文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

如果煩了，就請發呆走神吧

　發呆，字典上是這樣解釋的：因著急、害怕或心思有所專注，而對外界事物完全不注意。可我覺得還包括頭腦停頓——一片空白。走神，其詞意是：注意力不集中;思想開小差。這倒是真的，小的以前當學生時必修此功，練得那叫爐火純青，您不是火眼金睛，嗨

中醫教你強腎的5個妙招

　第一招：屈肘上舉端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原。這一動作，連續做3~5次為一遍，每日做3~5遍。第二招：拋空端坐，左臂自然屈肘，掌朝下放

喝水的學問你知多少

　一、喝白開水好嗎？我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。當水燒開後，我們首先將自來水接出來後先放置一會再燒；水快開時把壺蓋打開；最後，水開後等3分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量

春季過敏性鼻炎的防治法

　過敏性鼻炎的預防過敏性鼻炎主要由環境因素引起，如灰塵、蟎蟲、蟑螂、貓狗家禽等皮毛及花粉、黴菌、化學塗料等。另外空氣污染及患兒維生素缺乏等也可引起過敏性鼻炎。主要症狀為鼻塞、流清鼻涕、晨起頻打噴嚏，伴耳鼻咽喉癢、眼癢。要確診過敏性

讓那個“卡拉”永遠“OK”

　部門經理請K歌，大夥都美滋滋得顛顛地去了。好嘛，不聽不知道，卡拉真奇妙：各式唱法一應俱全，高中低音面面俱到，怎麼都有啊。最可貴的還在於特富創新精神，將這些都揉到一首歌裡也不容易，是吧!當然，本人屬於信仰堅定者，始終站在沒板沒眼的立場上毫

治療頭痛的五大方法

　 1、有節奏的呼吸當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水準會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。方法：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。 2、輕鬆步行輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是

每伴優朵奶粉伴侶虛假宣傳

　導語：不少媽媽對奶粉伴侶並不陌生，因為這種產品常常被作為奶粉的補充而被大力推薦。不過，這種所謂的奶粉伴侶真是必需品嗎。近日，央視曝光了亨氏、貝因美、每伴、優朵、味奇等眾品牌奶粉伴侶。報導指出，一些專門針對嬰幼兒銷售的奶粉伴侶存在大

常吃芝麻可以保護眼鏡

　芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古籍《名醫別錄》就有“堅筋骨，明耳目，耐饑渴、延年益壽”之說。中醫認為，芝麻性平、味甘，具有滋補肝腎、養血明目、潤腸通便、益腦生髓等功效，可用於肝腎虧損、鬚髮早白、視物模糊、眼睛乾澀等症。每天吃

春季如何杜絕流鼻血

　只要你有鼻子，就有可能流鼻血。到了春季，空氣乾燥，鼻黏膜脆弱，鼻血變本加厲。杜絕它，方法如下。前部鼻血鼻血的問題經常出現在你鼻腔內前部的黏膜上。鼻子的外部雖然是由堅固的軟骨組成，但它的內部卻由脆弱的血管和鼻黏膜成。黏膜很薄，所以

六款養生粥做法大全春季多吃潤肺清熱

　春季養生粥有哪些?春季要注重清熱去火和潤肺，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主。粥是春季養生首選，下面就給大家推薦6款養生粥，具有清熱去火潤肺的功效，一起來看看。香芋排骨糙米粥材料：香芋200g，

吃什麼水果去火效果最好

　去火最好吃香蕉一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

防輻射絕招大起底

　現代人對“輻射”這兩個字那是相當熟悉，什麼手機輻射、電腦輻射、家電輻射，數不勝數，甚至到了談輻射變色的程度。比如最近有張圖片在網上廣為流傳，圖中一MM帶著面罩只露出眼睛和鼻子，坐在電腦前。猛一看，還以為是蒙面大盜，實際上呢，面罩是MM買

白領緩解脊椎痛必備的“三好”訣

　走好自然鬆懈狀態的走路和站立狀態使脊柱、頸椎無端受累。正確的走姿是：站立時全身從腳心開始微微上揚，即收腹挺胸；雙肩撐開並稍向後展；雙手自然下垂；下頜微微收緊，目光平視，頭頂如置一本書；後腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉繃緊，膝蓋內側夾緊，

緩解腹部不舒服的小妙招

　老年人的上腹部不適，包括上腹部隱痛、飽脹，伴隨而來的症狀是食欲減退，進食量少或噁心、嘔吐、噯氣、季肋脹痛、排便習慣與次數的改變等。遇到這些情況，老年朋友的家人應予重視，儘早帶他們到醫院看醫師，進行必要的檢查、診斷與治療。走路美國

避免冬春孕寶寶

　年輕的夫婦誰不想生一個健壯的娃娃？而如何使孩子健壯，如何優生優育卻不一定為每個年輕人所知。十月懷胎，孩子呱呱墜地，是喜是憂須從結婚、懷孕就開始注意。從優生優育的角度來說，要想生一個可愛的寶寶，早期妊娠（3個月內）應避免在冬天和早春。若

春季加快孩子長高注意事項

　春天需要更多睡眠人出生後主要靠生長激素促進身高增長。生長激素由垂體前葉分泌，受許多因素調控，日常生活中影響最大的是睡眠。孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的，如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。俗話

“問題血燕”追蹤

　導語：近來，源於馬來西亞的“問題血燕”在我國曝光，掀起一場軒然大波。馬來西亞農業部長諾赫·奧馬爾日前表示，該國正著手對燕窩生產加工出口各環節加強監管。我國衛生部監督局標準處處長張旭東10月10日則表示，我國正在組織對燕窩亞硝酸鹽含量安全

對抗感冒的四種神奇食物

　雞湯喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法，雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道，從而幫助驅除病菌。美國內布加斯州大學的醫學專家們認為，雞湯能幫助緩解炎症，比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。他們還認為，雞湯中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潛在的藥

經常落枕是早期頸椎病的表現

　? 一般來說，人們總以為年輕人不會落枕，實際上，落枕已經從以前的中老年病變成了年輕人的常見病。現代人之所以落枕，是因為工作勞累過度，加上晚上吹了空調，局部著涼加上睡眠姿勢不當，才引發落枕。另外，還有很多人認為落枕不是病，不管它也會慢慢

斑節對蝦怎麼做好吃

　文章導讀很多的人都知道，河裡面的東西和海裡面的東西不僅是無公害的，而且還是沒有受到過藥物的侵害的一種食物，並且也是非常的有營養的食物，就比如說魚和蝦，就是很有營養的食物，斑節對蝦也是非常有營養的食物，而且對蝦的做法也是有很多的，那麼斑