春季排毒10個黃金時間點
2014-07-07
　 在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式，那麼，健康將長久與你為伴。 培養健康生活方式是女性養生保健的長遠策略，下面，為你介紹生活保健的16個黃金時間點
五味子泡水喝治失眠
2014-07-07
　 導語：五味子泡水喝治失眠。五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口幹、遺精久瀉、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠嗎?四季養生網小編向您介紹，五味子泡水喝治失眠。 五味子泡水喝治失眠： 五味
補血又養血的四款健體湯
2014-07-07
　 鴿子菟絲湯 材料：鴿子一隻，菟絲絲15克，鹽，味精等各適量。 做法：1、鴿子用水宰殺後，去毛去雜質用水清洗乾淨。 2、將菟絲子洗乾淨後同鴿子肉一起放在鍋中煮沸，加鹽，味精就可以出鍋食用了。 服法：吃鴿子肉喝湯。 提示：此湯能
10大養生誤區 你曾被騙過嗎？
2014-07-07
　 【導讀】科學飲食始終是人們注意與關心健康的首選問題。儘管如此，人們對飲食往往存在不少偏見、有害的習慣和值得懷疑的建議。對此，現代人亟需建立飲食文明的觀念，使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分。 長時間不進食會導致人體內胰島
秋季養胃早餐粥品 幫你打好保胃之戰
2014-07-07
　 進入九月，天氣漸漸轉涼，總算告別了酷暑，迎來了秋高氣爽的金秋時節。秋天雖然是一個豐收的季節，但是秋季也是一個疾病“倡狂”的季節，特別是胃病，在這個時候極易復發，養胃成了秋季的“重頭戲”。那麼在秋季如何養胃呢?喝粥暖胃是眾所周知的，但是在
一到春天就脫髮怎麼辦？
2014-07-07
　 許多人都有這種苦惱：春天萬物生髮，可頭髮卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭髮。最近，美國女性時尚網“變美”刊文，解答春節脫髮的疑惑，並介紹了幾招防脫措施。 春天人體要除舊迎新，身體新陳代謝加快，頭髮“更替”比較頻繁，因此會讓人
哪些動物糞便也能治病
2014-07-07
　 說到糞便，很多人都會一臉的嫌惡的躲遠，殊不知，在中醫學看來，一些動物的糞便也是可以用來治療疾病的，那麼哪些動物糞便可以入藥治病呢? 1.夜明砂——蝙蝠的乾燥糞便 夜明砂有清熱明目、散血消積的作用，中醫上用來治療眼部疾病，如青盲、
林志玲臉未老手先衰 深度"手"護解救巫婆手
2014-07-07
　 導語近日,年近40的林志玲現身某活動現場,一身啦啦隊服的她臉色粉嫩如少女,讓人驚呼漂亮,不過女神也有死角,這次眼尖的網友抓到的死角居然是志玲姐姐的手,細細一瞧,那雙手青筋突起,又幹又老,瞬間將志玲姐姐的真實年齡出賣了,其實很多女星都被手
5道家常養生滋補湯的做法
2014-07-07
　 羊乳山藥羹 材料：淮山藥，鮮羊乳，料酒，蔥，鹽，雞精，味精等各適量。 做法：將淮山藥炒黃研末，鮮羊乳煮開後加入山藥末，料酒，蔥，鹽，雞精，味精調味後就可以食用了。 提示：此湯能平補三焦，益氣養陰。用於便秘，尿多，病後體虛等病症。
養胃的食物 九種養胃食物不能錯過
2014-07-07
　 養胃的食物 養胃食物1蘋果粥 做法 將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。 功效 蘋果粥具有生津、潤
冬季如何應對手腳冰涼
2014-07-07
　 冬季容易血液迴圈不暢，造成手腳冰涼，那麼不妨試下這些小妙招，能讓你的手腳迅速暖和起來。 踏步法 做原地踏步動作，腳落地時稍用力，只需5～10分鐘，雙腳就會暖和。 頓足法 同時抬起雙腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟，反復50～60
經期補血湯 五種甜品養顏亮膚色
2014-07-07
　 月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出，女性經期可食用五種甜品來補血。 山楂桂枝紅糖湯 材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克
炸糕有營養嗎
2014-07-07
　文章導讀 油炸的食物有很多，比如炸雞腿、炸雞排、炸糕等。但是一般油炸的食品，吃的人糊非常少，特別是最近幾年，機會沒有人吃了。因為現在的人都追求健康的飲食，但是吃油炸的食物就會破壞這份健康。但是一般的人還是會偶爾吃些油炸食品的，因為在他們
中藥方治療寶寶便秘
2014-07-07
　 小兒便秘，是指以排便 困難為主訴，表現為排便間隔時間延長，兩天以上一次，排便困難，可伴少腹脹急、神疲乏力、胃納減退等症。臨床要注意排除腸道器質性疾病所致的排便困難。病 位在大腸，病機在脾和肝。《素問·靈蘭秘典論篇》曰：“大腸者，傳道之官
吃什麼滋陰 滋陰又益氣的五款養生湯
2014-07-07
　 地仙潤膚湯 材料：懷山藥，杏仁，新鮮牛奶等各適量。 做法：1、將杏仁放在清水中浸泡一個小時，去皮尖，加工研成細末。 2、將懷山藥加工研成細末，將牛奶，杏仁，懷山藥一起放在瓶子內，加蓋密封。 3、用大火隔水煮一個小時左右，冷卻後
滋陰補腎吃什麼好 獻上4款最佳湯品
2014-07-07
　 中醫認為，房事不當有“七損”，《天下至道談》記載：“一曰閉，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰煩，六曰絕，七曰費。”我們針對最常見的三“損”，滋陰補腎食療法最佳，今天 推薦：木瓜海帶烏雞湯 房事中大汗淋漓，中醫稱為“泄”。此種情況除了性
夏季疾病肆虐 教你避開上感安然度夏
2014-07-07
　 夏季到來，氣溫逐日升高，在這個炎熱的季節人們依然容易患上呼吸道感染等疾病，這與人們的日常生活習慣有很大關係。面對酷暑中肆虐的疾病，人們應該如何做好預防措施呢？ 避免過度飲用和使用冷水 夏季的熱浪讓人們無處可逃，大家都希望通過接觸冰冷的物
健忘失眠常喝歸脾湯
2014-07-07
　 由於工作壓力或者生活的原因，失眠的人很多，而年紀的增長也漸漸出現健忘的症狀，這對很多人來說並不陌生，如果健忘、失眠的同時還伴有食少、心悸怔仲、面色萎黃等症的，說明是心脾兩虛，這種類型的失眠健忘要怎麼治療呢? 思慮過度、勞傷心脾主要
老年人失眠怎麼辦 如何預防失眠
2014-07-07
　 導讀：睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響，尤其是老年人。那麼，老年人如何預防失眠呢?四季養生網小編告訴大家。 老年人的睡眠時間是
胡蘿蔔的做法大全
2014-07-07
　 胡蘿蔔白米香粥 適合5個月以上的寶貝 原料：胡蘿蔔1根，爛白米粥半小碗。 做法： 把胡蘿蔔清洗乾淨後，去皮煮熟，然後和白米粥一起壓成泥狀，也可採用果汁機打成泥狀，經過加熱就可以喂寶貝了。 貼心小提醒： 也可以把胡蘿蔔和白米飯一起煮到爛熟