文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

中醫養生：夏季養心有三法

　受訪專家：哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科主任于景獻中醫五行學說認為，夏季對應我們五臟的心。此時人體心氣旺盛，出汗多，易傷氣陰，因此夏季養心要把握三個原則：清火養心、養陰扶陽、補氣補血。清火。夏季“滅火”要分人群、分類型

三伏天來了 3杯飲品堪稱“天然空調”

　小暑過後，三伏天就要來了，接下來一個月，沒有最熱，只有更熱!! 其實，你和熱狗只差兩片麵包。躺在涼席上，你會感覺自己就像鐵板牛柳。去打個麻將，桌子太熱，剛碼好就糊了! 也許不用怕被蚊子騷擾一整晚了。覺得夏天的燥

吃素不僅是時尚更需要技術含量

　入伏的日子裡，說點清爽不膩的事兒吧。之前給大家普及過《中國居民膳食指南（2016）》，其中除了我們以前介紹過的“六條乾貨”，還有個非常大的變化——新增了素食人群膳食。今天，我們就系統地為素食者們奉上最權威具體的建議。因為吃素不僅是時

吃得挺合理為何還營養不良？

　最近一位美女問我：“我減脂塑形中，每天蔬菜沙拉、水果、雞蛋、主食都正常吃，而且自己還注意每兩天吃一次肉，兩小塊烤雞胸肉，覺得飲食挺健康的啊……可是用手機APP記錄飲食一周之後，測評居然顯示我營養不良！還不是一種營養素不夠，鈣、鐵、鋅都不

炎炎夏日痛風患者要管住嘴

　儘量不飲酒，不吃內臟，少吃或不吃燉肉、老火湯，每天飲水大於3000毫升 60歲的老林幾天前嘴饞，跟朋友去吃了海鮮，第二天就出現左足背紅腫熱痛。到醫院就診，抽血提示血尿酸達582umol/L，比正常值高出了一大截。據廣州市第一人民醫院風

康復治療並非中風患者“專利”

　廣州日報訊（記者黃蓉芳實習生林子琳通訊員許詠怡）在很多人的眼裡，只有中風患者才需要進行康復治療。但事實上，除了腦中風患者，顱腦損傷、脊髓損傷等疾病都需進行康復治療。此外，骨關節病變、頸肩腰腿痛、糖尿病足等疾病的急慢性期，通過規範專

超20省區藥品降價正逐步落地患者藥費負擔打對折

　根據國家衛計委要求，各地要在6月底前完成談判藥品集中掛網。《經濟參考報》記者初步統計，截至目前，一共有超過20個省、自治區對降價藥品出臺採購和報銷方面的政策，藥品降價正逐步落地。今年5月20日，衛計委發佈《關於做好國家談判藥品集中採

稍微一動就出汗說明哪裡虛

　受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院胸外科主任王繼勇副教授文/羊城晚報記者陳輝通訊員張秋霞進入三伏，酷熱難耐，出汗在所難免。可是我們身邊有些朋友，即使坐在空調房裡也大汗淋漓；有的則稍微一動就出汗；有的白天出汗不多，晚上睡

香油裡檢出致癌物還能吃麼？

　最近兩天，有幾位朋友和我討論有關油脂中致癌物超標的事情，估計很多人也有同樣的困惑，在這裡和大家分享討論內容。一位朋友問：看到媒體報導，說有一些食用油在國家質檢總局的抽檢當中查出苯並芘超標。到底是添加了什麼有害物質啊？那國產烹調油

三伏天要來了這3杯飲品堪稱“天然空調”

　原標題：三伏天要來了，這3杯飲品堪稱“天然空調” 小暑過後，三伏天就要來了，接下來一個月，沒有最熱，只有更熱！！其實，你和熱狗只差兩片麵包。躺在涼席上，你會感覺自己就像鐵板牛柳。去打個麻將，桌子太熱，剛碼好就糊

看看你家空調有多髒！濾網細菌多導致空調病

　圖片來自網路這一周，北京迎來了連續高溫天氣，很多人使用空調來避暑。而一些人因為使用空調感覺身體不適。近日，一篇“夏季空調病不是凍的是髒的”文章在朋友圈裡廣為流傳。記者通過實驗發現，兩年沒有清洗的空調真是挺髒的。案例使用兩年的

“虛火百合實火苦瓜” 夏季清火解毒小妙方

　 (中國中醫科學院針灸醫院董峰)有人嘴裡長了口瘡，我們就會告訴他，上火了，要多喝水，吃點敗火的食物，少吃辛辣。其實，火分實火與虛火兩種，像夏季天氣過熱導致出汗多甚至中暑，或是遇到煩心事產生的一般都是實火，表現為面紅目赤、口舌糜爛

為什麼文人都普遍長壽？百歲文人的長壽秘笈大公開

　 (健康時報新媒體記者楊小明林敬賈慧慧王真魯洋范洪岩)105歲的楊絳、102歲的羅洪、101歲的巴金、99歲的冰心……這一連串的名字，你以為看到的只是文學泰斗嗎? NO!他們還有一個標籤——百歲老人。文人多長壽，文

3種臉色是大病先兆調理好氣色保養有秘訣

　你的臉上有哪些不該出現的顏色？肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位？如何通過氣色變化瞭解自身的健康狀況？《生命時報》獨家專訪“中國色診第一人”王鴻謨教授。看完趕緊拿起鏡子，照照自己的臉色吧！受訪專家首都醫科大學博士生導師、主

手指長短決定患癌幾率？

　傳言：網上不少健康類文章煞有其事的宣稱：研究人員發現，如果右手無名指明顯長於食指，那麼前列腺癌的危險就比較大。反之，則表明前列腺癌的危險較小。真相：北京大學腫瘤醫院泌尿外科副主任醫師杜鵬表示，沒有正規文獻或報導有過這種說法。目

專家支招防乳腺癌：30歲前最好生完第一胎

　近幾年，遼寧省的乳腺癌發病率逐年走高，瀋陽、大連兩地不僅是遼寧省的乳腺癌高發區，其發病率也處在全國平均水準之上。” 在剛剛結束的“乳腺疾病規範化診治中國行”瀋陽站啟動會上，遼寧醫學會腫瘤分會副主任委員、中國臨床腫瘤協會執行委員、中

臍帶血靠不靠譜？95%白血病人適用自體臍帶血

　臍帶血，指的就是胎兒出生時殘留在胎盤和臍帶中的血液，有的說大人不能用，也有的說不能用於自體移植，那臍帶血到底靠不靠譜？究竟有沒有必要存？山東省千佛山醫院血液科黃甯主任介紹，臨床上，臍帶血造血幹細胞移植成功案例有很多，而自體移植與異體移植

夏天有種病叫“冰箱病” 不想“菊花殘”就這樣用冰箱

　夏天，大家都想吃點涼的食物，這樣很容易出現“冰箱病”，它指的就是人吃了存放在冰箱中的食物，引起腹瀉或是腸胃疾病，稱為“冰箱胃炎”、“冰箱腸炎”等。其實，看似安全的冰箱中隱藏著一種“不畏嚴寒”的致病菌——耶爾森氏菌。電冰箱的溫度適合

睡眠不足會變笨 6個症狀提醒你該補眠了

　原標題：睡眠不足會變笨 6個症狀提醒你該補眠了據《中國睡眠指數報告》顯示，近六成國人不願早睡，晚睡、熬夜已成為國人生活“新常態”。然而，對上班族而言，習慣性晚睡和熬夜基本就意味著睡眠不足。睡不夠可不止上班打打哈欠那麼簡單，還會讓

司機必看！開車前3類食物最好別吃

　 “酒駕”食物：荔枝、蛋黃派國家一級公共營養師黃偉：有關吃荔枝後開車查出“酒駕”的新聞很多，荔枝含糖量比較高，而夏季溫度高，再加上空氣中的微生物和本身自帶的一些酶，在氧氣含量低的保存環境中時，會使得荔枝中的糖無氧呼吸產生酒精，所以就