文章歸檔：2017-11-18 - 康途健康百科

寶寶吃的蒸雞蛋羹這樣做最好,三款食療收好！

　雞蛋的營養非常高，那麼蒸雞蛋羹的做法有哪些？蒸雞蛋羹是寶寶的常見食譜，怎樣才能把雞蛋羹做得營養又美味呢？試試這幾種做法吧！蝦皮蒸雞蛋羹材料：蝦皮10克，雞蛋1個。做法：雞蛋打散後加入適量溫開水，放入蝦皮和適量食鹽一同拌勻，放入鍋中

手腳冰涼的人有救了！7招暖和整個冬天

　【手腳冰涼的人有救了!7招暖和整個冬天[愛你]】你是不是手腳冰涼的“冷美人”？即使不停喝熱水、添衣物，仍然覺得寒從腳起。其實，只要你會調養，不靠暖寶寶、熱水袋，一樣享受溫暖。權威專家給凍手凍腳的你開了一劑暖方，熱熱乎乎

冬季泡腳要注意4個禁忌

　冬季泡腳可改善手腳冰涼很多人都有手腳冰涼的問題，特別是在寒冷的冬季。改善手腳冰涼，有一個很好的方法就是泡腳，每天保持水溫在40度左右泡上半小時，然後鑽進被窩既能使血液暢通，又能有助睡眠，同時可以改善手腳冰涼。冬季泡註腳意4個禁忌雖

鴿子蛋煮多久才能熟

　鴿子蛋是鴿子的卵，鴿子蛋非常小，要比普通雞蛋小很多。鴿子蛋的產量非常低，但是鴿子蛋卻是一種營養價值非常高的蛋類食物，適當的吃一些鴿子蛋可以幫助自身達到一個很好的護肝腎，益精氣的功效，非常適合男性朋友日常食用。鴿子蛋中還富含非常豐富的蛋白

晚上受傷好得慢　細胞也有生物鐘

　夜晚是一個“神秘”的時段，我們的身體在夜間休息，對於小孩子來說，晚上正是躥個頭的時候。但是，關於夜晚也有一些我們仍不太瞭解的事情，英國近日的一項新研究發現，如果我們在晚上磕破碰破，傷口的恢復時間就要比白天受傷慢得多。這又是為何，難道說像

眩暈症飲食指南眩暈症飲食注意事項

　對於眩暈症的患者而言，飲食是康復、治療過程中必不可少的一環。合理、科學的飲食不僅補充營養及能量，而且有利於促進疾病的恢復，從而起到增強體質、調整陰陽的作用。那麼眩暈症患者的飲食注意事項有哪些?下面一起來看看眩暈症飲食指南。眩暈症飲食指南1

核桃真的能補腦嗎

　很多朋友特別喜歡吃核桃，核桃的確是一種營養價值非常高的堅果類食品。很多朋友吃核桃認為核桃能夠幫助自身達到一個健腦益智的功效，這是肯定的回答，在日常適當的吃一些核桃確實能夠有助於提高自身的智力。這是因為核桃中富含有非常豐富的不飽和脂肪酸，

高血壓吃什麼蔬菜最好？

　現代人患高血壓的比比皆是，很多人因為高血壓的困擾弄得不能正常的生活，因此醫生建議高血壓患者要十分注意日常的飲食。那麼，高血壓吃什麼蔬菜對身體比較有益呢？現在小編就來為大家簡單介紹一下。 1.韭菜韭菜富蛋白質質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及

天冷了，哪些部位最怕著涼？

　冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況。這是因為女性血液迴圈較差、對冷的敏感指數會更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都會貧血、缺鐵，繼而出現手腳冰冷症狀，有時甚至還會伴隨出現一系列的身體負面影響。特別是女性的胃部

眩暈症的六種食療方法眩暈症的六種食療方法推薦

　眩暈是臨床上常見的一種疾病，患者往往是中老年人，引起眩暈的因素有很多。比如血壓高、頸椎病、坐車乘船等等。患者可以通過藥物來進行對症治療，但是在飲食上輔助治療也很重要。今天就給大家詳細的介紹一下眩暈症的6種食療方法。眩暈症的6種食療方法1、

什麼食物安神補腦有助於睡眠

　中老年人朋友是出現失眠問題的高發人群，還有一些年輕的朋友常常面臨巨大的工作壓力，不得不長期熬夜加班加點進行工作。長時間熬夜也可能會導致自身容易出現失眠多夢的問題，進而會影響到自身第二天的工作學習和生活效率，如果出現了失眠的症狀，大家可以

怎麼才能睡得香？有個“337”原則

　不上鬧鐘就醒不過來、一大早就感到累、白天控制不住地困倦……出現類似情況，多半是夜間睡眠出現了問題。睡眠不足、品質不佳不僅讓人身心疲勞、無法集中注意力，影響第二天的工作和學習，還會增加肥胖及糖尿病、高血壓、高血糖等生活習慣病的風險。日本佐

壓力大暴飲暴食、脫髮，自製3個古方茶，一喝就好

　季節交替，身心靈狀態易受影響，焦慮、憂鬱、失眠接踵而來，壓力也跟著增加，中醫茶飲有助緩解壓力兼養生。中醫師指出，想要保持好心情、對抗壓力，首先應清肝降火、疏肝解鬱；平日可吃蓮子、桂圓、小米粥、芝麻、百合或葡萄乾等，安定焦慮煩躁情緒，或用漢

沙眼飲食指南沙眼飲食注意事項有哪些

　沙眼是一種眼部疾病，主要症狀就是眼部癢，感覺裡面有沙子，而且一受到風吹，就會流淚，多看會電視，就覺得眼睛受不了，對於疾病需要積極的治療，同時飲食也要改善，下面看看沙眼飲食注意事項有哪些?沙眼飲食指南1、沙眼患者應多食枸杞子和決明子。枸杞子

寒意來襲居室加溫有巧招

　進入11月，京城降溫來的猝不及防，多數人外出都裹上了厚實的棉服，回到家中，雖然多數家庭已經開始有了供暖，但是有些朝向不好、位置不佳的住宅，還是有種冷冰冰的既視感。如何舒適而溫暖的在家度過這個寒冷的冬季呢？添置、更換一些家居小物件，就可以

熬夜族預防衰老的秘訣你一定要知道

　熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。為了不讓熬夜成為未老先衰的

孕婦可以吃豬肝嗎？

　豬肝是大家都很喜愛的一種食用。由於其含有大量的鐵元素，蛋白質和維生素A，對於補血，身體營養和明目方面都有很好的效果。但是孕婦這個特殊群體可以食用豬肝嗎？答案是可以的。孕婦當然可以吃豬肝了。但是再好的食物吃多了也有可能起反

養生警惕：身體營養易缺乏的6個徵兆

　當你的身體缺乏某種營養時，身體健康就會受到問題。如頭暈目眩，食欲不振，這些都是缺乏營養的症狀。所以一定要補充營養。而營養飲食就是一個不錯的方式。多數白領往往忽視了營養飲食的重要性，飽一餐餓一餐、零食水果當主食等現象十分常見。殊不知，這

吃什麼食物對眩暈症有好處這四大食物宜多吃

　吃什麼食物對眩暈症有好處呢?有些眩暈症的朋友們一定要在飲食上面注意一下，眩暈症不可以吃一些油膩的東西，必須吃一些清爽的簡單的食物才好，這樣才有助於緩解我們的眩暈症。才有助於緩解我們的頭暈頭痛情況，下面簡單的給大家介紹一下眩暈症，到底吃什麼

這些花卉有毒，最好不要在家裡養

　有人很喜歡在家裡養一些花花草草，一是可以美化家裡的環境；二是養一些植物可以使空氣變得比較清新。不過並不是什麼植物都適合在家裡養，有些植物是含有毒素的，長期放在家裡對身體反而不好，尤其是家裡有小孩的，不小心誤食後果很嚴重。夜來香長期把