文章歸檔：2017-07-24 - 康途健康百科

千葉豆腐的家常做法

　千葉豆腐吃起來類似“肉”的口感，而且鮮香美味，具有豐富的營養價值，人去飯店必點的一道菜，作為一道好評美食佳餚深受廣大朋友的喜愛。那麼，千葉豆腐的家常做法是什麼呢？首先，購買新鮮的千葉豆腐，將其清洗乾淨後，切成大小適中且略微偏厚的

石斑魚的做法是什麼

　大家在日常吃過各種各樣的魚，有清蒸鯉魚、紅燒帶魚，但是不知道大家有沒有吃過石斑魚，石斑魚也屬於魚類的一種，石斑魚的營養價值要高於普通的魚類。石斑魚的做法也多種多樣，不同的做法可以帶給大家不一樣的美味。石斑魚肉質鮮嫩，口感獨特，很多人吃過

幹煸豇豆角如何做？

　生活中的美食多種多樣，葷素都有，烹飪方式也是豐富多彩，豆角是豆科植物果實的總稱，是一種能食用的食物。幹煸豇豆角作為家常菜不僅做法簡單，幹煸的火候適度，吃起來也是非常美味的。 1.準備豇豆 300g，幹辣椒 4顆，蔥薑蒜適量。鍋

千頁豆腐的做法大全包括什麼？

　千頁豆腐，很多人都是非常愛吃的，而且我們會發現千頁豆腐非常的軟，口感非常滑嫩，入口的營養價值非常的高，在做的時候首先需要和一些魚丸，火鍋搭配在一起，或者是做香辣千頁豆腐。食用方法千頁豆腐的吃法很多，既可以單獨成菜，又可

青辣椒炒肉的做法

　青辣椒炒肉是一種常見的家常菜，配上青辣椒，吃起來清爽可口，也不會太過於油膩，還可以增加食欲，甚至還能起到開胃的作用。深受很多人的歡迎和喜愛。那麼，青辣椒炒肉的做法是什麼呢？首先，選購新鮮的青辣椒和優質的豬肉，最好可以選擇五花肉，

砂鍋豆腐的家常做法

　砂鍋豆腐因其獨特的味道，鮮香可口，煮出來的豆腐美美味嫩滑，因此，深受廣大朋友的喜愛。用砂鍋煮出來的食材都能保持食物原本的獨特的味道，而且豆腐具有豐富的營養價值，能夠有效補充人體所需營養成分，那麼，砂鍋豆腐的家常做法是什麼呢？首先

醬醃豇豆角怎麼做？

　醃制的食物有很多，不同的醃制食物方法差不多，但是味道卻是大有不同，各有各的特色。豇豆角是一種蔬菜，也能用來醃制。醬醃豇豆角用於下飯是非常棒的，醃制方法簡單多樣，口味清爽。做法一、主料：豇豆1000克。調料：鹽150克,

壽司怎麼吃更美味？

　壽司，平時大家做的都並不是很正規，想要做出正規的美味壽司，關鍵就在於方法上面首先需要準備的就是雞蛋，還有適當的蘋果醋，再搭配上紫菜白米飯，還有一些黃瓜等等，可以根據每個人的口味需要而搭配上一些肉培根或者是香腸蟹子等等。【雞蛋

養胃食物有哪些？

　現代人應酬是常事，從而腸胃不好也變成常事了。腸胃不好一定要養胃，養胃方法很多，不僅生活方式的改善，飲食的調理最重要。養胃的食物很多，像蔬菜、還有一些水果都有養胃的效果。 1、菠菜：菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中

茴香苗的功效與作用有哪些？

　茴香苗在平時的時候可以用來炒菜或者是用來煲湯的時候用到，因為茴香籽是能夠用來調味的，茴香苗的根部，但有一些很大的相信能夠對促進腸胃的調節促進消化有一定的幫助，還有助於增加腸胃的收縮功能，功效也是非常多的。小茴香的種實是調味品

晚上喝優酪乳好嗎

　眾所周知，優酪乳中富含大量的乳酸菌和益生菌等有利於人體消化的菌類，有效加快人體腸胃的蠕動，對排便通暢也起到一定的積極功效，同時還具有豐富的營養價值，有效補充人體所需營養成分。那麼，晚上喝優酪乳好嗎？晚上喝優酪乳好。由於優酪乳中含

雞米飯怎麼做好吃？

　雞米飯其實就是雞肉的一種烹煮方式，雞肉的營養價值自然是比較高的，而且雞胸肉熱量也比較低，其實更適合減肥瘦身的朋友，那麼雞米飯的製作應該需要哪一些食材，以及步驟是怎麼樣的，可以關注下文的方法。一、食材：柴雞半隻，幹香菇

魔芋豆腐怎麼吃比較好？

　魔芋豆腐，在做的時候首先需要準備的就是魔芋片，還有大米或者是換成玉米也是可以的，先把大米浸泡在水中，大約浸泡一段時間以後再加上豆腐切成塊狀，把魔芋大米和豆腐一起放在鍋中燉之後再進行炒制，軟軟嫩嫩的就做完了。做法一食材準

早上起床空腹喝優酪乳好嗎

　大多數人都知道喝優酪乳易於消化和吸收，而且有的人認為早上空腹喝優酪乳能助於排便，起到減肥的良好功效，可還有的人說會給腸胃帶來一定的刺激，不利於健康。那麼，早上空腹喝優酪乳好嗎？答案是不好。雖然說優酪乳中所含有的大量乳酸菌可以促進

胃不好不能吃什麼胃不好最好不要吃這3種水果！

　腸胃不好的人在日常飲食中都要特別注意，一不小心吃錯什麼不該吃的食物就會使得胃的老毛病又復發。為了不加重腸胃負擔造成健康隱患，胃不好的人群要注意了，一下這些水果不能吃！ 1、山楂大家肯定都在想山楂不是很開胃嗎？酸甜可口，那麼好吃的水果怎

炎熱的夏季怎樣存放隔夜湯？

　夏季溫度高空氣潮濕，利於細菌生長。湯裡的營養(蛋白質、脂肪等)為細菌的生長提供了適宜的條件，所以容易變質。因此沒喝完的湯最好用保鮮膜或者蓋子密封，放入冰箱保存。下面跟著小編一起來看看夏季怎樣存放隔夜湯吧！夏季炎熱非常，人體的代謝活動也

隔夜飯菜能不能吃？簡單 4 招讓你不再糾結

　家家都難免剩菜，食之擔心，棄之肉痛。隔夜剩菜有毒不能吃？剩菜營養損失嚴重？剩菜真的不好吃…… 雖說最理想的情況當然是不剩菜，餐餐吃新鮮。但是生活不是電腦，不能樣樣都是精確「計算」，要想餐餐都是「光碟行動」，難度還真有點大。今天

經常熬夜危害大，多吃6樣食物好排毒

　現代人生活壓力大，加班熬夜是經常有的事情。但熬夜畢竟違背了正常的生物鐘，導致身體毒素增加，給身體帶來一系列傷害。那麼，吃哪些食物可以減少熬夜的危害呢？熬夜會對身體造成多種損害人若經常熬夜，最嚴重的會造成疲勞、精神不振，人體免疫力也會

壞習慣一堆怎麼辦？鍛煉呀！

　如果你打算戒煙或減肥，不再做摧毀自己的上癮行為，跑步、瑜伽等訓練，可以幫你做出這些改變。鍛煉是擺脫惡習的，最健康和最有效的方法之一。美國《男士健身》雜誌近日邀請了一些臨床運動心理學家，解讀了為什麼鍛煉會對生活產生強大和積極的影響。鍛煉

中暑後可以吃霜淇淋嗎？中暑後吃什麼好？

　夏天天氣炎熱，容易中暑。那麼中暑後可以吃霜淇淋嗎？中暑後吃什麼好？中暑後的症狀有哪些？下面就和小編一起來瞭解一下吧！中暑後不能吃冰。雖然中暑是體內熱量過高無法正常排出，體溫調節出現故障而導致的，但是中暑的時候千萬不要吃冰的來降溫，因