營養專家的“雞蛋吃法排行榜”：這樣搭配最營養
2018-04-17
　 提起雞蛋，可能沒有幾個人不喜歡吃。溏心雞蛋，軟糯香甜；煎雞蛋，香氣四溢；荷包蛋，樣子簡單味道可不簡單…… 我猜你動心了 我猜你流口水了 我要去吃個雞蛋壓壓驚…… 在主婦們心裡，雞蛋是最常見、最好用、最優質的食材之一；而在營養學家眼中，雞
睡前一小時，做好這幾件事，你能比別人多活幾十年！
2018-04-17
　 本文專家觀點 北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師 付國兵 湖南中醫藥大學教授 何清湖 中山大學孫逸仙紀念醫院神經科主任醫師 劉中霖 可別小看了睡覺前的寶貴時間，那可是養生的黃金期！ 尤其是做了這幾個動作，能讓你延年益壽，身體倍兒棒
很多癌症是從嘴裡吃出來的
2018-04-17
　 本文專家觀點 解放軍總醫院第一附屬醫院老年腫瘤科主任醫師 孫君重 海軍總醫院肝膽外科主任醫師 邱保安 北京口腔醫院牙周科副主任醫師 張華 癌字三個口！很多癌症是從嘴裡吃出來的！ 這7種癌症都和吃有關↓ 肝癌：吃發黴了的食物、
胃不舒服 中醫師用湯水就能解決
2018-04-17
　 本文專家： 杭州市第一人民醫院中藥房臨床中藥師 徐良輝 胃不舒服怎麼辦？ 中藥師說，幾款湯湯水水就能對症解決！ 快來看看你是哪一種！ 脾胃氣滯型 1陳皮生薑茶：適宜於胃脘脹氣，有噁心嘔吐感者 陳皮10克（或是鮮橘皮1～2
牢記院士三句話永遠不生病
2018-04-17
　受訪專家：中國工程院院士、中國抗癌協會名譽副理事長、中國醫學科學院腫瘤醫院原副院長 程書鈞 長久以來，人們在抗擊腫瘤的征途上舉步維艱。近年來，醫學家正在研究一個讓人眼前一亮的腫瘤防治方法———快樂。俗話說，笑一笑，十年少。那笑一笑能不能讓
愛吃肉是件不環保的事
2018-04-17
　 受訪專家：東北農業大學乳品科學教育部重點實驗室主任、畜產品加工研究所所長 霍貴成 美國知名作家湯瑪斯貝利說：“生病的地球上不可能有健康的人類。”地球生病很大程度上是由於溫室氣體，而我們每個人都是溫室氣體的“貢獻者”。 飲食排碳，不容小
餐桌四大抗癌明星
2018-04-17
　蔬菜具有防癌、抗癌作用已成為營養學界的共識。大連市中心醫院營養科主任王興國告訴《生命時報》記者，以下四類蔬菜是餐桌上的抗癌明星，應該經常食用。 餐桌四大抗癌明星 以西蘭花為代表的芸薹屬類蔬菜。 在日本國家癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜排行榜
男人四個時刻不能硬撐
2018-04-17
　隨著社會競爭日趨激烈，作為家庭“頂樑柱”的男人更是壓力陡然增大。但是北京同濟醫院男科專家提醒，男人出現以下4種情況千萬別硬撐！ 男人四個時刻不能硬撐 1、疲勞時不可硬撐 人體疲勞時，身體會向我們發出很多的信號和警告。如果不按警告立即採取
男人排尿超1分鐘可能是病
2018-04-17
　 日前，香港一名泌尿科專科醫生黃國田公佈了“前列腺與排尿認識”的調查。該調查成功訪問了465名、35歲以上的男性職業司機。結果顯示，近三 成人並不知道，男性正常排尿應該在1分鐘內完成；有近五成人認為，排尿時間比一般人長也沒有問題；七成人拒
頸椎病發作時頭暈噁心 專家教你六招解決
2018-04-17
　 醫學指導/廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任中醫師胥海斌 新年過後，在廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任中醫師胥海斌的診室裡，又多了一批頸椎病復發患者。他們有的是因為假期長時間看電腦追劇，有的是因為盯著手機刷屏，有的是因為經常熬夜打麻
缺牙不鑲 易得老年癡呆症
2018-04-17
　 （圖@視覺中國） 醫學指導/廣州醫科大學附屬口腔醫院修復科主任、主任醫師吳哲 牙齒缺失是一種很常見的口腔疾病，尤其老年人，缺牙群體龐大。但很多人認為，隨著年齡的增長，缺幾顆牙是正常的。不少年輕人缺了牙也不補。 然而，專家介紹，牙齒
一天內最佳養肝時間
2018-04-17
　 什麼最養眼？不是天下美景、帥哥美女，而是睡眠。“睡是眼之食，七日不眠，眼則枯。”這句話出自明代文學家陳繼儒所著的《珍珠船》，陳繼儒不僅是文學家，也是一名養生家。 “睡是眼之食”，是說睡眠為眼睛的補養來源。睡覺最養哪個臟器？最養肝。南京
【週末推薦】iPad成了“看娃神器”，影響的不僅是視力
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-大眾健康雜誌 （dazhongjiankangzazhi） iPad平板電腦上市後，因系統附帶有很多兒童學習和娛樂的軟體，所以很多家長都喜歡拿它給孩子做“早教機”。專家提示：小心你家寶寶的視力！ iPad影響的
【週末推薦】健康扶貧，衛生院挑起大樑
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-村醫導刊（cydk2009） 四川省巴中市既是革命老區又是貧困山區，該市巴州區水寧寺鎮衛生院距巴州主城區35公里，現有職工16人，承擔著轄區16個村、1個居委會2.6萬居民的基本醫療、基本公共衛生和計劃生育服務
【週末推薦】社區護理平淡瑣碎，她卻做得有滋有味，為何？
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-健康報護士頻道（jkb_tianshi） 我是社區衛生服務站的一名主管護師，所從事的社區護理工作看似平淡瑣碎。與大醫院相比，我們沒有先進的設備，沒有高端的技術，但我們卻用自己的信心、愛心、耐心和責任心贏得了居民
“小醫生”如何給自身成長添動力【週末講壇】
2018-04-17
　 面對漫長的成長期，面對來自科研、臨床以及外界社會的壓力，剛剛踏入醫療隊伍的“小醫生”們往往容易迷失在千頭萬緒的工作和學習中。業務能力怎樣提升，遭遇逆境如何自處，面對壓力又怎麼化解？本期週末講壇，蔡威教授用自身的經歷現身說法，來敲敲你的“
【週末推薦】 “兩票制”這副藥有何神奇功效？
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-中國衛生雜誌（zgwszz） 國務院醫改辦下大力氣推行“兩票制”，明顯意在壓縮藥品流通環節，使藥品流通的中間加價透明化，進一步推動降低藥品虛高價格，減輕群眾用藥負擔。那麼“兩票制”這副藥究竟有什麼樣的神奇功效？
有一個成本最低但效果最好的防癌方法，可很多人都還不知道！
2018-04-17
　 本文專家觀點： 北京市科學健身專家講師團秘書長 趙之心 中國醫學科學院腫瘤醫院教授 袁鳳蘭 北京積水潭醫院運動損傷科主任醫師 馮華 廣州體育學院運動醫學教研室主任 廖八根 現在得癌症的人太多了，許多人一打聽，不管是親戚、朋友還是周邊同事
家長開學注意！給孩子買筆，看看有沒有這個救命孔！
2018-04-17
　 @所有人：如果你正在用筆，不妨留心一下，筆帽上是否有這個小孔： 別以為設計這個小孔只是為了美觀，其實這是一個“救命孔”！ 4萬多支中性筆因此被召回！ 近日，真彩文具股份有限公司向江蘇省質監局備案了召回計畫，目前正在召回真彩牌（F313）
長期疲勞等於慢性自殺
2018-04-17
　 經常感覺疲憊、怕冷、全身無力、失眠或嗜睡、注意力無法集中、健忘、憂慮、躁動敏感……但到醫院檢查各項指標均為正常，這可能是慢性疲勞綜合征在作怪。 長期疲勞等於慢性自殺 主講人：上海交通大學附屬第六人民醫院神經內科主任醫師 趙玉武 調