青春期月經的相關知識
2014-07-09
　 2009年，福建省婦幼保健院張榮蓮等人對2136名10—21歲女性進行了問卷調查，發現普遍存在與月經相關的諸多健康問題。在調查中，有月經病者1204人，占總數的63.37%。其中，痛經占87.13%，其他依次為月經量過少、月經不規律、經
五款蔬菜養生粥 夏季多吃清熱祛濕
2014-07-09
　 夏季養生喝哪些粥?進入夏季，天氣炎熱，雨水增多，這個時候要注意調整飲食，飲食宜清淡，多吃一些清熱解暑祛濕的食物，喝粥是最佳選擇，下面小編就給大家推薦幾款蔬菜粥，清熱解暑，健脾祛濕，特別適合夏季食用，下面一起來看看。 冬瓜瘦肉粥：冬瓜是
口幹藏著你的健康問題
2014-07-09
　 異常口幹可能預示的疾病有哪些呢？專家進行了以下介紹。 異常口幹可能預示的疾病 1、肺不布津，腎陰不足 中醫認為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口幹，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口幹現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要
未婚女性避孕攻略
2014-07-09
　 許多未婚先擁有性生活的女性頗有自己的一套避孕法哦！　　 ■　與固定的男朋友同居——宮內節育器、短效避孕藥 發生性傳播疾病危險性低，可以選擇高效而穩定的宮內節育器。臨床實踐提示，性伴侶穩定的未婚女性使用宮內節育器是安全的。由於未婚女性子宮
春季高血壓的飲食調理
2014-07-09
　 “春氣者，諸病在頭。”到了春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。因此患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症“擇時”服藥外，並要注意飲食調
你不"梳"理健康 健康就疏離你
2014-07-09
　 小巨人姚明在一則廣告中說：“你怎樣對待身體，身體就怎樣對待你!”同樣，如果我們不“梳”理健康，健康就會疏離我們。 專家指出，好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。經常梳頭，就是梳理健康。 “梳
自己有胃火應該怎麼判斷
2014-07-09
　 丹溪在《局方發揮》中指出：“平時津液隨上升之氣鬱積而成，鬱積之久，濕中生熱，故從火化，遂作酸味，非熱而何？”意思是說，津液隨氣上升而鬱積生熱，時間長了就要化生為火，口中酸味便是由這熱引起的。口臭和便秘也表明體內有胃火。 如果你同時存在
雅培奶粉現死蟲 3大原則教你挑出好奶粉
2014-07-09
　 導語：最近新西蘭奶粉事件引起各方關注，近日雅培奶粉又被爆出現死蟲風波，雖然廠家表示願意退換，但是這還是值得人們深思的。那麼什麼樣的奶粉才算是好奶粉呢?選購時有什麼竅門麼?接下來小編就為大家帶來相關資訊。 雅培奶粉現死蟲 廠家願退換同
南瓜派
2014-07-09
　文章導讀 南瓜派是南方的朋友經常食用的一種甜點，北方雖然也盛產南瓜，卻很少製作成南瓜派來食用。其實這道看似普通的食物卻是有著很好的補腎虛的功效! 食材： 主料：小麥155g，南瓜500g， 輔料：雞蛋2個 調料：奶油80ml，淡奶油1
鹽在廚房裡的20個新用法
2014-07-09
　 1.用食鹽塗抹魚身，再用水沖洗，可去掉魚身上的粘液。 2.削好的鮮鳳梨放入鹽水中浸一下，比較好吃。吃酸柑橙，加點鹽，就不那麼難吃了。 3.牛奶中少放些鹽，不易變壞。 4.鹽炒後放入醋內，醋不發黴。 5.切魚時，蘸一點細鹽在手指
青春少女怎樣鍛煉發育更好
2014-07-09
　 適合少女鍛煉的項目很多，如游泳、武術、乒乓球、羽毛球、長跑等。但最適合女子心理、生理特徵的鍛煉莫過於健美操、踢踺子、跳皮筋和跳繩。參加這些項目的鍛煉，對環境和條件要求不高，而且既經濟又便於開展。 健美操又稱現代節奏操，它是在優美的旋律
夏季多喝八款養生粥 消暑降壓一舉兩得
2014-07-09
　 夏季養生粥有哪些?夏季已經到了，我們漸漸感受夏季的“火辣”，天氣炎熱，消暑成為了“首要任務”在，這個夏日，不妨稍微花點心思，在粥里加點具有降壓作用的配料，這樣的藥粥吃起來既解暑，又降壓，一舉兩得。下面就教你做幾款天然降壓消暑粥，一起來看
秋季傷肺 如何保護你的肺
2014-07-09
　 編者按：秋季是多美的季節，金色滿天地，但是就在這樣的季節裡也有不好的方面，非常容易發生呼吸疾病，我麼你要怎麼預防呼吸疾病呢！三九養生堂的小編這有辦法，讓你在這個秋季有健康也可欣賞著美麗的季節。 為什麼秋天容易傷肺? 楊局長以前身體很
開學季買電腦謹防宰客陷阱
2014-07-09
　 導語：暑熱漸消、金風送爽，轉眼又將迎來一個新學年。隨著人們生活水準的提高、以及學生群體購買力的提升，近年來的金秋開學季，電腦、手機等數碼商品都會迎來一輪銷售小高峰，商家們也總能賺得盆滿缽滿、喜笑顏開。但記者日前卻獲悉，北京很多學生在實體
春季高血壓飲食的“六多三少”
2014-07-09
　 高血壓是一種常見病，而且已呈年輕化態勢，目前，有不少人患上了高血壓病，而且患病人群日趨年輕化。不少年輕人一旦得了高血壓症，不想過早用藥，擔心服藥後，需藥物終生伴隨。其實，這種觀念不正確，對於高血壓患者，除了必須服用藥物進行有效降壓外，飲
多吃南瓜可預防老年癡呆
2014-07-09
　文章導讀 老年癡呆是很多老人不願承認的疾病，但是當自己不幸患上那麼就要積極採取治療，不能諱疾忌醫，畢竟患上老年癡呆症不僅給老人生活帶來不便也會給子女增加負擔，其實日本的抗老化專家指出多攝取日常蔬菜等抗氧化等能力強的食物就有預防疾病得
一條毛巾最好不要用過一個月
2014-07-09
　 個人用毛巾用 30 天左右就應該更換，洗臉洗手後用幹毛巾擦拭，每個人應備有多條毛巾。保健，從細節做起。 每月高溫蒸煮 據家紡專家介紹，個人用毛巾用 30 天左右就應該更換，最多不應超過 40 天。否則，就要高溫蒸煮把毛巾消毒、軟化。
安全套怎麼用才算安全
2014-07-09
　 “安全套”擔負著避孕和防病的雙重任務，“安全套”是否能準確避孕和安全防病，與很多因素有關。 (1)“安全套”的品質：普通品質的安全套撕破率為1%，高品質的安全套的撕破率為1‰。極少數安全套的前端可能存在肉眼難以發現的極其微細的孔，即使精
眼皮總在跳是什麼原因
2014-07-09
　 眼皮跳原因 一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁，其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。 最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的“肌肉小顫動症”，每次跳個幾秒到
十大飲食習慣能長壽
2014-07-09
　 說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。近日，美國MSN網站刊文指出，只要雷打不動地堅持以