高低。 3.為他人做些
女性需警惕：糖分是年輕的殺手
2014-07-09
　 導讀：天氣寒冷的冬天，“糖果女孩”們更易鍾情甜食，把減肥大計拋諸腦後……事實上，嗜甜不僅帶來巨大的健康隱患，還會成為你年輕美麗的大敵。如果不想被“糖衣炮彈”所傷，還是趕緊開始戒甜行動吧! 糖，年輕美麗的大敵 很多女性都知道
多吃豆製品,補充植物性雌激素
2014-07-09
　 中老年婦女絕經後適當的補充雌激素的替代療法無疑對她們有諸多的好處，但是，也有研究機構提出，絕經期的婦女使用補充雌激素的替代療法會誘發癌症的觀點，雖然此觀點並沒有得到大多數醫學研究部門的認可，但也無異於一顆重磅炸彈，在大多數絕經期婦女中引
夏季何時喝咖啡最有效？
2014-07-09
　 咖啡，作為世界三大飲料之一，自然愛好者眾多。很多人都知道，咖啡可以提神，很多人卻不知道，咖啡還有抗氧化、利尿的功效，可以消除浮腫，延緩皮膚衰老，是個美膚飲品;它還富含維生素B，有保肝解酒的作用，甚至還有報導稱，每天喝1~2杯咖啡可以預
20歲以前可以針灸瘦身嗎
2014-07-09
　 20歲以前原則上也不主張針灸，因為此時人體生長發育尚未完全穩定，即使20歲以前採用針灸瘦身，其治療效果也不一定理想，且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪增多造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，治療效果一般較差。 醫生
健康睡眠 不依時間定論
2014-07-09
　 睡眠時限因人而異 正常的睡眠結構週期分兩個時相：非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)。NREM與REM交替出現，交替一次稱為一個睡眠週期，兩種時相循環往復，每夜通常有 4~5個睡眠週期，每個週期90~110分鐘。 其實，睡
老年人腿腳抽筋 嚴重危害身心健康
2014-07-09
　 老人腿抽筋怎麼辦?老人腿抽筋是由哪些原因引起的?要知道，腿抽筋嚴重危害老人身心健康。 不少老年人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起床活動後症狀減輕，搞得整夜不得安寧。通常，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，這是因為缺鈣確實會引起
豬蹄湯的做法_靈芝豬蹄湯的功效
2014-07-09
　文章導讀 靈芝豬蹄湯： 靈芝30克，黃精15克，雞血藤15克，黃芪18克，豬蹄250克，味精、食鹽適量。 做法： 先將豬蹄去毛洗淨切塊，將其他4味藥裝布袋內，紮緊 口。將藥袋和豬蹄一同放入沙鍋內，加適量水，
職場女性每天要給心理“卸妝”
2014-07-09
　 所謂“心理卸妝”，就是像女性每晚睡前卸妝一樣，將白天不快樂，能引起鬱悶、焦慮的不良心態想辦法去除掉。如在臨睡前沐浴時，想像自己徜徉在一條水波清澈見底的小河中，回憶當天那些不愉快的經歷，想像它們正被滔滔河水全部清除，隨波而去，隨後帶著這種
怎樣防輻射_白領防輻射妙招
2014-07-09
　 導讀：都市白領長期對著電腦，電腦的輻射會對皮膚造成強烈的傷害，導致皮膚粗糙暗黃，甚至出現色斑。白領應該怎樣抵禦輻射的傷害呢?下面請隨中新網生活頻道小編一起瞭解下電腦族的防輻射秘笈吧。 如何使用電腦 1、電腦不用時要關掉
老年女性尿褲子怎麼辦?
2014-07-09
　 盆底病指的是女性盆底功能出現障礙，盆腔器官脫垂及壓力性尿失禁的總稱，包括陰道前後壁的膨出、壓力性尿失禁及子宮脫垂等。很多人認為，人到老年，尿濕褲子是正常的生理現象，如同人老了臉上會出現皺紋一樣，與人體各個器官的衰老退化有關，是無法改變的
中醫針灸減肥 想瘦哪裡就瘦哪裡
2014-07-09
　 體針療法 針刺腧穴，通過經絡的調整作用，加強臟腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停於體內的邪氣，針灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達到目的。 由於不同體質對藥物及針灸的耐受性不同，因此中醫針灸減肥強調根據體質辨證施治，調
老人心臟復蘇妙方
2014-07-09
　 在美國的許多大醫院，心臟病病人都首先要接受一種咳嗽自救訓練和告誡，以便在心臟發生意外來不及呼救或醫務人員未來得及搶救時，作為一種應急的自救術。 在老年心血管病人發生猝死的病例中，有50%～70%緣於心臟意外，而其中半數以上是發病後
夏季體內濕氣重　防止濕氣如體是關鍵
2014-07-09
　 夏天體內濕氣重，容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此，防“濕”是關鍵，防止濕氣入體，可以從日常飲食及生活習慣入手。下面介紹幾個妙招，讓濕氣遠離我們的健康的身體。 保持屋內空氣流通 房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流
靈芝泡酒能夠健脾養生
2014-07-09
　文章導讀 相信很多朋友都聽說過靈芝，也知道靈芝具有很高的藥用價值。從古至今，靈芝就一直是中國神話裡的仙草藥，能夠起到起死回生的作用。雖然靈芝並沒有神話裡面描述的這麼神奇，但是它確實是一種具有十分高價值的珍貴藥材，能夠控制血壓、保護
洗面乳的正確選擇 選對潔面產品很重要
2014-07-09
　 導讀：合適的清潔產品會讓皮膚脫胎換骨，因為洗臉決定了皮膚對其他保養品的反應。清潔是皮膚保養最基本也是最重要的一環，臉部清潔後才能繼續其他的保養步驟。 尋找最佳潔面 潔面能夠決定皮膚對其他產品的反應，使用合適的潔面可以讓皮膚