煙草非中藥，咋抽都傷身！
2018-04-17
　新年伊始，一篇文章在網上傳得火熱，“刷新”了很多人的認知。文章名為《抽煙真的有害健康麼？其實煙草是中藥上品，關鍵看怎麼抽》，並以中醫理論為名，細數了抽煙的三大好處：扶陽、宣肺、潤燥。 北京中醫醫院原院長、享受國務院津貼的國家級名老中醫王莒
保肺先要防“三霾”（詳細報導）
2018-04-17
　肺是人體最脆弱的器官，卻在接受著最嚴峻的考驗。世界衛生組織2013年發佈的《全球疾病負擔》評估報告顯示，肺癌等呼吸系統疾病是威脅發展中國家的首要疾病之一。如今，這一趨勢並未緩解，保肺護肺工作容不得絲毫懈怠。 世界第一肺癌大國 肺很勤勞，每
尿酸高會帶來哪些問題
2018-04-17
　 ● 北京清華長庚醫院腎臟內科主任 李月紅 ●王 煒 很多人在體檢後發現自己的尿酸水準高，因為沒有任何症狀，就沒把它當回事。如果診斷為高尿酸血症，不治療也不控制生活方式，長此以往，會有很多問題找上門。 1.關節：大量尿酸結晶沉積關節
垃圾食品有“解藥”！後悔這麼晚才知道！感覺還能多活五百年！
2018-04-17
　 每一個吃貨都有著“作死”的本性 就是知道很多垃圾食品都對身體不好 （道理我都懂） 但是就是管不住自己的嘴 垃圾食品就誘惑我！就誘惑我！就誘惑我！ 咳咳，既然我們管不住嘴 辣麼！只能給你們多一點保護吧！ 讓我們一起瘋狂並快樂著！ ◆ ◆
節氣養生 | 今日立春，萬物復蘇，人要怎麼養生才好呢？
2018-04-17
　 盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了…… 今天迎來“立春”節氣。 這是冬的結束，也是春的起始。“立春一日，百草回芽”，大自然萬物復蘇。春爭日，一年大事不宜遲。新的一年，你會有怎樣的計畫，怎樣的心願？ 還是先問候一聲吧：春天，你好！
曬早餐|別節食了，自己動手做減脂餐吧！（內附10道減脂早餐手帖）
2018-04-17
　 佳樂愛做飯的婚禮策劃師目前在健身減脂期來自上海的婚禮策劃師佳樂，最近兩個月一直在努力減脂，今天小健就讓佳樂和大家分享一下減脂期早飯應該怎麼吃。 如何快速做早餐？ ①刷牙洗臉前，先煮雞蛋： 雞蛋冷水煮，水開後六七分鐘就好了。或者前一晚煮好
立春，吃春天剛長出的食物
2018-04-17
　 春度春歸無限春， 今朝方始覺成人。 從今克己應猶及， 顏與梅花俱自新。 立春 2017年2月3日，農曆正月初七。 立春位居二十四節氣之首，表明春季從這一天開始，大地由閉藏開始生髮，人體也逐漸由冬藏轉入春生。春季養生要順應春天陽氣生髮，萬
擔心節後身體乏力沒精神?這幾招幫你調整狀態
2018-04-17
　 中新網北京2月2日電(邱宇) 走親訪友、聚會娛樂、遊山玩水……轉眼間春節假期就要過去了，又要恢復正常的工作和學習。春節過後，生活再次變得緊張而有規律，很多人或因不適應而感到疲勞，提不起精神。 為避免出現這種情況，中新網梳理了一些睡眠、
天冷羊肉怎麼吃才最營養
2018-04-17
　 天氣越來越冷，家家戶戶的餐桌上羊肉出現的頻率越來越高。一想起涮羊肉、烤全羊、手抓羊肉，口水都要流下來了。冬季多吃羊肉是很多人都知道秋冬禦寒和進補的方法。然而，羊肉該怎麼吃才最營養，不妨聽聽西南醫院營養科專家的意見。 中國幾千年的傳統醫
立春恰逢人日 養生要養陽氣
2018-04-17
　 立春是新一年的第一個節氣，2017年立春始於今日，為農曆正月初七。這一天正逢“人日”，即中國古代神話中女媧造人的日子，可謂喜上加喜。對於立春，古籍《群芳譜》中這樣解釋：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春和人日各地都有不同習俗，如咬春、
老中青幼新年護齒計畫來啦！
2018-04-17
　 孫書昱 名醫大拜年系列之八 健康利市 我們常說“老掉牙”，可是“老了掉牙”並不是必然的。當然這需要在童年的第一顆牙萌出時就開始注重牙齒保護，這樣，我們就有希望達到“80/20”的目標，也就是“到80歲時還有20顆牙齒”。 名醫簡
擺脫“節後綜合征”專家支招節後養生
2018-04-17
　今年春節的七天長假已經結束了，很多人還沉浸在節日的氛圍中，“後遺症”接踵而至，連日的吃喝玩樂、不規律作息，讓很多人患上了節後綜合征，如腸胃不適、噁心厭食、精神焦慮等。如何才能克服這種種不適？下面，就來聽聽河北工程大學附屬醫院營養科主任齊淑
上班首日感覺身體被掏空 如何應對“節後綜合症”？
2018-04-17
　春節黃金周剛過，上班第一天你是否感覺倦怠，工作效率低呢？“節後綜合症”是指長假過後的一種亞健康狀態，是短期適應障礙的體現，中國人在春節和國慶黃金周長假之後會表現得尤為明顯。 節後第一天不想上班 婚禮酒席、同學聚會、走親訪友、赴外旅遊等春
常吃的幾種魚，這個部位有毒！很多人還不知道
2018-04-17
　 過年回老家，丁當聽到一個事兒：有人因為吃了魚膽，結果中毒了，一直在醫院做透析。 哎，年年有餘，年年有魚膽中毒啊！ 丁當扶了扶眼鏡，這個問題有必要請食品安全博士鐘凱老師來嚴肅講講。 河豚魚有毒，很多人都知道，但「魚膽中毒」卻經常被忽視。由
超經典！白手起家的14個秘訣，開工第一天就告訴你
2018-04-17
　 白手起家創業成功對於我們的上一輩人來說似乎更加容易一些，到我們這個創業時代，想要真正做到白手起家是很困難的，但是並不是沒有可能。 2017年中國13大最賺錢暴利行業： 1.化妝品 2.日用品 3.飲料業4.白酒5.藥品6.保健品7.通訊
離家的腳步已遠，為父母備一份“家庭急救錦囊”吧
2018-04-17
　 兒行千里母擔憂，一個春節的甜酒，在離家的時刻，又發酵成鄉愁。 這兩天，一張離別主題的照片在朋友圈迅速擴散。照片中，一位白髮蒼蒼的母親把身子探進車內，笑容慈祥，專注地看著車裡的人，眼神裡透著無限留戀…… “兒行千里母擔憂……離別時我們
厲害了word馬鈴薯！一種糧食，咋有這麼多維生素！
2018-04-17
　 馬鈴薯是全球第四大重要的糧食作物，其中中國農民做出了最大的貢獻，因為我們是世界馬鈴薯總產量最多的國家。馬鈴薯具有全面的營養價值，其中以下三個方面最值得一提。 特色一 蛋白質營養價值高 一般人對馬鈴薯的認識，可能僅限於它是碳水化合物的主要
搶不了紅包，顧不上歡聚，但他們收穫了滿滿的“敬業福”
2018-04-17
　 今年春節，白衣天使們是怎麼過的？ 1月27日清晨，江蘇省常州市第二人民醫院創傷中心重症監護病房的醫護人員請門外焦急等待的患者家屬為親人寫上一封家書，由護士為他們代為傳達。 通訊員孫鎮江 健康報記者程守勤 攝影報導 1月31日，值班護士用
孩子發燒，吃藥、冰敷、酒精擦浴，哪個是正解？
2018-04-17
　 孩子發燒了，家長看到攀升的體溫通常會很著急，體溫高低也成了家長判斷疾病嚴重程度的唯一指標。其實，很多家長對孩子發燒的認識和處理存在問題。 發熱是為了對抗外來感染 發熱通常指孩子的體溫高於37.2℃。發熱是因為身體受到外來細菌或病毒等有害
假日綜合征纏上身，三招幫你活力回神
2018-04-17
　 七天長假，原本是家人團聚放鬆休閒的時刻，但不少人將放鬆變成了放縱，酒桌應酬、久坐搓麻、通宵娛樂等不健康的放鬆休閒方式，往往會導致人胃腸道功能紊亂，睡眠品質下降，各類“假日綜合征”成了醫院過節期間和節後收治的主流疾病。那麼，對於不幸中招的