體內濕氣為萬病之源
2018-04-17
　現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物裡有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫裡講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，長期這樣，傷害的是脾胃。所以，大便不成形意味著脾虛，也
“補腎”不等於保腎 盤點能保腎和傷身的中藥
2018-04-17
　很多人覺得中藥沒有毒副作用，其實不然，中藥的毒副作用小，一個是因為它畢竟不是純化過的，就算有，也很微量，另一個原因則是，中藥要在中醫理論指導下使用，這樣使用的話，確實可以通過配伍，炮製將毒性降到最低，甚至可以以毒攻毒。 1、中醫的“腎虛”
養生就是講規矩
2018-04-17
　如果把生命看成是一渠流水的話，有一些規矩和講究，左右著這條水渠的走向，也因此導引著人們的生活，而健康，就是被這些有了導引而變得講究了的生活，造就的。 這一點像做人，能健康長壽的人，一般都很講規矩，他們的生活可以很簡樸，不奢華，但是都會恪守
消肉食 推薦蘋果山楂煲瘦肉
2018-04-17
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：消肉食 推薦人群：吃肉過多的人 材料：蘋果3個（約700g）、鮮山楂50g、瘦肉50g（2~3人量）。 烹調方法：蘋果削皮切塊去心，山楂洗淨，瘦肉洗淨切塊焯水，所有材料放入湯煲中，加水1500ml，
養生之道：頓頓不吃飽，長壽
2018-04-17
　網上流傳一個段子：“人一生能吃9噸左右的食物，誰先吃完誰先走。”儘管“9噸論”不夠準確，但它提醒我們不可暴飲暴食是沒錯兒的。近日，發表在英國《自然·通訊》雜誌上的一項研究也佐證了這一點：頓頓飯都少吃點，可以減緩與年齡有關的各種疾病發作，延
這些常見藥不能和食物混著吃
2018-04-17
　受訪專家/廣州醫科大學附屬第三醫院藥學部主任藥師 司徒冰 文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 黃賢君 對於口服藥物，想必人們都覺得很簡單——把藥放進嘴裡，用水吞服即可。事實上，服用藥物有很多講究。廣州醫科大學附屬第三醫院藥學部主任藥師司 徒
吃完降糖藥沒食欲咋辦
2018-04-17
　北京讀者華先生問：我今年63歲，前一陣查出了2型糖尿病。醫生給我開了二甲雙胍，用藥後血糖控制得很好，但食欲卻很差，人也消瘦了。可是一旦停藥，血糖就又上來了。請問我該怎麼辦？ 北京大學首鋼醫院內分泌科副主任醫師龔雄輝解答：二甲雙胍是治療2型
胰島素放在冰箱中間
2018-04-17
　不少糖友都知道，將未開封的胰島素放在冰箱冷藏室保存，但具體放在哪個位置人們似乎並未在意。 中山大學附屬第六醫院內分泌科副主任醫師尹小菁告訴《生命時報》記者，通常來說，胰島素未開封時，需在2~8℃保存，溫度過高過低都可使胰島素活性降低。由於
專家解讀鮮銀耳營養還是致命？
2018-04-17
　 天氣逐漸變暖，總有些人對隔夜的食物不放心，比如就有人說隔夜銀耳不能吃，因為有大量的亞硝酸鹽。實際上，這個說法完全是胡扯，亞硝酸鹽並沒有你想像的那麼容易產生。不過，銀耳中毒確有其事，但跟幹銀耳沒啥關係，主要“嫌犯”是鮮銀耳。 也許你會說
小心沉默的殺手慢性腎病
2018-04-17
　最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌症。 “發達國家普通人群中約6.5%—13.1%患有不同程度的腎臟疾病，其中美國的腎臟病人數已經超過2000萬，醫院每年收治腎臟病人高達
曬早餐 | 她的早餐顏值高會跳舞，看完你也可以！
2018-04-17
　 安娜 西安 設計 安娜的早餐圖是讓人看了一整天都會很開心的那種。不信，先讓你們開心開心。 學設計出生的安娜說，做主題早餐和做設計是相通的，設計早餐就像是概念設計，先畫出草圖，定下設計方案，然後再用食材、餐具、小道具，加上後期設計實現它。
想整形又怕動刀？你需要的可能是正畸
2018-04-17
　 愛美之心人皆有之，往臉上比劃刀子的妹子們越來越多，但因為整容而面部僵硬甚至面癱滴大有人在！ 韓國女星任娜瑛近日在參加某活動時，談到出道五年的艱辛，忍不住當眾擰了一下鼻子，沒想到鼻子竟然當場陷進去了！ 不動刀就變美？女星們集體示範 ►An
你的腰為什麼越來越不給力
2018-04-17
　從古至今，人們更多關注的都是能否擁有纖纖細腰，以為這是美麗不可缺少的要素。事實上，不僅腰的粗細直接影響健康，腰椎的勞損程度也和它密切相關。這也是為什麼年紀越大，腰越來越“不給力”的原因。 腰的損傷主要由於生活中長期維持某種不平衡體位，如久
有一種聽力下降叫耵聹栓塞
2018-04-17
　 提到耵聹栓塞，多數人都會覺得陌生。通俗點講，耵聹栓塞，就是耳垢堵塞了外耳道。耵聹栓塞雖然稱不上是一種疾病，但也會造成耳朵悶脹感和部分聽力下降，對生活造成影響。 有讀者可能會問：“經常掏耳朵是不是就不會產生耵聹栓塞了？”答案恰恰相反。
健康用眼 遠離青光眼傷害
2018-04-17
　 3月6日是世界青光眼日，據中國流行病學研究資料顯示，40歲以上人群青光眼患病率為2.6%，致盲率約30%。由於青光導致的盲是不可逆的，預計到2020年，中國將有2100萬的青光眼患者，產生近630萬盲人及超過1000萬的視覺殘障人士，
有慢性病的老人，宜做哪些運動？
2018-04-17
　受訪專家/廣州醫科大學附屬第二醫院康復科主任醫師 潘翠環 研究證明:適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響，可以促進中老年人生理機能改善，預防疾病，延緩衰老，提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果，還有
霍勇探蹤中國式高血壓：每天2片葉酸減少“腦卒中”
2018-04-17
　 作為我國最早一批開展“心血管介入”治療技術的專業醫師，霍勇領導並建立了我國“心血管介入”治療的品質控制和規範體系，還主持建立了冠心病介入治療網路直報系統，使我國成為世界上為數不多，甚至是唯一一個，從國家層面來規範“心血管介入”治療的國家
硬幣、魚刺、假牙、紐扣、耳環…消化道展出“奇珍異寶”
2018-04-17
　 消化道異物是內鏡中心經常遇到的急症，分為意外吞入和有意吞入，可引起局部疼痛不適、出血、感染、穿孔等，除少數能自然排出、部分嚴重者需要外科手術外，大多數可在內鏡下取出，迅速有效，費用低，損傷小。 從節後上班到現在，江蘇省蘇北人民醫院內鏡診
兩會倒計時 | 從地方兩會看健康領域風向標
2018-04-17
　 各地兩會陸續閉幕，全國兩會召開在即。關於健康中國建設、衛生計生事業發展、醫改等，地方兩會關注哪些話題，政府有哪些新設想，這些或成為今年全國兩會健康關注的風向標。 深化醫改是必答題 縱觀今年各地兩會，分析梳理一下今年各地政府的工作報告可以
快上床吧，頻繁熬夜真是一張催命符
2018-04-17
　 近日，一則有關日本偶像組合成員，年僅18歲的松野莉奈在家中猝死的消息引起了各界人士的高度關注。經過鑒定，她的死因主要來自於平均每天只睡3個小時的不正常作息和勞累的過度累積。2016年，我國26歲新生代女演員徐婷也是由於頻繁熬夜，拖著疲憊