小果盤藏著這麼大健康秘密，會吃零食的人更健康！
2018-04-17
　 本文專家 中國農業大學食品學院副教授 范志紅 鄭州市第三人民醫院營養科主治醫師 張素革 國家二級公共營養師 劉 贇 國家二級公共營養師 陸雅坤 果盤裡的乾貨，各個都是健康小能手！ 您可別一把抓，停不下嘴！ 果盤這樣吃才健康！ 1. 葵花
【第二波紅包來襲】2017做好這10點，就是給健康添福氣，健健康康一整年！
2018-04-17
　 看文章前溫馨提示： 春節期間，第二波紅包來了! 搶紅包地址就藏在今天的兩篇微信文章裡，趕緊找找！ 2017一起來給健康添福氣！ 做好這10點，健康一整年！ 1.大腦的福氣 【不熬夜】 大腦在奮力工作時產生大量的代謝廢物，而據紐約羅徹斯特
美食隔夜，亞硝酸鹽知多少？聽媽媽的話別浪費！
2018-04-17
　 各位小夥伴們，昨兒晚上的年夜飯你們都吃啥好吃的了？ 嗝~好飽啦 可是飯菜還剩下好多啊 聽說隔夜之後會產生致癌的亞硝酸鹽呢！內心好糾結，美食VS健康，該選哪一個？ 呸！沒聽說離開劑量談毒都是耍流氓嘛？聽媽媽的話，別浪（fei）費（hua）
全世界最補身子的方法，不花一分錢，聯手都不用動！
2018-04-17
　 冬天為什麼要曬太陽呢？ 曬太陽在中醫裡被稱為“天灸”。也就是老天給我做艾灸。 我們都知道艾灸是大補陽氣的方法，但做艾灸需要辯證，並不是每個人適合，並且灸多了易上火。 “天灸”就不存在這樣的問題，它屬於中醫裡的“溫補之法”，沒有任何副作用
過癮卻傷身！團聚喝酒別學宋小寶
2018-04-17
　 遼寧衛視春晚上，演員宋小寶在小品中連吹6瓶啤酒。雖給千家萬戶帶去了歡樂，但不少觀眾大呼心疼。確實，他不該這麼喝～～～ 一天飲酒量別多於一兩二鍋頭 老王是一名東北人，酒量大得很。快過年了，同學們都提前預約他聚餐，痛飲一番。老王自然爽快地答
心臟最受累，8個守護神保護心臟
2018-04-17
　當今社會，心臟是最受累也是最容易出問題的器官之一。據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，相當於一個小城市的人口總和。英國《每日郵報》刊文總結“保護心臟的營養素”，我對此進行詳細解讀，教您用好心臟的營養“守護神”。 1號守護神：
揪出補鐵的三個敵人
2018-04-17
　編者的話：缺鐵易導致貧血、嗜睡等問題。但與人類一樣，鐵元素也有自己的朋友和敵人，補鐵時要分清敵友。 受訪專家： 美國普度大學農業與生物系食品工程專業博士 雲無心 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師 宋 新 三位朋友特點不同 維生素
不拆穿健康謠言的套路，難道要留著它們過年？
2018-04-17
　 過年好！今天是大年初二，你和家人準備怎麼度過這一天？ 雖然過年方式的選擇越來越多，但多數人仍不能免俗，串門走親戚，吃吃飯聊聊天，依舊是難以省去的環節。這也意味著平時和長輩在網上交流的兩大問題，你需要當面應對。這兩大問題，一是逼婚，二是健
專家提醒春節應關注“舌尖上的營養”
2018-04-17
　 新華社貴陽1月28日電(記者李驚亞)貴州省衛生部門專家提醒：春節期間，公眾應關注餐桌上的營養，保證“舌尖上的安全”。 首先，每天食物多樣，穀類為主。每天膳食應包括薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶類、大豆、堅果類等食物，平均每天攝入12種食物
“壞”膽固醇有六大剋星
2018-04-17
　近年來，我國心腦血管疾病的發病率越來越高，究其原因，和“壞”膽固醇攝入過多有一定關係。血液中的膽固醇主要分為兩種：一是高密度脂蛋白膽固醇，俗稱“好”膽固醇；二是低密度脂蛋白膽固醇，俗稱“壞”膽固醇。“好”膽固醇蛋白多、脂肪少、密度大、顆粒
燃放煙花爆竹四類人最受傷
2018-04-17
　春節期間，同仁醫院重點加強了眼爆炸傷救治力量，14名眼科醫師在除夕夜投入門急診值班。哪些人容易被爆竹炸傷？如何處理眼外爆炸傷？記者採訪了北京同仁醫院眼科副主任盧海。 第一類：燃放非正規管道購買煙花爆竹的人群。 盧海提示，要燃放正規管道購買
7個最易忽視的錯誤行為加速冰箱衰老
2018-04-17
　受訪專家：中國家用電器協會消費指導部 張 豔 “家裡的冰箱沒用幾年，但損耗特別大”，其實，日常中我們經常忽視的錯誤行為是加速冰箱“衰老”的推手，《生命時報》特邀中國家用電器協會消費指導部張豔為您講解冰箱最怕的幾種傷害。 熱飯菜進冰箱。 熱
【第三波紅包來襲】雞年從頭到腳的養護方案，能保你四季平安！
2018-04-17
　 看文章前溫馨提示： 第三波紅包地址藏在今天的兩篇微信文章裡，趕緊找找！ 本文專家觀點 北京中醫醫院心血管科主任 劉紅旭 北京大學深圳醫院主管營養師 孫晶丹 國家體育總局體育醫院運動創傷外科 周敬濱博士 國家足部按摩講師 邢毅軍 護大腦
容易被忽視的過敏症狀
2018-04-17
　 文明講究的生活，卻成為過敏反應滋生的溫床。中國工程院院士鐘南山曾表示，雖然病因不清，但越是城市化、花園化、文明化、現代化，過敏性疾病就越多，正好與傳染性疾病相反。據世界變態反應組織報告，全世界有20%~30%的普通人被過敏問題困擾，數
當心！這個年齡是生命高危期
2018-04-17
　汽車行駛一段里程後需要定期保養，來延長使用壽命，我們的身體也是如此。人生這輛汽車跑到中年（45~59歲）時，已經歷坎坷的“風雨”、見過收穫的“美景”，是思想、性格相對成熟的黃金期，但身體“零件”也已在不知不覺中發生磨損、走起下坡路，遭遇一
最有抗癌實力的菜
2018-04-17
　美國癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。 研究發現，大蒜中含有的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，且大蒜素能有力地殺滅體內的細菌和黴菌，從而阻斷了致癌物質亞硝胺的合成。 圖片來源：視覺中國 而大蒜素的生成
急性冠心病 平時沒症狀有的一發作就猝死
2018-04-17
　 前段時間，著名心血管專家胡大一教授和同行的醫務工作者，在火車上救助了一名急性冠脈綜合徵發作患者，在微信微博上廣泛傳播，真是滿滿正能量！可是，大家對於急性冠脈綜合征又瞭解多少呢？11月6日-8日，急性冠脈綜合征高峰論壇在南京召開。專家指
1月“科學”流言榜 看看哪些你中過招？
2018-04-17
　【新民晚報·新民網】“防霾食譜”你吃了嗎，雞蛋越“黃”越營養，橄欖油炒菜會致癌……春節將至，各種各樣稀奇古怪的“吃”說法都想當網紅。由北京市科協、全國晚報科技記者編輯協會、上海科技傳播學會等共同發佈的1月“科學”流言榜，幫你戳穿那些聽上去
春節假期小心這些病：異物進氣管、眼外傷、腸胃病
2018-04-17
　即便現在還沒有正式放假，你的心思也一定早早飄到了年夜飯、春晚、拜年、旅遊上，可對於各大醫院急診科的醫生們來說，一大波可以預見的病人，又會在這個所有人都開開心心的節日裡準時來到。 在熱熱鬧鬧的節日裡，有人會因為各種各樣的原因把自己弄傷弄病，
【第四波紅包來襲】一道菜防一種癌，春節聚餐，9道防癌菜吃起來！
2018-04-17
　 看文章前溫馨提示： 第四波紅包地址藏在今天的兩篇微信文章裡，趕緊找找！ 春節期間美味佳餚必不可少，春節要“吃好”的確很重要，但“吃好”不是簡單的大魚大肉，“吃好”是指科學合理的飲食，健康飲食，講究的是平衡膳食。 值此佳節，專家們推薦了九