文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

很多“女人病”吃藕就能調理

　此外，根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現“陰精虧虛”，而藕是很好的養陰之品，故民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法。女人吃藕有哪些好處？《生命時報》採訪中國中醫科學院研究生院教授楊力為你解讀。腎陰虧虛主要表現為頭

小小雞蛋暗藏乾坤吃完雞蛋別碰五種食物

　雞蛋在我們餐桌上出現的頻率非常高，但是如果細究起來對雞蛋的瞭解，很多人卻會疑問，吃雞蛋還會陷入誤區？真的是不說不知道，一說你就發現原來關於小小雞蛋，咱們不懂的那麼多。吃雞蛋的幾種誤區誤區一：紅殼蛋比白殼蛋有營養過去人們一直

越南平均每天200人死於癌症肺癌占比最大

　【環球網綜合報導】據越南《青年報》網站10月7日報導，在10月6日于越南河內舉行的一場關於癌症預防的醫學會議上，一位醫院負責人表示，在越南，因癌症死亡的病例每年達到7萬例，平均每天約有200人死於癌症，並且每年還有約13萬人被診斷出患有

長假歸來這件事沒做皮膚會遭殃幾個月

　每年長假剛結束，中國中醫科學院望京醫院皮膚科就會接診了不少染上疥瘡等皮膚過敏疾病的患者。該科主任醫師李廣瑞教授提醒，防止皮膚病，長假回來最好給衣服消消毒。小編在這裡提醒您——是給衣服消消毒，而不僅僅是洗衣服那麼簡單! “外出住宿

十月蔬菜榜出爐！“三芋五鮮”你吃了嗎？

　豐收的季節，大量新鮮蔬菜都紛紛上市，如何挑選最應季最養生的食材呢?看看專家的推薦! 三芋”所含澱粉品質最好據華中農業大學、湖北省農業科學院萬正煌教授介紹，現在這個時候的“芋”類蔬菜含有的澱粉品質最好，維生素和礦物質含量也最豐富。

寒露養生：多吃山藥蘿蔔等“根菜”

　【龍虎網報導】（通訊員楊璞）10月8日是今年農曆二十四節氣中的“寒露”。農諺道：“吃了寒露飯，單衣漢少見。”南京市中西醫結合醫院的專家提醒廣大讀者朋友，“寒露”節氣要重點提防涼燥，飲食住行都需注意，以防疾病纏身。【寒露養生之居家】

寒露時節入冬前最可怕的季節到了！養生該變變了

　文：張昕圖：俞升昇今天是寒露節氣。這個時節，氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。這是氣候從涼爽到寒冷的過渡，可以隱約聽到冬天的腳步聲了。到底有多冷？以北京為例，明後兩天，最低氣溫不上10度，最高溫度也就10幾度！

秋咳又要來了！退熱止咳泡杯翁花茶

　（田超）感冒咳嗽渾身無力怎麼辦?泡杯翁花茶袋或許是個不錯的選擇。翁花袋泡茶是廣州中醫藥大學第一附屬醫院的院內製劑，迄今已經有20年的歷史，是廣州中醫藥大學溫病教研室廣州中醫藥大學第一附屬醫院四內科臨床經驗方。主要由水翁花、金銀

這種元素能降血壓、防中風很多人卻不知道怎麼補

　 2013年，世界衛生組織修改膳食鈉、鉀的推薦量，建議每日膳食中鉀的含量為3510mg。而除了《美國心臟病學會雜誌》的研究結果，美國《中風》雜誌的一項研究同樣證明，在老年女性人群中，高鉀膳食有助於預防中風。美國 FDA 曾批准這樣一條

冷空氣來襲！每家都有的生薑能幫你大忙

　中央氣象臺預計，今天(6日)起，新一股冷空氣將自西向東影響我國北方地區，氣溫下降4～6℃，並伴有4～6級風和小到中雨的降水過程。此次冷空氣主要影響北方，今天，北方將出現大範圍降雨降溫天氣。今明天正值國慶假期返京高峰期，降雨造成能見度下降

中醫拔罐三大認識誤區

　拔罐是通過利用酒精在罐內瞬間燃燒，將罐內的空氣燃盡，使罐內形成負壓狀態，從而可以吸附在體表，通常是肌肉豐厚的部位。拔罐過程可以促進局部的血液迴圈，加速新陳代謝，促進運動疲勞恢復，甚至治療軟組織損傷。中日友好醫院針灸科主任李石良和醫生

國慶假期已過去收拾好心情告別“節後綜合征”

　翻看日曆，不知不覺悠哉的假期生活已畫上句號。假期過後，上班族或學生是否有坐立不安、精力不集中、身心疲憊，甚至吃不香、睡不著，正常生活被打亂的情況？其實，這就是所謂的“節後綜合征”。對此，營養專家和心理專家建議，對待“節後綜合征”要正確調

鞋不合腳竟可能是心衰信號！這些預警你要知道

　中國現有心衰患者約1000萬，可能已經成為擁有全球最大心衰患者群的國家。專家總結了7個心衰的預警信號。信號1——感到難以入睡高達一半的心衰患者經歷著中樞性睡眠呼吸暫停，因睡眠中大腦無法向呼吸肌發出指令而引發。這種疾病會打斷正常

拔火罐可有效治療咳嗽教你常用5種拔罐法

　拔火罐預防疾病和保健是我國中醫傳統方法，甚至受到國外友人的喜愛。那麼，你對拔火罐是否足夠瞭解呢？下面就來一起看看拔火罐保健和預防疾病的功效是什麼吧。拔火罐保健功效減壓的作用：在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風

重陽養生：記得賞菊、插茱萸、吃重陽糕

　今年的10月9日是重陽節，登高、飲酒、賞菊、插茱萸、吃重陽糕，都是重陽節的民間習俗。這些習俗的形成又與傳統醫學對人體和四季的認識有密切的關係。茱萸：戴可辟邪，食可溫補遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”唐代詩人王維在《九月九日憶

重陽節養生保健九要點

　 1、吃重陽糕，要有所顧忌一年一度的重陽節是老年人的節日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過，由於越來越多的老年病纏上了我們的長輩，吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心，不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、高脂

今日重陽專家：重陽養生要養“陽”

　【龍虎網報導】（通訊員楊璞）今年的10月9日是中國的傳統節日重陽節，南京市中西醫結合醫院專家提醒，無論是在飲食養生還是運動調養上，這個時候都需注意養護好體內的陽氣。秋瓜多警惕損胃陽自重陽節以後，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生

腎臟真正健康的標誌

　腎臟好比是身體的“淨水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。別看腎臟功能強大，

拔火罐可有效治療咳嗽常用5種拔罐法

　拔火罐預防疾病和保健是我國中醫傳統方法，甚至受到國外友人的喜愛。那麼，你對拔火罐是否足夠瞭解呢？下面就來一起看看拔火罐保健和預防疾病的功效是什麼吧。拔火罐保健功效減壓的作用：在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛

男人六十要過的健康坎七成男人沒邁過去

　 59歲，這個即將退休頤養天年的年齡，卻成為許多男人邁不過去的一道坎兒。為何在這個歲數，諸多疾病突然襲來？怎樣才能安全度過這道坎，做到健康長壽呢？ 59前後七成男性出問題這的確是個危險的年齡，醫院裡不少心肌梗死、中風和肺癌患者都是