文章歸檔：2017-11-29 - 康途健康百科

水煮西蘭花減肥，有哪些方法？

　很多人為了減肥，想盡了一切辦法。但始終沒有療效，減肥是需要一個漫長過程的，在這個過程當中需要做好個人的注意事項。特別是針對不少減肥失敗的朋友，在打牌過程中不注意飲食，對減肥是最大影響的。所以在減肥期間，要瞭解一下減肥的注意事項，尤其是在

哺乳期可以喝菊花茶嗎？

　生活中很多人會喜歡在飯前飯後喝一些茶水。茶分為多種類型，最受歡迎的是菊花茶。菊花茶具有清肝明目，活血化鬱，調理脾胃，促進消化功效。對部分人出現的便秘，頭暈頭痛，胸口發悶，上火有很好的緩解效果，能疏通氣血，調整體質。菊花茶雖然好，但不是人

番茄減肥方法

　番茄是常見的一種食材，許多朋友看到番茄，第一時間肯定想到的是番茄炒蛋，因為這是家喻戶曉都知道的簡單菜肴。番茄中含有豐富的維生素c，對人體有著許多的好處。有部分減肥的朋友想利用番茄來進行，其實也是可以的，因為番茄有著特別的減肥效果，對人體

番茄和蘋果哪個減肥效果好

　有些朋友在選擇番茄和蘋果進行減肥的時候，不知道選擇哪個，因為兩者的作用對人體的好處都是很多的。對於減肥來說，其實蘋果的減肥效果要比番茄要稍好一些的。因為蘋果含有的營養物質會比番茄更加的豐富，並且對身體的調節能力會更好。這些作用也是要回歸

紅棗皮能吃嗎

　相信許多朋友直接吃紅棗的時候都是一口咬下去的，但是有部分朋友會擔心紅棗皮不能食用，會把紅棗皮給挑出來。紅棗皮其實是可以是可以食用的，只要大家把紅棗洗乾淨。紅棗在飲食裡面可以隨處可見，可以當做水果來食用，也可以曬乾用於煲湯，無論怎樣食用，

番茄芹菜瘦身湯

　番茄和芹菜都是我們生活中容易購買到的食材，番茄和芹菜都含有很豐盛的維生素，對人體不僅有清理毒素的作用，還可以降低高血壓和高膽固醇等疾病。也有許多朋友會利用番茄和番茄製作瘦身湯，因為番茄具有食物纖維，所以飲用了番茄芹菜瘦身湯之後，不會很容

長期睡前喝紅酒的壞處

　紅酒是很多人都喜愛的一種酒類，顏色紅如寶石味道醇香飄遠。睡前適量喝一些紅酒對人身體有一定的好處，可以改善我們的睡眠，幫助女性朋友美容養顏，釋放一天的疲勞，對防止蛀牙，預防感冒等也都有一定的好處。但睡前如果喝過量的紅酒，對人體會造成一定的

睡前喝紅酒的好處和壞處

　紅酒有很多的好處，相對於啤酒和白酒，酒性更加溫和，而且對增強食欲，美容養顏，軟化心腦血管等都有一定的功效。很多人都喜歡喝紅酒，尤其是睡前少喝一點紅酒，可以調節我們的睡眠品質。那麼睡覺前喝一杯紅酒的方法是正確的嗎？睡前喝一點紅酒有什麼好處

紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

　紅棗枸杞菊花茶，都是大家非常喜愛的，也可以沖泡飲用。很多人在沖泡菊花茶的同時，喜歡加入紅棗或者枸杞等一同飲用。那麼這三種東西可以很好的結合在一起，一同飲用嗎？紅棗枸杞菊花茶，有什麼樣的功效嗎？ 1、紅棗枸杞菊花茶的做法

吃飯掉飯粒、睡覺打呼嚕……可能是口腔老了！

　吃飯掉飯粒、說話不清楚、睡覺打呼嚕……都跟口腔的衰老有關!日本齒科大學口腔護理多摩診所所長菊谷武表示，中老年人吃東西容易掉渣或容易噎食，是因為導致的咀嚼能力下降。增強口腔肌肉力量，不僅可以鍛煉口腔肌肉，還能幫助打開呼吸道，減少呼吸道

想增肌，這5組食物搭配，讓你效果翻倍

　想要發揮健身效果，運動前後的營養補充不可缺少!究竟運動前後該怎麼吃，才能讓運動過程更順利、成功養肌減脂，卻是大有學問。活動前2～3小時適度進食恰恰好營養師表示，一般來說，在運動前，可適量攝取一些碳水化合物較高的食物，以避免運動途中出

魚類功效排行榜，哪種魚最養生呢？

　魚肉營養豐富，蛋白質含量高達18%左右，且屬於優質蛋白，除了蛋白質，魚肉所含的氨基酸多達20多種。除此之外，魚肉還富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉的營養成分是非常容易被人體消化和吸收的，中醫

這些刷牙方法竟是錯的，據說90%的人都會犯

　你會刷牙嗎？刷牙看似一件日常小事，可是在刷牙過程中，卻有很多人刷牙刷錯了，或者刷牙的頻次沒有掌握好。接下來，我們就來聊聊，刷牙的那些事兒，看看刷牙中你做錯了哪些事？這些刷牙方法竟是錯的，據說90%的人都會犯 ▲刷牙早上一次就夠了！刷牙

冬季賴床5分鐘有利於健康

　冬季天氣寒冷，很多人都會養成賴床的習慣，賴床到底好不好呢？人體經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸椎或腰椎骨質增生

2018年微信春節祝福語大全

　 2018春節是幾月幾日農曆2018年春節的日期：2018年02月16日星期五 (戊戌年（狗年）正月初一) 農曆正月初一是春節，俗稱“過年”。春節是農曆新年的第一天，中華民族最隆重的傳統佳節，已超過4000多年的歷史，從虞舜時期興起。

部隊結婚年齡規定2017

　部隊結婚年齡規定2017 我們都知道結婚的時候是需要走法律程式的，而軍人的結婚程式相比普通人來說稍顯麻煩。那麼部隊結婚需要女方什麼材料？下面為大家帶來部隊結婚年齡規定2017。一、現役軍人結婚登記年齡: 《婚姻法》規定男性公民法定結婚

汽車哪個座位最安全？副駕最危險？最安全的你絕對想不到

　小車上哪個座位最安全最近，關於小車座位哪個安全的話題引起了網友的熱議，究竟是怎麼回事呢？坐車的時候，你一般會選擇坐下圖裡A、B、C、D中的哪個位置？你的選擇是車上最安全的座位嗎？事實是：危險係數從高到底依次為：副駕駛座＞駕駛座＞副駕駛