文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

給心腦“降溫消暑”做好七件事

　氣溫變化是心腦血管的“勁敵”。研究顯示，35攝氏度以上的高溫天氣下，心腦血管疾病死亡率會明顯上升。從臨床經驗上看，每年的七八月份都是心腦血管疾病發作的一個高峰。一方面，身體為了散熱，會使體表的血管擴張，更多的血液迴圈到體表，心臟

夏天喝啤酒太涼傷腸胃

　夏季喝啤酒，怎樣才健康？瀋陽市食藥監局發佈提醒：不要飲用太涼的啤酒。啤酒的飲用溫度以10-15℃比較合適。淡色啤酒適宜於溫度低些飲用，濃色啤酒和黑啤酒適合於稍高些溫度飲用。飲用溫度過高，會使酒內的二氧化碳快速溢出，酒體缺乏殺口力，酒

別拿啤酒不當乾糧!5瓶啤酒=2斤米飯

　啤酒在許多人眼裡根本算不上“酒”，因為味淡度數低，不易醉人。然而，低度數的啤酒熱量是不是也低呢?為什麼很多愛喝啤酒的朋友都喝出一個個將軍肚呢?對於要控制體重，保持身材的你來說，啤酒是想喝就能喝的嗎? 一、啤酒從何而來? 上圖是啤酒

午覺越睡越困？三類人要注意

　俗話說：“春困夏乏秋打盹”。到了夏季，中午更加炎熱，很多人都選擇午休來養足精神。但是，很多讀者發現，這夏季的午覺似乎越睡越困，本來睡午覺是要養精神的，怎麼反而讓精神更加不振了呢？這是怎麼回事？越睡越困不睡沒精神 “到了夏季一般都

身體藏著11個神奇的“止疼穴” 幫你省下買藥錢

　當疼痛發作時，你是忍一忍熬過去，還是馬上吃止痛藥緩解？其實，千百年來，我們的古人想出了各種方法來醫痛療傷，為後世留下了值得借鑒的經驗。他們發現，人體有多個穴位有著神奇的止痛作用，加以正確地按摩，能有效地緩解疼痛。《生命時報》特邀專家

這個104歲老太身體不輸中年人長壽秘訣全在這

　 104歲的楊玉瓊老人一生經歷了各種苦難——喪夫、喪子、挨餓、失聰……如今的她儘管已失聰，可身體還很不錯，其健康的奧秘在於她經常進行“五搓”。坎坷經歷讓她更堅強 1909年，楊玉瓊老太出生在廣西荔浦縣城，20多歲時嫁給了當地一位很老

吃飯咬舌頭是想吃肉？專家稱或是疾病的先兆！

　 (健康時報記者劉玫妍)進食時一不留神就把舌頭咬了，這時候老人常說“是想吃肉了”。邊說邊吃注意力分散，偶爾咬舌頭很正常，但如果總是咬到舌頭，那可能是某些疾病的先兆。舌頭運動是由神經系統控制的，任何一個環節出現問題，舌頭的運動就會受

有一種情況的喉嚨痛，喝菊花茶沒用

　 (廣東省中醫院耳鼻喉科副主任醫師郭強中)很多人都有喉嚨痛的體驗，那麼當自己喉嚨痛的時候，喝點菊花茶能管用嗎?不怕告訴你，還真不一定管用。菊花，藥性有點偏涼，既然偏涼，那當然就是用來清熱最好了。因為菊花不是那種寒氣很重的中藥，只是

保健品別久放，半年吃完

　原標題：保健品別久放，半年吃完某些情況下，人們可能要服用保健品。如果保存方法錯誤，可能會讓營養素流失、或者變質，不僅吃不到健康，反而可能出現不良反應。有些人認為，開封後留保健品瓶內的棉花和乾燥劑，可以延長保存時間。但這些東西最好

蹲廁所別超過3分鐘女性比男性更容易得肛腸疾病

　女性比男性更容易得肛腸疾病、坐便比蹲便更易導致肛腸問題、如廁時不斷刷微博會“憋”出來痔瘡……關於肛腸方面的幾條新聞把網友們雷得外焦裡嫩。那麼，這些顛覆我們“三觀”的問題，是否屬實呢？女性因為生育原因更易得痔瘡有個段子，幾個男人坐

生活中的8個壞習慣反而能讓你年輕10歲

　你相信嗎？下面這些壞習慣對五臟，常常堅持會讓你健康10歲，快點看一看，你的壞習慣多不多？ 1、自言自語護腦有些人沒事的時候就愛在自己念叨。殊不知，這種看似壞習慣的毛病卻大有好處，這種自言自語對人的神經有著鎮靜作用，而且還能增加

人身上藏著11個神奇的“止疼穴”

　當疼痛發作時，你是忍一忍熬過去，還是馬上吃止痛藥緩解？其實，千百年來，我們的古人想出了各種方法來醫痛療傷，為後世留下了值得借鑒的經驗。他們發現，人體有多個穴位有著神奇的止痛作用，加以正確地按摩，能有效地緩解疼痛。《生命時報》特邀專家

這樣“喝水”輕鬆搞定10種常見病

　感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現一些小問題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會影響正常的學習和工作。臺灣《康健》雜誌刊文指出，學會喝水，可能就會解決這些小毛病，大家不妨一試。色斑：晨起一杯溫水色斑反應了體內毒素的

最短命的10種活法你占了幾條？

　長時間對著電腦，極度缺乏體育鍛煉，晚上11點以後睡覺……近日“最短命的10種活法”在網上瘋傳。記者對100名市民調查發現，他們均存在以上不良生活習慣，其中長時間對著電腦所占比例最高，高達94%。有2%的人甚至10條全中。 1、長時間

優酪乳的6個真相90%的人都不知道

　 “飯後喝優酪乳助消化”，“糖尿病患者不能喝優酪乳”，“優酪乳越酸越有營養”……這些說法是否影響了你對“優酪乳”的看法？然而，這些說法是真的嗎？本期，我來為大家解讀“喝優酪乳，不該相信的傳言”。 1.吃撐了，喝杯優酪乳有助消化。在很多

不吃晚飯當減肥？健康晚餐的四大講究

　在很多人看來一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其實這樣的想法是很不對的。午飯跟晚飯也都是很重要的，尤其是晚飯就更重要了。那晚餐怎麼吃，吃什麼，這都是有講究的，如果進食不當、吃得太飽、吃得太晚，不僅影響你的身材，還可能對人體

國務院真的有“防癌辦”嗎

　最近在網路上有一則短文傳播甚廣，號稱是轉自國務院“防癌辦”公佈的消息，內容為一份抗癌防癌蔬菜的排行榜。這個排行榜還頗為仔細地標出了不同蔬菜的抗癌指數，比如熟地瓜98.7%、生地瓜94.4%、蘆筍93.9%等等，很像那麼回事。但真相是——

媽媽矮“矮一窩”是真的嗎？

　爸爸1.8米的大個子，媽媽是1.63米的個子，14周歲的兒子卻只有1.58米，來醫院一檢查，醫生發現他的骨齡已經達到17周歲，“長”的空間已經很小了，父母這才懊惱沒有早點帶孩子就診。近日，在江蘇省中醫院舉行的“小兒生長缺陷新聞發佈會”上

糖尿病患者動物油能不吃就不吃

　隨著居民生活水準的不斷提升，百姓的餐桌也越來越豐盛，不合理的飲食習慣及餐飲結構使得糖尿病發病率逐年上升。每年的7月8日是“餐後血糖日”，今年的主題是“科學均衡的飲食”，宣導公眾關注健康飲食每一餐。專家指出，餐後血糖升高是血糖控制失敗的重

伏天喝熱水能逼出寒氣？

　三伏天期間不吃寒涼食物，拒絕一切冰鎮飲品，不喝酒！每晚熱水泡腳，經絡按摩，儘量按時睡覺，不熬夜！喝冰鎮類的飲料和食物會使寒氣入侵不能排出。堅持在伏天喝熱水，會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來。還自己一個好身體，請珍惜這段時間，珍惜安康。