上班一族頸椎保健的方法
2014-07-07
　  下面小編就向大家介紹下保健頸椎的方法！ 1.注意坐、站、走的姿勢。 “坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏;“站”要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立;“走”要抬頭頸直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。 2.注意調節與電腦的距離，嚴禁將眼睛
這四種消暑做法更容易讓你中暑
2014-07-07
　 消暑錯誤1：流汗後沖冷水澡。 身體發熱冒汗的時候直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒，或是心臟無法承受。應該先把身上的汗擦乾，按摩全身，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖澡
必備10種日常營養素
2014-07-07
　文章導讀 女人想要擁有一個健康的身體，想要擁有靚麗的外表，想要留住青春，是少不得日常10種營養素的，想要知道具體是哪十種，跟著小編來瞭解一下吧! 營養素鐵 鐵是肌膚紅潤的必備營養素。鐵是從紅肉中攝取出來的，如牛肉、雞肝、牡
告知 藥酒保健的三大誤區
2014-07-07
　 誤區1喝藥酒有助入睡 所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。 許多人認為睡前飲酒有助睡眠，但這種習慣並不正確。飲酒的確可促進睡眠，但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。因為喝了酒
女性經期為什麼不能足底按摩
2014-07-07
　 足底按摩有益女性的健康。但是對於女性朋友來說，經期進行足底按摩有可能不利於女性的身心健康哦。 月經期間能做足部按摩嗎? 專家：女性月經期間最好避開進行足部按摩。 因為足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理
練習氣功四大好處 通經絡排病氣
2014-07-07
　 練習氣功的好處有哪些？人到中老年就很容易患上各類型的疾病，所以到了這個階段就要時刻注意身體健康，稍不注意就會疾病纏身，同時，我們也要預防疾病的發生。氣功就是最適合中老年人的養生健身運動。那麼氣功養生有哪些功效呢? 1、練氣功能提高人的
健康自檢 身體發出的報警信號要重視
2014-07-07
　 對於任何疾病的發生總是有預兆的，只是可能人們都不太去關注，導致病情加重，所以及時發現身體發出的求救信號，對於你的健康十分重要，這樣就可以做到先預防，從而導致疾病不再加重，身體更加健康，那麼對於不同的疾病身體都會有哪些警報信號呢？
夏季消暑以熱制熱因人而異
2014-07-07
　 勿傷陽氣 “春夏養陽，秋冬養陰”，中醫認為，夏季五臟六腑陽氣相對較少，盛夏消暑，不要因貪涼飲冷而耗傷陽氣。陽氣釋放過多，會使內臟虛寒而生病，比如腹瀉、咳嗽、關節疼痛、怕冷等。適當吃些冰鎮西瓜，喝點兒冰鎮啤酒、冷飲，是消暑的一種方式，但不
生活中什麼原因誘發糖尿病
2014-07-07
　 糖尿病危害身心健康。所以對於糖尿病還是有效預防。所以不妨從以下生活細節可以幫助有效預防糖尿病。 香蠟和洗護用品中的“致胖激素” 香味蠟燭中含有的鄰苯二甲酸鹽是一種能夠塑化、擾亂激素分泌的化學物質，它的綽號是“致胖激素”，因為它有
冬季五款保健藥酒
2014-07-07
　 1.酸棗仁酒 此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。 處方酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，幹葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。 制法將藥搗碎，置於淨器中，用醇
產後豐胸最有效的8個方法
2014-07-07
　 一部分女性在產後會出現乳房下垂的殘忍事實，產後媽媽可以怎麼去護理呢?小編推薦8種護理方法，呵護產後媽媽的脆弱乳房，使之恢復挺拔的姿態。 1.堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其
大蒜的功效與作用
2014-07-07
　 1、抗菌消炎 大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，它的殺菌能力是青黴素的1/10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌
全智賢捐60萬元被贊真女神 氣質髮型賞析
2014-07-07
　 從《來自星星的你》之後，全智賢成為了韓流人物的代表，近日，曝出全智賢為救災卷出一億韓元（約等於60萬人民幣）的消息讓人覺得心頭一暖，全智賢也因此被贊是人美心更美的真女神。同樣的全智賢在時尚屆也是有一定帶頭作用的，她在《星你》中的這款
女性經期絕對不能做的事
2014-07-07
　 1.別飲酒 後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為，女性在月經期間體內激素水準發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。 女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低水
女性養腎內調外養方 用熱水或中藥泡腳
2014-07-07
　 女性腎虛怎麼辦?如何養腎更有效?腎虛的女人容易出現性冷淡、不孕不育、怕冷等症狀。中醫認為，腎是寶。因為身體的精氣神都從這兒“生”，要幹活，要吃喝玩樂，哪一樣都離不開腎!腎功能好了，才能藏得住精氣，維持體內的精血互生。那麼女性該如何養好腎
夏季電風扇不宜吹得過久 養生注意九不宜
2014-07-07
　 盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 炎夏不宜快速將身體冷卻，感冒容易趁涼而入，讓人抵抗力下降;注意不宜開空調開太大，平衡室內室外溫度更有利健
女性月經不調忌喝紅糖生薑水
2014-07-07
　 月經不調怎麼辦？民間流傳喝紅糖生薑水能調養。日前，醫院中醫婦科副教授張明敏指出，此法並不是萬能的，甚至可能誤事。 小張26歲，月經一直不規則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平
男性健康七個保鮮劑：工作時坐姿正確 停止拖延
2014-07-07
　文章導讀 1.搞定坐姿高效工作 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈。 文章導讀 2.關注耳
金玉良緣vs步步驚情 劉詩詩唐嫣同款髮型pk
2014-07-07
　 及肩Bob頭髮型 唐嫣近期的髮型一改以往長髮，多數採用過肩Bob頭出鏡。偏分之後將發尾處微微內扣，非常的修飾臉型，顯得溫婉知性。 及肩Bob頭髮型 同樣是及肩Bob頭劉詩詩的這款看起來更加的時尚，偏分變成中分，燙髮時不再選
夏季酷熱心情易暴躁 練習氣功祛除浮躁
2014-07-07
　 面對著炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如說多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定，心平氣和才能達到“心靜自然涼”的效果