春季排毒養顏吃什麼 三款養生粥輕鬆排毒通便
2014-07-09
　 春季是最佳的排毒時節，如果不及時排毒，體內堆積了許多毒素，很容易引發很多不良症狀，便秘就是最明顯的。便秘了該怎麼辦呢?日常生活中，最能夠幫助我們排毒的食物，非粥莫屬。小編在此推薦三款排毒養生粥，讓你輕輕鬆松排毒，快快樂樂排便，一起來看看
讓你擁有美白肌膚的中藥
2014-07-09
　 1、白芷 美容功效：具有祛風止癢、潤澤美白肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。外用可美白肌膚，治療面部黑斑。 使用方法：生藥磨成粉，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白淡斑嫩膚。 2、白茯苓 美容功效：具
哺乳期奶脹痛是怎麼回事
2014-07-09
　 哺乳期奶脹痛是怎麼回事？很多產婦在哺乳期都會遇到乳房脹痛的問題，其實哺乳期乳房脹痛根據情況可分為三種，不同情況解決的方法也是不同的： 第一種是因為乳房內充滿乳汁而脹痛。這種情況多發生於長時間沒有哺乳或是乳汁過多的產婦。如果是這種情況，
避開這十個受孕禁忌時間
2014-07-09
　 每個准爸爸准媽媽都希望生一個健康聰明的寶寶，那就要注意了，並不是什麼時候受孕都合適，在受孕時間上要有所忌諱，總的原則有以下十忌： 一忌近期內情緒波動或精神受到創傷後(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外的公傷事故等)受孕。 二忌
冬日護頸第一要務是保暖
2014-07-09
　 醫學指導/深圳市健康教育與促進中心副主任 楊國安 文/陳清玲 冬季是頸椎病的多發季節。近兩個月以來，收到了大量網友關於“頸椎病”的健康諮詢，而許多諮詢者均是年齡在26歲-35歲的年輕上班族。對此，深圳市健康教育與促進中心副主任楊國安
春季乾燥易致便秘 十款食療潤腸通便
2014-07-09
　 春季往往是乾燥缺水的氣候，喝水較少容易造成便秘。不少人春季容易出現腹脹便秘的問題，那麼該如何治療便秘呢?飲食調理很重要!便秘吃什麼好? 便秘方3——松仁粥 原料：松仁15克 粳米30克 製作：先煮粳米粥，後將松仁和水研末作膏，入粥
中藥美白的偏方有哪些？
2014-07-09
　 中藥美白偏方一 白芨，讓肌膚更光滑 白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。 美容功效，滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。 中藥美白偏方二 白芷，給肌膚水一樣的滋潤 白芷味香色白，為古
男人6種習慣很傷前列腺
2014-07-09
　 久坐 前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位於膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重，由於受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，
夏季吃辣少吃冰更有益健康
2014-07-09
　 炎炎夏日，很多人習慣靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜歡那瞬間透心涼的感覺。不過，營養師及中醫師不約而同認為，要想藉吃來消暑氣，冰品並非好選擇，喝水、讓身體發汗，才不讓熱氣鬱積體內。 接近室溫水 對腸胃較好 從生理學角度來看，水分夠、該出汗時出
哪些人最有可能孕育天才寶寶?
2014-07-09
　 法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高品質。 我們還調查了諾貝爾獎金獲得者的家庭出身、雙親匹配，出生環境及孕育他們時的天體運轉、季節變遷、父母體多種生物種鐘的運行等等，總結出懷生天才兒童的符
哺乳期便秘怎麼辦 3招解決
2014-07-09
　 哺乳期便秘怎麼辦？哺乳期大便又幹又硬難排出，再加上傷口未愈不敢用力，怎麼辦呢？哺乳期便秘能否通過飲食和運動來治療呢？答案當然是肯定的。 防便秘需要多“補水” 生產和乳汁分泌都會消耗媽媽們體內大量的水分，飲水便是她們防止便秘的重要一環
夏季有效排毒四妙招 瀉火通便排毒法
2014-07-09
　 夏季該如何排毒?排毒的方法有哪些?排毒是我們日常生活中離不開的話題，不管在哪個季節，都需要注意排毒。排毒養顏不僅與我們的健康息息相關，也是塑造好膚質的秘密武器，專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保
如何消除職場女性心理壓力
2014-07-09
　  1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，職場女性應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。另外在工作
不同孕期胎教音樂的選擇
2014-07-09
　 鑒於懷孕不同時期的不同需求，准媽媽要靈活選擇胎教音樂，大大提高胎教效果。 1、孕早期(孕1月～孕3月)：此時適宜聽輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂，力求在音樂中消除孕婦的憂鬱和疲乏。《春江花月夜》、《假日的海灘》、《錦上添花》等輕鬆
哺乳期要如何補鈣
2014-07-09
　 哺乳期的媽媽要怎麼補鈣？分娩以後新媽媽處於比較虛弱的狀態，產後的媽媽消耗了大量的能量，而且很多新媽媽都在堅持母乳餵養，平均每天丟失鈣約300毫克，她們體內的雌激素處於低水準，泌乳素處於高水準，在月經沒有複潮之前，骨頭更新鈣的能力處於低水
夏季乾眼症頻發 霜桑葉薰蒸眼可緩解
2014-07-09
　 夏季是乾眼症的高發季節，這與長期處於空調環境有關。有些患者在出現眼幹症狀時，會自作主張擅自給眼睛“補水”，去藥店購買一瓶眼藥水。據河南省中醫院眼科主任張鳳梅主任醫師說，其實這樣做有害無益，一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水，長期
微波爐加熱食品會致癌嗎
2014-07-09
　  疑問：微波食品會致癌嗎？ 【回應】 微波加熱是物理加熱，不發生分子結構改變，正常使用對人體無害 據專家介紹，微波加熱是依靠物體吸收微波將其轉換成熱能的加熱方式。食品中含有一定量的水分，當微波輻射到食品上時，水分子隨微波場產生微觀
夏季適宜喝運動飲料小知識
2014-07-09
　 熱時，大家都會傾向于喝可樂、汽水這類碳酸飲料。因為碳酸入胃腸道後分解成二氧化碳與水，二氧化碳是揮發性氣體，會通過打嗝的方式排出體外，並帶走腸胃的少量熱量，讓人感覺特別爽快。但是，碳酸飲料並非好的補水飲料。 夏季人如果大量出汗，不僅損失水
孕媽咪，你選對鞋了嗎？
2014-07-09
　 孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，而一雙合適的鞋對於保證行走安全有著極為重要的作用。因此，孕媽咪在選擇鞋時應注意以下幾點： 1、鞋子的尺寸一
哺乳期怎樣避孕
2014-07-09
　 哺乳期怎樣避孕？女性隨著產後第一次月經回潮，再次懷孕的可能性就增加了。因此哺乳期婦女只要恢復了性生活，就應該採取必要的措施避孕。 哺乳期女性如何避孕？哺乳期婦女可選用的避孕方法很多，總的原則是不影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育，婦女可根