秋季潤肺多樣食補
2018-04-16
　秋季，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露和霜降六個節氣。“燥”為秋季六節氣的主氣，肺應秋氣，燥易傷肺，所以應特別注意滋養肺臟。推薦梨、大棗、石榴等食物，但是食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。某些含糖量較高的新鮮水果，
做家務有利身體健康 不過這些講究要注意
2018-04-16
　 做家務活有這些講究 保持正確姿勢 沒有傷身的家務活，只有傷身的姿勢。比如洗碗、洗衣服時水池較低，許多人會彎腰駝背，洗完後腰部僵直、疼痛。這是因為長時間不良姿勢影響了腰椎的生理曲度和肌肉力量平衡，長此以往會誘發腰椎間盤突出或腰肌勞損
臉上有兩條經脈，千萬不能受寒！否則或“痛”不欲生
2018-04-16
　我們都知道，人之所以生病，和外感六淫有密不可分的關係。所謂外感六淫，即風、寒、暑、濕、燥、火。其中，寒邪致病，乃是十分普遍的。 但必須知道，我們的臉部，是萬萬不能過分受寒的。因為臉上有兩條經脈，一旦受寒，後果十分嚴重。這兩條經脈，就是足陽
練氣功能養顏 氣血充足保容顏
2018-04-16
　 氣功的養顏功效 1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。 方法：自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，舌舔上齶，意守丹田，呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位：兩眉
立秋後三個地方別凍著 吃對食物巧潤燥
2018-04-16
　9月23日迎來“秋分”節氣，意味著正式進入秋季。專家提醒，隨著秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，空氣也逐漸乾燥，大家要隨著季節的變化，適當調整養生方法。 立秋後三個地方別凍著 中醫學有一種養生理論是“春夏養陽秋冬養陰”，“春捂秋凍”就是
月經遲遲不來 哪些食物可幫助催月經 熱門文章排行榜 >>2017-11-07 09:04來源：99健康網
2018-04-16
　 月經一個月來一次是正常的，很多妹子都會出現月經不來的情況，那麼吃什麼能讓月經快點來呢？ 吃什麼能讓月經快點來 1、菠菜 菠菜是一種很常見的蔬菜的，因為菠菜中含有很豐富的鐵和一些維生素E的成分的，可以讓女性在經期的時候，讓經血更
少吃三白，多吃三黑，想不長壽都難！不知道太可惜！
2018-04-16
　現代營養醫學的發展揭示：85%以上的慢性病與生活習慣和膳食結構密切相關，要從根本上控制慢性病的發展，就要改變生活習慣，加強科學膳食！所以，想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養。今天和友們說的就是，少吃“三白”，多吃
酒釀蛋能下奶嗎 這樣做催乳效果好 熱門文章排行榜 >>2017-11-07 11:06來源：99健康網
2018-04-16
　 酒釀蛋含有豐富的營養價值，可以起到很好的保健效果，深受人們的喜歡，很多產後坐月子的女性朋友也吃它，那麼酒釀蛋可以催奶嗎？ 一般情況下，酒釀蛋是可以催奶的。吃酒釀蛋可以促進雌性激素分泌，可以有效促進乳汁的生成，有一定催奶的作用。那麼
老人養生別太精細 “粗糙”一點效果更好
2018-04-16
　 老人如何“粗糙”養生 1、飲食粗糙一點 許多子女擔心老人吃的食物不好消化，所以給老人規定了一天吃多少米飯搭配多少葷菜、素菜，專家認為，老人的飲食其實不用過於精細，多吃一點粗糙的食物對於老年人來講更有好處，例如玉米、番薯、紅豆等粗糧
你知道嗎？秋天這樣“喝粥”，癌症找上門！
2018-04-16
　 供圖/cfp 俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。而秋天喝粥特別養人。第一，經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能喝些粥，粥是以穀類為主要原料的。穀類（大米、小米、糯米
推薦治療感冒的7道食療方
2018-04-16
　 推薦治療感冒的食療方 1、雪梨燉冰糖 將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，乾咳無痰，唇乾咽幹。 2、紅糖姜棗湯 紅糖30克
晚上運動是沒病找病？最佳運動時間是黃昏
2018-04-16
　 記者 章詩薈 生命在於運動，運動是健康的源泉。長期不運動的人，容易發胖、失眠、便秘、心肺功能下降，機體功能失調……而科學的運動除了能強身健體、增強體質外，還讓我們心情愉悅、反應靈敏、精力充沛。天氣漸漸轉涼，又到了一年中最適宜運動的季節
麵條菜炒雞蛋怎麼做 推薦它的家常做法
2018-04-16
　 麵條菜炒雞蛋的做法 材料：麵條菜、雞蛋、蔥、食鹽。 做法：1.麵條菜提前用水泡1-2小時，洗去雜質，去老葉； 2.鍋加水燒開，下入麵條菜焯燙半分鐘，撈出放冷水中投涼，撈出瀝水； 3.雞蛋打散； 4.炒鍋入油燒熱下入雞蛋液，
辟穀養生別輕易仿效
2018-04-16
　 隨著物質生活水準的不斷提高，體重超標的“胖子”越來越多，許多人為了健康、為了漂亮想方設法“減肥”，最近一段時間，號稱能減肥、排毒的辟穀悄然興起，很是時尚。甚至有人將其提高到“治療癌症”的高度，號召人們禁食，記者特別就此話題採訪了有關專
會吃老紅糖的女人 面若桃花氣色佳 熱門文章排行榜 >>2017-11-07 10:00來源：99健康網
2018-04-16
　 對於廣大的女性朋友來說，生活中最不能少的東西是什麼？化妝品？護膚品？美食？錯錯錯！是老紅糖。大家都知道，老紅糖是補血佳品，每一個想要好氣色的女人，都不會錯過“老紅糖”這個尤物。 老一輩的人常說：“女子不可一日無糖”。這裡的糖指的就
來月經能喝白酒嗎 經期喝酒危害多 熱門文章排行榜 >>2017-11-07 10:29來源：99健康網
2018-04-16
　 一般情況下，來月經是不能喝酒的，包括白酒。白酒中含有很多的酒精成分，經期喝白酒可能會對身體產生不良的影響，容易引起身體不適。那麼經期喝白酒會怎麼樣呢？下面讓我們具體來看看吧！ 經期可以喝白酒嗎 經期是不能喝白酒的。 研究發現，
它是“長壽果” 常吃增食欲抗衰老
2018-04-16
　受訪專家：北京市農林科學院林業果樹研究所研究員 張 銳 每當提起山楂，人們腦海裡浮現的常常是一串串紅如瑪瑙、晶瑩欲滴的冰糖葫蘆，不論大人小孩，在叫賣聲中，經常會經不住誘惑買上一串。山楂到底有多好？ 張銳告訴記者，山楂是我國獨有的果樹，已有
治療面癱的12種土方法
2018-04-16
　 面癱是種常見的面部神經疾病，患了面癱後患者必須立即去治療，這是應為拖得時間越久，面癱越不好治療，而且面部神經出現問題，對患者的外貌影響非常大，也有一些患者想通過偏方來治療周圍性面癱，那麼面癱的治療土方法一般都有哪些呢? 治療面癱的
秋天吃藕最養人！嘗一口最平價的滋補上品
2018-04-16
　 俗話說，“男不離韭，女不離藕” “女子三日不斷藕”，可見大家對蓮藕這種秋季蔬菜的厚愛。 事實上，不管是男人還是女人，常吃蓮藕都有益身體健康。辣炒藕丁、蓮藕排骨湯、桂花糯米藕……下館子、在家吃飯，很多人把藕列入必吃食物清單。 《生命時報》
女人立冬要防寒邪侵襲 飲食宜溫補 熱門文章排行榜 >>2017-11-07 10:45來源：99健康網
2018-04-16
　 立冬意味著冬天的開始，大多數女人在冬季的禦寒能力較差，而且還會出現手腳冰冷症狀，稍微不注意就容易讓寒邪入侵，來年必然引起一些風濕骨痛等疾病，所以民間也有立冬飲食要溫補的習慣。下面為大家介紹立冬養生的一些小技巧。 1、立冬喝紅糖生薑