女性痛經不宜吃六種食物
2014-07-07
　 根據痛經程度可分為3度： (1)輕度：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身症狀，有時需要服止痛藥。 (2)中度：經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，噁心嘔吐，四肢不溫，用止痛措施疼痛暫緩。 (3)重度：經期
高血壓患者要知道的日常飲食原則
2014-07-07
　文章導讀 高血壓患者要知道的日常飲食原則" alt=" 高血壓患者要知道的日常飲食原則(1)" /> 飲食宜淡不宜鹹 根據世界衛生組織的建議，每人每天攝鹽量應控制在5克以下。我國居民平均攝鹽量為7~20克，其中90%來自食鹽。因
哪些食物可改善睡眠品質
2014-07-07
　 睡眠不好不利於身心健康。所以對於女性朋友來說，不妨選擇以下食物能夠幫助女性有效改善睡眠品質。 ●香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 ●菊花茶
男人愛愛時喜歡說什麼
2014-07-07
　 1、猛男型 他是床上猛男。他信奉暴風雨般的性愛最能顯示男子漢的氣概。在床上，他喜歡講粗口。他以為所有的女人都崇拜力量，於是，他能夠一口氣做一百個性愛伏臥撐仍然威力不減。 這類男人的叫床聲是雄壯有力的，他更像一隻雄獅，讓你沒有半點抵
睡午覺會引發糖尿病嗎？
2014-07-07
　原標題 [午睡會引發糖尿病嗎] 忙碌了一上午，吃完午飯，美美地睡一覺，在很多中國人看來，那簡直就是神仙的日子。可是，英國科學家一項專門針對中國人做的最新研究發現，睡午覺可能是導致糖尿病的危險因素之一。這不由得讓喜歡睡午覺的國人開始重新審
總是頭暈要提防頸椎病
2014-07-07
　 現在有些中老年人經常出現頭暈、眼前發黑的情況，多數人會將這種現象歸結於“是不是貧血呀？”或是“是不是最近太累了”造成的。可事實上，一過性頭暈，眼前發黑，在臨床上被稱為一過性腦缺血發作，常常是由於頸動脈系統有問題，如顱內血管狹窄、痙攣或頸
糖尿病的小零食，預防血糖多吃開心果
2014-07-07
　 吃開心果也許能幫助改善血糖水準。據《印度時報》11月17日報導，印度國立糖尿病、肥胖症和膽固醇基金會的學者發現，每天食用一把開心果(約40克)能減輕糖尿病的症狀和代謝綜合征患者患上心血管疾病的風險。 研究人員選取了近500名年齡在25~
落枕怎麼辦 八個小方法快速治療落枕
2014-07-07
　 落枕怎麼辦?落枕是生活中常見的一個問題，一覺醒來發現自己落枕了，恐怕一天內自己的脖子都不敢怎麼動了，影響形象、心情，又影響工作效率。那麼落枕怎麼辦?如何快速治療落枕呢?下面我們就為大家介紹八個緩解落枕的小方法，不妨來試試吧! 一、拔罐
愛美女人上班時間也能輕鬆減肥
2014-07-07
　 長時間坐辦公室，背和肩容易疲勞，而且也出現了小肚腩，局部瘦身 減小腹有方法，下面推薦的減肥操能消除疲勞，提高工作效率，減少各部位多餘脂肪，保持形體美。 【1】站起來，將右手伸到背後，然後用左手去抓住右手手腕並向左側拉，反過來試試看!
女性月經不調的食療方案
2014-07-07
　 月經不調是女性常見的一個症狀，月經不調指的是月經期超前、延後、經血量異常等。這也是很多女性的困擾，那麼月經不調如何調理呢?飲食上的調理方法有哪些呢?來瞭解一下。 月經不調的食療方案 1、補充維生素E 維生素E是我們常聽的一個詞
大豆異黃酮作用
2014-07-07
　 預防婦女更年期綜合征 在婦女絕經前後，由於卵巢功能減退，體內雌激素水準下降，引起各器官組織的功能調整不相適應，出現一系列病症，而補充雌激素可以達到預防和治療這類病症的目的。婦女更年期的表現：潮熱、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭眩、血壓
10款降壓菜 遠離高壓線
2014-07-07
　 高血壓對我們來說是一個並不陌生的存在，關於它的治療也一直是人們關注的焦點，有很多輔助療法都受到人們的青睞。 我們的餐桌上都有哪些平民食材可以降壓呢 其中，飲食療法作為最簡單的方法備受推崇。那麼，我們的餐桌上都有哪些平民食材可以降
專家解析：患上神經性耳鳴會出現哪些症狀
2014-07-07
　文章導讀 患上神經性耳鳴會出現哪些症狀呢?專家介紹：神經性耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲。耳鳴可以短暫或持續性存在。嚴重的耳鳴擾得人一刻不得安寧，令人十分緊
男人的5個性暗示你懂嗎
2014-07-07
　 一、“我覺得你累了，需要休息一下麼？” 40名男女中有五位選擇了這句，確切地說，基本上是男性選擇的。 看起來，男人在這個社會上的壓力是如此真切，和喜歡的女人做愛也許是放鬆的一種方式，所以，當女人溫柔地說出“需要休息一下麼？”的時候，
什麼食物讓女性CUP升級
2014-07-07
　 乳房豐滿是女性最想擁有的。那麼對於女性朋友來說，不放選擇對事物讓你的CUP升級哦。 木瓜、牛奶：木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。 核桃
穴位按摩 瘦MM也能波濤胸湧
2014-07-07
　 您想豐胸嗎？您想讓自己的胸部更加美麗嗎？您可以選擇魅力挺，它是當今最好的豐胸產品，而且我們會有專家指導您怎樣豐胸，我們的宗旨就是讓您的胸部挺起來！ 別以為豐胸是那樣的困難，其實只要我們找對豐胸方法，豐胸就會變得很簡單，其實胸部八大穴
三妙招快速治療落枕 自我按摩“落枕穴”
2014-07-07
　 落枕怎麼辦?如何快速治療落枕?夏季也是落枕的高發期，因為夏季經常吹空調，導致脖子受涼，晚上睡覺不注意就會引發落枕，落枕特別難受，影響了我們的生活和工作，所以為了很好的應對落枕，我們必須瞭解一些快速治療落枕的方法，發生“落枕”後，不要驚慌
患癌類型與貧富程度或相關
2014-07-07
　 據英國《每日郵報》5月27號報導，美國研究人員最近發現，一個人的富裕程度很可能是其患何種癌症的重要指標。研究表明，某些類型的癌症經常發生在具有相同經濟水準的人們身上。富裕的人較易患有黑素瘤、甲狀腺癌和睾丸癌；而相對貧困的人則易患有喉癌、
長期美甲帶來多少病？
2014-07-07
　原標題 [長期美甲帶來多少病] ●儘管美化了主人的外表，可暗藏在指甲油中的隱患和甲板損傷的問題卻不容忽視——灰指甲、血管炎、甲溝炎、肝炎等一不小心就會纏上你 ●在美甲過程中，要嚴格消毒，小心呵護甲周的皮膚，最好不要大範圍或較深的銼甲等
開心果的利與弊，怎麼搭配才更健康？
2014-07-07
　 導讀：開心果是一種很好吃的堅果食品，無論是過年和平時都會買開心果。開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、