文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

揭秘邵逸夫長壽養生秘訣

　提起邵逸夫，電影界的人恐怕不會陌生。邵逸夫是香港電視廣播有限公司的主席，香港著名的電影製作者，也是電影公司邵氏兄弟的創辦人之一。在他的運作下，曾產生了《上海灘》、《霍元甲》、《射雕英雄傳》等經典電視劇，也挖掘出周潤發、周星馳、梁朝偉、劉

過把海鮮癮龍鬚菜巧拌扇貝肉

　在東北沿海城市，好多的冷菜都離不開以海鮮原料，比如說生吃的、還有涼拌的。海鮮做為原料的涼菜，口感更加的鮮美，也不讓人愛不釋口。現在就教大家一道以海鮮為主的涼菜--龍鬚菜巧拌扇貝肉，讓大家在家中就能過把海鮮癮。原料：龍鬚菜200g、新

艾葉生薑泡足可緩解痛經

　痛經是女人的噩夢，每個月的那麼幾天如同催命符一般。很多人甚至一到經期前後，就會出現劇烈的下腹部疼痛，疼痛甚至會蔓延至腰骶部、大腿及足部。許多女性都沒把痛經當回事，忍一忍就過了，經期也不注意調養，最終都會落下病根！痛經的根源在於經血不

五類人不宜練習氣功有嚴重的頭部症狀者

　哪些人不能練氣功?氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。下面我們就一起來瞭解

運動怎麼穿著更健康

　　想要運動健康離不開運動過程的小細節。那麼你你知道在運動時，怎麼樣的穿著才算更健康。不妨瞭解一下。運動的時候，很多人運動會穿純棉服裝，這樣既吸汗又透氣。其實，純棉質地吸汗效果好，但透氣性差，夏季運動時穿著容易導致中暑，秋季則可能使人

枕頭放冰箱夏夜可助眠

　據美國《醫學日報》報導，為了能讓頭腦在熱浪中保持冷靜，健康專家建議人們白天將枕頭儲存在冰箱的冷凍室裡，經過冰凍的枕頭能起到降低身體核心溫度的作用，從而達到助眠效果。隨著酷暑季節的到來，對於很多人來說，白天的高溫延續到晚上會影響到人體的

這10個壞習慣反讓你長壽

　一、合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。合理發怒有益血壓心理學研究表明，憤

三伏高溫天這些中暑說法是真是假？

　全國高溫天氣仍在高歌猛進，這個夏天，“熱死了”不再是一句帶有誇張意味的表達，熱射病致死亡事件讓“中暑”這個詞前所未有地開始受到關注。但是對於中暑，你又瞭解多少呢？關於中暑的說法那麼多，孰真孰假、孰是孰非你是否真的瞭解呢？日本經濟新聞撰文

家庭巧婦主打菜簡單清蒸扇貝

　清蒸扇貝原料: 新鮮扇貝一堆、粉絲一小把、蔥，薑若、醬油，食油、辣醬做法：先準備粉絲，放入沸水中煮熟，在涼水下沖洗後，待用。將扇貝洗清，蔥薑切絲，放一些蔥姜絲於扇貝上，上蒸籠蒸。若沒蒸籠也可用其他器具蒸。等到扇貝肉發白即可，切勿

月經期間你可以吃什麼食物

　每次在經期的時候估計大多數的女性都不會那麼淡定，當然飲食也就沒有注意的那麼詳細了。首先，我們來瞭解一下經期的飲食注意事項。經期要少喝咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的食物，也要禁酒，可以多喝一些草茶或棱檬果汁或熱牛奶，也可以練習

怎麼判斷食品防腐劑多少

　生活中，很多食品都會有添加一些防腐劑，很多人認為食品保質期長就是防腐劑多，其實這是錯誤的。 1年保質期的牛奶、半年保質期的盒飯……面對一些長時間不變質的食物，人們的第一反應往往是：一定加了許多防腐劑，而添加防腐劑的食品都是有害的

太極拳有哪些核心要領悟拳貴在找感覺

　練拳重在找感覺練拳貴在悟拳。太極拳的內在感覺是習練者將領悟到的拳理習練“上身”的體現，是“心悟”到“體悟”的昇華。太極拳中不存在身體的局部運動，不單是舉手投足，就連一個呼吸、一個眼神，甚至一個意念，無不是太極拳整體運動的組成部分。

意想不到的八個長壽秘訣

　個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。一、在健康問題上，你自己比老天爺管用萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於

暑天飲服中藥茶清熱排濕防感冒

　天氣熱、濕氣重，加上頻繁進出空調房間，容易因溫差大而誘發夏季暑濕感冒，出現怕冷、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、噁心、腹瀉等症狀，可喝添加紫蘇、薄荷、藿香、金銀花等藥材的茶飲來緩解不適。另可按壓合谷、內關等穴位，幫助祛風清熱、散寒鎮痛。以下茶飲

冬季飲藥酒要注意哪些？

　飲用藥酒時要注意 1.科學地選用藥酒。不同品種的藥酒功效主治各不相同，所以一定要根據自己的身體情況來選擇藥酒，如選擇治療作用的藥酒還是滋補作用的藥酒，以及選擇哪一類滋補作用的藥酒等。 2.有些人不宜服用藥酒。如婦女的月經期、

內分泌失調的病因及8大症狀

　內分泌失調的病因： 1、過胖或是過瘦都會影響內分泌女性過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響。這樣，不僅不利於受孕，還會增加嬰兒在出生後第一年患呼吸道或腹瀉的幾率，並在孕後易併發妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。通常認為體重如果

扇貝的做法；扇貝的做法大全

　蒜蓉粉絲蒸扇貝主料：切掉一半並且洗淨的扇貝若干，粉絲，蒜，薑少許，蔥少許調料：鹽，生抽(可選)，植物油做法：非常簡單。粉絲用水泡軟，蒜、薑、蔥切末，把它們拌在一起，加鹽，還可以加適量的生抽。將拌好的粉絲鋪在貝肉上，將扇貝放入盤子。

雷雨天氣有什麼保健方法

　生活中，因為總總原因都會碰到雷電天氣。當然對於雷電天氣，為了健康保證還是要注意一些小細節的。雷雨天氣，容易出現雷擊的危險，我們應該注意什麼?中央氣象臺強天氣預報中心高級工程師方翀說，如果是在室內，雷雨天氣裡應當注意關閉門窗，以

女性豐胸後會影響哺乳麼

　豐胸會影響產後母乳餵養嗎? 對於豐胸母乳餵養這個問題，要看豐胸的方法。豐胸的方法有物理方法和化學方法兩種。物理的方法，比如飲食豐胸、點穴豐胸、豐胸儀器、放入假體等，這樣的方法通過對自身激素的調節來達到豐胸的效果。所以，物理的豐胸方法一

揭秘外☆禁☆陰瘙癢的8種原因

　文章導讀到了春季，有些女性總覺得坐立難安，給自己的生活帶來了嚴重的隱患。下面就為大家揭秘導致外因瘙癢的8種原因，這也是女性健康必備的知識哦，讓你瞭解自己為什麼坐立難安。感染性疾病如果感染了滴蟲性陰道炎和黴菌性陰道炎，