白領用眼過度損耗大 推薦七個中醫護眼秘方
2018-04-13
　 眼睛是心靈的窗戶，但隨著現在的電子產品越來越多樣化，我們的眼睛壓力也越來越大。特別是白領一族，因為上班的原因，更是長時間的對著電腦，給眼睛造成很大的傷害。那麼怎麼才能保護眼睛呢？一起來看看吧。 中醫護眼小秘方 1、平時多眨眼
冬季內火旺盛 吃4物滋陰潤肺
2018-04-13
　 一到冬天就內火旺盛，這是很多人都有的症狀。通常人們都會通過喝水的方式來滋陰潤肺，但是效果並沒有很好。所以關鍵時刻還是得選擇飲食來調理。 冬季滋陰潤肺吃什麼？ 蘿蔔 民間有“十月蘿蔔賽人參”“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的說
冬季養腎的方法有哪些 4個方法要記牢
2018-04-13
　 大家都知道，補腎養腎的最佳季節是冬季。所有熱衷養生的人都會把養腎當作冬季保健的一個重點。那麼冬季養腎的方法有哪些呢？一起來看看吧。 冬季怎麼養腎好？ 1、定時飲水 水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重
入冬吃枇杷有什麼好處 潤肺止咳預防感冒
2018-04-13
　 枇杷是在冬季盛產的水果，因為其果肉鮮美，營養豐富而備受喜愛。常吃枇杷對人體健康十分有益，那入冬吃枇杷會有哪些好處呢？ 入冬吃枇杷有什麼好處？ 1、美容 很多的水果因為富含維生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同樣，也具有美容的功
經期吃什麼好 生理期補血湯大公開
2018-04-13
　 經期對於女人來說是非常重要的，這個期間除了要做好保健工作，還要適當補充營養。最關鍵的是要補血。今天就為大家推薦幾款生理期最好的補血湯。一起來學一學吧。 生理期補血湯大公開 1、四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
冬季喝葡萄酒的五個雷區 你不能不知
2018-04-13
　 喝葡萄酒對身體是很有好處的，特別是在冬季。但是在喝葡萄酒的過程中，也有一些禁忌需要注意。下面就和小編一起來瞭解一下。 冬季喝葡萄酒需注意5個雷區 1、薰制食品搭配葡萄酒 冬季來了，不少地方的居民喜好將雞肉、牛肉、豬肉等各類肉類
低血壓是貧血嗎 兩者不可混為一談
2018-04-13
　 不論是高血壓還是低血壓，都會給身體帶來危害。在低血壓的界定中，很多人常常把低血壓和貧血混為一談，其實這是錯誤的。我們一起來看看吧。 低血壓是貧血嗎？ 不是，貧血和低血壓除特殊情況外（如急性大失血），在醫學上其實是屬於兩個不同的概
老人能泡溫泉嗎 消除疲勞防治老年疾病
2018-04-13
　 泡溫泉現在特別受歡迎，因為它是一種很好的養生方式，溫泉中含有很多對人體有益的礦物質，對身體有好處。那麼老年人是否可以泡溫泉呢？一起來瞭解一下吧。 老人泡溫泉有什麼好處？ 1、泡溫泉平衡人體酸鹼性度，有防癌的功效 人在日常生活中
眼角發癢非小事 多半是炎症在作怪
2018-04-13
　 眼睛發癢是我們日常生活中會碰到的一種情況，大部分人對這一症狀不怎麼傷心，覺得揉一揉就沒事了。殊不知，眼睛發癢可能是疾病的一種信號。 眼角發癢是什麼原因？ 1、發炎 爛眼邊是我們生活中比較常見的一種疾病，主要就是因為我們的眼睛受
冬季養腎怎麼做 必備七款潤膚補腎粥
2018-04-13
　 熱衷養生的人都知道，冬季對於養腎來說就是個黃金季節，所以做好一個養腎準備是非常重要的。那麼冬季養腎怎麼做才好呢？補腎還是得從飲食開始。 冬季養腎怎麼做？ 1、睡眠養腎 睡眠是最好的保養法，不管你身體是否有什麼疾病困擾，都應該養
警惕！這六種跑步方式讓你越跑越胖
2018-04-13
　 跑步，是一種既養生又能減肥的運動，但並不是所有的跑步都能説明你減肥，很多錯誤方式反而讓人越跑越胖！一起來看看這些錯誤的跑步方式吧。 錯誤的跑步方式有哪些？ 1、上來就跑 很多MM減肥心切，一上健身房就往跑步機上跑。事實上，這並
上班族如何預防電腦疲勞 三招讓你放輕鬆
2018-04-13
　 上班族因為長時間用電腦，特別容易引起疲勞症，這就是我們所說的電腦疲勞。電腦疲勞的危害有很多，不僅會影響你的視力，還會誘發頸椎病。那麼，我們該如何應對電腦疲勞呢？下面就為大家介紹。 如何應對各種電腦疲勞？ 1 、損害：坐的時間過久
冬季易胃寒 六種食物千萬別碰
2018-04-13
　 冬季是個胃病多發季，特別是胃寒症狀，反復發作很磨人。所以，這也導致很多胃病患者不敢吃冷的、涼的食物，甚至是新鮮水果。那麼哪些水果是不適合胃寒患者食用的呢？一起來看看吧。 胃寒患者不能吃哪些水果？ 1、甘蔗 甘蔗性寒，在中醫裡具
職場白領提高常吃8種食物補腦
2018-04-13
　 天天對著電腦高強度的工作，腦子難免會出錯。是時候給自己補補腦了。那麼該怎麼補腦呢？增強記憶的方法有哪些呢？隨小編來瞭解一下吧。 職場白領補腦要吃什麼？ 1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基
老人補鈣如何選擇 推薦四種食物
2018-04-13
　 人老了，身體各項機能就開始衰退，特別是很多老人都出現了骨質疏鬆，這就說明鈣質流失嚴重了。那麼老人吃什麼才能補鈣呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。 老人吃什麼補鈣？ 1、首選鈣片 鈣片是最直接的對人體進行取到補鈣的作用，但是許多
過期牛奶能喝嗎 喝了容易拉肚子
2018-04-13
　 牛奶營養豐富，是大家早餐的首選。很多家庭都會在家裡備上牛奶，但是有時候難免會買多了，喝不完。那問題就來了，這過期的牛奶還能不能喝呢？會不會有什麼危害呢？讓小編來為你解答。 過期卻又沒變質的牛奶到底能不能喝？ 對這個大家極為糾結的
吃早餐的五大誤區 你是不是也都有過
2018-04-13
　 吃早餐，是大家每天必做的一件事。雖然我們天天吃早餐，但並不一定吃的正確。不少人還存在著吃早餐的誤區，我們一起來看看吧。 吃早餐的五大誤區 早餐吃太早 不少人清早五六點鐘起床後馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需營養，也利於
怎麼治療抑鬱症 推薦三種治療方法
2018-04-13
　 現在除了癌症對生命威脅很大之外，抑鬱症也是一大高危病。每年甚至每天，都有因為抑鬱症自殺的人群。那麼抑鬱症該怎麼治療呢？下面就為大家介紹。 怎麼治療抑鬱症？ 1、西藥治療抑鬱症 NRI類藥物是比較常用的治療抑鬱症的藥物，比如文拉
白領常吃五種食物 有效對抗電腦輻射
2018-04-13
　 你是生活和工作都離不開電腦的白領族嗎？現在的白領每天的工作都離不開電腦，特別是IT行業的工作者，而電腦對我們身體的輻射是眾所周知的，所以，我們需要在日常的工作中做好應對這種輻射的準備，下面為大家介紹的這幾種食物對抗輻射會有不錯的效果。
老年人抗衰老有妙招 六種心理要避免
2018-04-13
　 人到老年，脾氣會變得古怪，正是正常現象。但是想要健康長壽，這種消極的心態是不能存在的。那麼老人如何抗衰老呢？一同來瞭解下。 老人抗衰老要避免六種心理 1、怕死 他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡，不敢探視患者，怕經過墓