文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

男性應該常吃的食物

　男性應該常吃的水果和蔬菜 1、蘋果蘋果是我們常吃的水果，並沒有覺得它有多大的功效。事實上，蘋果能夠護心減肥。在現實中，男人患冠心病的幾率比女人多2倍之多。科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天

中脘穴是疏肝養胃的重要穴位

　俗話說：十人九胃病，尤其是現在，暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生。中脘穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找-本文圖解中脘穴位位置圖和具體按摩手法。暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生圖解

專家解疑瘦子吃不胖秘密大公開

　文章導讀經常會看到很多人吃得很多，但是還是很瘦，這是為什麼呢?下面專家為你解答，教你多吃不胖的6大減肥秘密，趕快看看吧。秘密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡路里

夏季高溫如何消暑降溫？

　熱，熱，熱，眼下正是一年最熱的一個季節，很多地區室內的溫度都達到了35度以上，而室外的溫度更是超過了人們所能接受的正常的溫度範圍了，高溫的天氣是最容易引起中暑問題的，那麼夏季要如何水暑降溫呢? 吃：在飲食上要儘量多吃清淡的食物，避

防曬霜與隔離霜有何區別？

　近日，天氣又開始轉熱了。MM們梳粧檯上的防曬霜、隔離霜等等的瓶瓶罐罐開始出動了。在夏天，做好防曬工作是必要的。但是，很多MM們對這些瓶瓶罐罐的用途並不十分瞭解。特別是防曬霜和隔離霜。很多MM認為是否隔離霜就等於防曬霜了？是不是塗了隔離霜

抑鬱症的十九條報警信號

　應當警惕以下一些報警信號： 1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。 2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。 3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。 4.長

艾附暖宮丸說明書

　藥品名稱:通用名稱：艾附暖宮丸成分:艾葉(炭)、香附(醋炙)、吳茱萸(制)、肉桂、當歸、川芎、白芍(酒炒)、地黃、黃芪(蜜炙)、續斷。輔料為賦形劑蜂蜜。適應症:理氣補血，暖宮調經。用於子宮虛寒，月經量少、後錯，經期腹痛，腰酸帶下

睡前十件事排毒瘦身伸懶腰勤泡腳按摩淋巴

　睡眠跟肥胖息息相關，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦!究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢?睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒

薏米紅豆粥的做法

　烹飪詳細原料：薏米和紅豆按2：1配做法：把薏米和紅豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。烹飪巧技要注意的是薏米和紅豆都不具粘性，所以煲出來的湯跟我們平時喝的大

衛生巾怎麼選？品牌排名前五名

　衛生巾品牌排行榜前五名 1、ABC 致力於開發與銷售個人衛生護理用品。 2、蘇菲致力於嬰兒用品、婦女用品等產品生產的企業。 3、嬌爽始創於1887年美國，衛生巾十大品牌，規模最大的消費者護理產品公司之一，強生（中國）有

酷暑炎夏應多食“五瓜”

　黃瓜性味甘涼，質地脆嫩，有一種獨特的清香味。其生吃有生津解渴之效，熱炒則有軟嫩滑爽之感；用之涼拌，酸辣皆宜，爽口之至；如果醃成醬菜，吃粥下酒，無不相宜。據現代科學測定：黃瓜含有多種維生素、多糖類，多種游離氨基酸與鈣、磷、鐵、鉀等微量元

久坐族春季如何抵制水桶腰

　一、利用工作環境 1.你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫，可以利用起來，多鍛煉。 2.與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵，他人的鼓勵可以增強減肥的信心。 3.與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們

上班族8種快速瘦腰法

　文章導讀 1、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。文章導讀 2、橫向轉胯：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部

夏季須加強心臟保健

　根據順應四時的養生法則，人在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。按照中醫的觀點，心臟有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天氣炎熱，人容易出汗，出汗多了，自然增加心臟的工作量，因此，夏季養“心”是養生第一要務。夏季養

警惕十大保健誤區

　中華預防醫學會會長、衛生部原副部長王隴德提醒，要注意保健中的十大誤區。誤區一：蛋黃裡面含有大量的膽固醇，血脂高不能吃蛋黃。王隴德說，膽固醇是生理上非常需要的一種物質。人體裡面的膽固醇絕大部分是自己合成的，只有20%是體外攝入的，而膽

薏米粥，薏米粥的做法

　熬制薏米粥原料：薏米半杯大米1杯水若干詳細步驟：薏米泡半一小時換上新的水和大米一起放入鍋中大火煮開，轉小火煮至米開花軟爛即可。薏米的功效 1. 生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2. 薏米用

傳統坐月子不能吃水果這是謠言麼

　由於受傳統觀念的影響，有些產婦在“坐月子”期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益於產後身體恢復。幸運草：孕婦吃水果前先瞭解一下水果的四

油性肌膚祛痘13招早晚用溫水洗臉

　夏季天氣炎熱，皮膚很容易出油，我們都知道，痘痘愛“光顧”油性皮膚，臉上泛出的油光會引起毛孔阻塞，長出一大堆痘痘。那麼油性皮膚怎麼去痘痘呢?控油是一大關鍵，改善膚質是根本，同時祛痘還要掌握一些竅門。今天小編為您介紹油性皮膚去痘痘的13個妙

苦等出軌情人的三大星座

　第一名：巨蟹座巨蟹座的思考邏輯是以家為單位，所以他會顧全大局，他喜歡表現出自己很幸福快樂的樣子讓大家看，如果另一半有出軌時，巨蟹座心中雖然很痛苦，可是他不會表現自己是弱者的模樣，為了維持幸福家庭的假像以及深愛對方的緣故，基本上巨蟹

豆腐對男人有5大害處

　豆腐對男人有5大害處第一、促使動脈硬化。豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。第二、促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多，