女性月經期飲食方面的宜忌
2014-07-09
　 忌酸辣，宜清淡： 月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養 的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺
不得不知的健身小常識
2014-07-09
　 現在，健身已經成為一種潮流，為了強身健體，許多男人走進了健身房。需要注意的是，在鍛煉時還需掌握一定的小知識。 大汗淋漓，小心脫水 男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身體中，肌肉占40%左右
女性正常白帶是什麼樣？
2014-07-09
　 白帶的形成與雌激素有著密切的關係，故青春期前的女孩一般是沒有白帶的。青春期後卵巢開始發育，並分泌雌激素，以促進生殖器官的發育，這時就開始出現了白帶。白帶是婦女從陰道裡流出來的一種帶有粘性的白色液體，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內膜
如何減少眼部皺紋
2014-07-09
　文章導讀 眼部是最容易長皺紋的部位，像魚尾紋。由於眼部的皮膚是最薄的，而且非常的脆弱，所以就特別容易長出皺紋。尤其是在25歲以後，就開始長皺紋。還有就是愛笑的女孩子也容易讓眼部出現皺紋。如何減少眼部皺紋，眼部一旦出現皺紋給人的感覺就是特
健康的飲食生活 能帶走胰腺癌
2014-07-09
　 一項對美國老年人所進行的大規模研究顯示，飲食習慣健康者患胰腺癌的風險，要比飲食不良者低約15%。 研究人員對50多萬名、年齡為50歲以上的美國人的飲食資料進行分析後發現，特別是那些超重和肥胖者，從健康飲食中的受益最大。 為了探究整體飲食
冬季能滋補潤燥的四大食物
2014-07-09
　 >>>推薦：冬季進補須注意幾大戒 包心菜：其維生素C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。它還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料，能促進人體物質代謝，是秋冬季理想的飲食。 紅薯：由於紅薯（
電眼型男 A-ONE隊長黎奇護眼有絕招
2014-07-09
　  症狀之一：體內乾燥引起細紋出現 換季時節天氣乾燥，身體自身都會因缺水出現很大的困擾！眼部肌膚的脆弱很快就會表現出來，細紋隨之產生。眼部細紋產生的原因一方面是因表皮組織乾燥(水分及脂質流失)變薄；另一方面則是因表皮組織之下的真皮層
養胃要避開四大誤區 牛奶喝太多使胃病惡化
2014-07-09
　 現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。特別到了冬季的時候，胃病就會變得嚴重，因此要特別注意養胃護胃。在這小編提醒您，對於胃部保護千萬別陷入以下四誤區。 誤區一：牛奶可治療胃病。 喝牛奶有鬆懈胸肌、緩
這六個生活習慣要反著做
2014-07-09
　 累了休息，渴了喝水，有病求醫，這是人們多年來形成的習慣。若人們固守這一生活模式，其結果往往是“亡羊補牢”。雖說不晚，但畢竟已給身體帶來了危害。近年來，醫學界有人宣導一種與人們的生活習慣相反的逆行養生法，即不累也休息、不渴也飲水、無便也入
養生必須要懂得事情
2014-07-09
　 《呂氏春秋》在表述自己的宇宙觀時，融入了《老子》、《易傳》的思想。它說：“太一出兩儀，兩儀出陰陽，陰陽變化，一上一下，合而成章。渾渾沌沌，離則複合，合則複離，是謂天常……萬物所出，造於太一，化於陰陽。”把“太一”看作世界本體。又說：“一
多種蔬果 預防肝腎腸疾病
2014-07-09
　 1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 ·胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞
美女徐靜蕾的美容保健秘方
2014-07-09
　 徐靜蕾的美容保健非常講究自然兩個字，她一直覺得在皮膚保養過程中，保濕是最重要的步驟我養成了每天保濕的習慣。 外出回家後，徐靜蕾通常會及時清潔皮膚，用冷毛巾敷臉穩定肌膚，然後用化妝棉蘸取充分冷凍過的化妝水，在兩腮進行5~10分鐘的敷臉
巧克力刺激食道及咽部 九種食物易導致胃病
2014-07-09
　 胃是人體的重要器官之一，養胃的方法有很多，壞的飲食習慣會導致胃病出現，以下就是容易導致胃病的9種食物。 1.巧克力 大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力
注意!是誰拉響了你的“白帶警報”
2014-07-09
　 正常陰道內，可有少量白色稀糊狀、無氣味的或略帶腥味的白帶存在。平時隨著年齡和月經週期雌激素水準的高低不同而有多少之分。成年期在月經中期即接近排卵期時，雌激素水準達高峰，此時白帶最多，呈清澈透明稀薄狀，似雞蛋清樣;此後，雌激素逐漸下降，白
月經那些事 非常時期有非凡飲食
2014-07-09
　 (1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃霜淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為
醫治寒冬關節炎保暖最要緊
2014-07-09
　 醫學觀察表明，人在寒冷環境中，患有骨關節炎病人的皮膚溫度下降比健康人慢;當進入溫暖環境中時，患有骨關節炎病人的皮膚溫度上升也比健康人慢。 同時，寒冷還會引起關節的黏液黏度增加，使關節活動增加阻力，因此，常有病人感覺寒冷天氣襲來時，關節
支氣管炎咳嗽的治療
2014-07-09
　文章導讀 支氣管炎是發病率非常高的一種呼吸道疾病，尤其是到了春天的時候，由於各種各樣的花粉或者乾燥的天氣都會誘發支氣管炎，支氣管炎在發病的時候是非常快的，一般的症狀表現就是咳嗽、呼吸不暢，支氣管炎在初期發病的時候一般都是急性的，但是急性
教你3招 徹底擺平脫髮困擾
2014-07-09
　 從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧。但與此同時，人的性情變得較為急躁
秋季少洗澡的益處
2014-07-09
　 秋季洗澡導致全身癢的原因有以下幾點： 1.老年人皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，加上秋燥使皮膚中的水分加速蒸發，肌膚失養則很容易出現皮膚瘙癢。 2.秋冬時節氣溫低、濕度變化較大，過頻清洗會使皮膚裡的水分散失較多，促發瘙
揭秘 蕭薔抗皺的美容秘訣
2014-07-09
　 在一次電視節目中，女藝人蕭薔大方地公開自己的美麗秘訣：“我很怕眼角與嘴角下垂，因為這兩個地方下垂就會顯老。因此，我會經常按揉眼睛與嘴角周圍的穴位。”確如蕭薔所言，穴位按摩有助於減少面部皺紋，延緩衰老。 皮膚就像一把傘皺紋是人生的軌跡