冬季養腎如何做 首選五大方法
2018-04-13
　 常言道：冬季養腎就是養命。也就是說，冬季是個養腎的好季節。那麼冬季養腎如何做呢？隨小編一起來瞭解一下吧。 冬季養腎的方法有哪些？ 1、飲水補腎 我們身體內的廢物主要是通過腎臟和肝臟來處理的，在人體新出代謝的過程中，腎臟會將體內
女性冬季養腎 按摩7個穴位治腎虛
2018-04-13
　 腎臟是人體中非常重要的器官，不單單是男人會出腎臟問題，女人也會。在冬季這個養腎的好季節，女人也該行動起來了。女性冬季養腎都有哪些方法？和小編一起來看看吧。 按摩7個穴位治腎虛 1、腎俞穴 腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強
教你幾招！番茄這樣吃最有營養
2018-04-13
　 番茄，還有另一個名字叫番茄，想必大家都不陌生。它是生活中不可缺少的一種營養蔬菜。那麼對於番茄的營養吃法，你瞭解多少呢？下面就由小編來為大家介紹幾種食用方法吧。 番茄搭配4種菜很營養 番茄燒茄子 做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。
瑜伽減肥有誤區 不注意很難瘦
2018-04-13
　 瑜伽減肥，是很多女性都會選擇的方式。有些女生雖然天天練瑜伽，但是一段時間之後身材卻沒有什麼變化，這應該是進入了瑜伽減肥的誤區，那麼瑜伽減肥有哪些誤區呢？我們要多注意什麼呢？一起來看看吧。 瑜伽減肥最典型的四大誤區 1.熱身越劇烈
拔火罐並非人人適合 這8類人等於在自殘
2018-04-13
　 拔火罐是現代人非常喜歡的一種養生方式，但這種方式並不是每個人都適合。下面小編聚為大家介紹關於拔火罐的一些基本常識和禁忌人群。 拔火罐的好處 1、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位
老人夜晚噩夢連連 小心這三種病在作怪
2018-04-13
　 偶爾做一次噩夢是正常現象，但是常做噩夢就要引起警惕了，因為很有可能預示著身體患有疾病，特別是老年人需要格外注意。下面就來瞭解一下為什麼老人會常常做噩夢吧。 老人常做噩夢要警惕三種疾病 1、心臟病 瑞典一項研究發現，在老年男性和
頑固性失眠的原因 腎虛是根本
2018-04-13
　 很多人都有失眠的毛病，有的是偶爾失眠，有的是長期失眠。長期無法正常入睡的失眠患者，它的疾病被稱為“頑固性失眠”。那麼頑固性失眠的原因都有哪些呢？隨小編來深入瞭解一下吧。 腎虛是頑固性失眠的根本 中醫認為，“陽出於陰則悟，陽入于陰
2款食療緩解冬季嘴唇乾裂
2018-04-13
　 2款食療幫你緩解冬季嘴唇乾裂問題 冰糖燉銀耳 能滋陰潤肺、生津止咳，民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳無痰、咽幹口燥、肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等症，還有滋補之效。 做法：①銀耳放在溫水中浸泡約1小時後剪去硬的部分備用； ②冰糖
冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶
2018-04-13
　 冬季上火，喝茶可以有效緩解，那麼冬季上火喝什麼茶呢？綠茶、菊花茶、蓮子心茶等都有降火的功效，但不能隨便喝。到底冬季上火喝什麼茶？下面小編為您介紹。 冬季上火喝什麼茶？ 1、綠茶 中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為
白領護膚有訣竅 每隔3小時洗次臉
2018-04-13
　 大家都知道，電腦的輻射特別大，會對皮膚產生不好的影響。那麼長時間面對電腦的白領一族怎麼才能做好護膚工作呢？我們一起來看看吧。 為什麼白領每隔三小時洗一次臉？ 電腦手機都是有輻射的，但是電腦的輻射更大。而且電腦有靜電作用，會吸灰塵
湯煲得越久越夠火候嗎 6個誤區要注意
2018-04-13
　 煲湯是大家都很喜歡的，特別是南方人。飯前一碗湯，不僅能促進食欲，還可以開胃滋補。當然煲湯也是有講究的哦，如果你不會煲湯的話，不僅會導致湯味道不新鮮，而且也會流失很多的營養哦，來看看這些煲湯的誤區吧，看看你有沒有。 煲湯越久越好嗎？
冬季吃小米好處多 健脾胃助睡眠
2018-04-13
　 小米容易消化，也具備很多的養生功效，在寒冷的冬季喝上一碗熱熱的小米粥，對身體特別的好。那麼冬季吃小米都有哪些好處呢？這就為大家介紹。 小米的功效與作用： 小米味甘、鹹，性涼；入腎、脾、胃經；具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱
腳部乾燥易脫皮 教你6步護腳
2018-04-13
　 脫皮的腳看起來很倒胃口，腳丫長時間悶在不透氣的環境裡，脫皮現象還會更嚴重。那麼怎麼才能解決這個尷尬的現象呢？還得從源頭上找起。 腳脫皮的原因是什麼？ 1、腳氣 腳氣是一種極常見真菌性皮膚病，一般常見於男性朋友，當然女性朋友中也
冬季養生多吃紅色食物 禦寒防感冒
2018-04-13
　 冬季因為寒冷，室內外溫差大，特別容易生病，所以要注意養生。多吃一些可以增強免疫力的食物才能有效地防止疾病的入侵，保持身體健康。那麼，此時不妨多吃些“紅色食物”。那麼都有哪些紅色食物適合呢？這就來瞭解一下吧。 冬季適合吃哪些紅色食物
冬天手開裂怎麼辦 提前預防是關鍵
2018-04-13
　 冬季如果不注意保護皮膚，就容易出現乾裂症狀。除了臉部乾裂，手部乾裂也是非常嚴重的。那麼遇到這樣情況該如何是好呢？這就為大家支招。 冬天手開裂怎麼辦？ 塗抹藥膏 冬天手開裂一般是由於脫皮和乾燥的氣候共同造成的，所以日常我們要注意
孕媽怎麼吃健康 護士來支招
2018-04-13
　 大家都知道，孕期的飲食是需要非常注意的，既要吃的健康，又要吃的有營養。那麼孕期的准媽媽們如何才能吃的健康呢？這就為大家解答。 孕媽怎麼吃健康？ 孕早期（前3個月）： 最需要補充葉酸 李於凡介紹，孕早期胎兒的發育特點以胚胎分化發
頻出虛汗怎麼辦 都是些小毛病惹的禍
2018-04-13
　 有一部分人早晨起床的時候會出虛汗，頭暈，這是什麼原因造成的呢？其實生活中一些被大家忽視的小毛病都是導致頻出虛汗的原因。 出虛汗是什麼原因？ 1、黑眼圈 原因：若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，
冬季防寒抗凍 別忘了吃把堅果
2018-04-13
　 冬季到來，寒冷的天氣讓人們的食欲日益上升，而且喜歡用一些蛋白質和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷，喜歡那些油膩辛辣的東西。其實，與吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃堅果是個不錯的冬季抗寒養生方法。 堅果能緩解冬天手腳冰涼嗎？ 堅果中特別重
氣血不足易找上誰 三類人要擔心
2018-04-13
　 女人是氣血不足的常見患者，但是除了女人外，是否還有其他人群也容易氣血不足呢？接下來我們就來詳細瞭解一下吧。 哪些人容易氣血不足？ 一老一小一女，最易出現氣血不足的問題。 很多時候，人體已經出現了氣血不足的症狀，但體檢並沒有發現
留意啊！這倆時期孩子最易抑鬱
2018-04-13
　 抑鬱症，已經成為癌症之後對人體健康危害最大的心理疾病。而且發病的年齡越來越低齡化。那麼什麼樣的孩子容易抑鬱呢？我們來具體看一下吧。 哪個時期的孩子最容易抑鬱？ 青春初期為抑鬱的易發階段 以初一、初二，年齡在13~16歲最為常見