砂鍋燉魚湯的做法，這樣做出來更好吃！
2017-06-28
　 在日常下廚做菜的時候，很多人都會燉一道魚湯，所以今天為大家介紹砂鍋燉魚湯，這種湯的營養價值非常高，對身體健康很有好處，不懂得燉魚湯的人就趕快來學習吧。 一、砂鍋燉魚湯的做法 1、鯽魚去鱗去肚去鰓，洗淨 2、用幹布擦去水
​吃秋葵能降血糖嗎？
2017-06-28
　 秋葵是一種比較長時間的蔬菜類食材，它的口感也是比較有趣的，滑溜溜的感覺，吃下去還有些許清甜。食用秋葵是有降血糖的功效，因為它的黏液中含有可容易纖維，可以降低人體對葡萄糖的吸收。 一、降血糖 黃秋葵含有高量的粘液，研究發現，
涼拌韭菜的家常做法有哪些？
2017-06-28
　 韭菜是生血效果極好的食物，營養價值豐富，韭菜味道 比較刺激，涼拌韭菜的味道也比較清爽。涼拌韭菜需要把韭菜煮熟，做法簡單，在家也可以做的。需要根據自己的喜好配製調料。 1.將韭菜摘乾淨，在水中浸泡一回。洗淨的韭菜瀝幹水分。切4釐
​青南瓜的做法大全，青南瓜怎麼做好吃
2017-06-28
　 青南瓜是在南方常見的蔬菜，小時候家裡都會種青南瓜，但是到了北方就很少會吃到這種蔬菜了，青南瓜可以燉肉，做青南瓜餅，好吃而且還能夠防癌抗癌。 一、青南瓜絲餅 材料：青南瓜絲少許，鹽，麵粉，油，發酵粉，水 1、提前半個小時
​手撕鱔魚的做法是什麼
2017-06-28
　 手撕鱔魚是一道地方名菜，隨著現實社會不斷的發展，這道美食已經遍佈各地，選用新鮮的鱔魚經過加工之後可以製作成美味的手撕鱔魚，經常食用鱔魚可以補充身體營養，還可以補充蛋白質以及卵磷脂，對身體十分有好處，製作過程也很簡單。 主料；小
孕婦吃什麼敗火最快呢？
2017-06-28
　 孕婦在孕期同樣也會出現上火的問題，所以要注意瞭解一些下火的方法，不能夠胡亂的吃一些下火藥物，以免影響到胎兒，孕婦可以適當的吃一些火龍果、苦瓜或者梨子這些下火食物。 1、黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降
扁豆的營養價值有多高？
2017-06-28
　 扁豆和四季豆比較像，但是扁豆是形狀和四季豆有區別，扁豆的營養價值豐富，食用效果非常好。一般人群都可以吃扁豆，腫瘤患者一定要多吃扁豆，這種食物非常適合癌症患者食用。 1.扁豆的營養成分相當豐富，含蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、
​萵筍木耳炒肉片是怎樣做的？
2017-06-28
　 萵筍爽脆的口感和清甜的味道一直是大家的喜愛，加上木耳和肉片的搭配，可以讓整道菜的味道豐富起來。萵筍木耳炒肉是很簡單的做法，豬肉可以切片，這樣方便入味並且入口的感覺比較滿足。 原料： 萵筍250克、豬瘦肉250克、幹黑木耳適
南瓜面做法有哪些？
2017-06-28
　 南瓜面有兩種一種是面裡面加南瓜，另一種是南瓜和麵粉混合，這樣的南瓜面顏色也是黃色的。兩種南瓜面的做法都比較簡單多樣，製作的時候可以用麵條機輔助，這樣麵條也不會有粘鍋的問題。 1.南瓜蒸熟後，壓成泥，再將所有材料混合均勻，揉成團
烏雞水魚湯的做法和營養價值
2017-06-28
　 水魚就是人們常吃的甲魚，營養豐富，烏雞非常滋補，食用效果絕佳，烏雞水魚湯可以增強人體免疫力，體虛的人可以經常喝。這道湯不僅湯汁鮮美，做法也很簡單，各個年齡段的人都能服用。 1.先把烏雞洗淨。剁成小塊。甲魚宰殺放血後，先用70℃
鯽魚湯的做法大全，營養又美味
2017-06-28
　 鯽魚是經常用於烹飪的，營養豐富，滋補效果極好。鯽魚湯對女性來說還有美容功效。鯽魚湯對於身體虛弱人來說是能強身健體的，做法也很簡單，鯽魚湯做之前最好先把鯽魚清理乾淨。 1.鯽魚殺好洗淨待用，鍋置火上加入沙拉油（很少一丁點。類似1
海藻涼粉的做法，製作步驟要知道
2017-06-28
　 海藻涼粉是以海藻類為原料製成的，海藻涼粉口感和普通涼粉相比區別不大，營養相對更豐富。海藻涼粉做法簡單多樣，適合家常，如果有現成的海藻涼粉，就可以直接調製調料即可。 1.海凍菜清水浸泡。時間是3個小時左右。清洗。摘除雜質。放入清
八寶粥的配料和做法是什麼？
2017-06-28
　 臘八節的時候吃八寶粥是一種習俗，平時生活中也能吃八寶粥，八寶粥的營養豐富，配料也比較簡單多樣，不同的八寶粥需要的食材配料也是不一樣的，用砂鍋做八寶粥口感會比較軟糯。 一、做法一 材料 小米10克，糯米10克，黑米10克
吃什麼排產後惡露？
2017-06-28
　 惡露是產後的一種特有現象，惡露是可以需要藥物治療，除了藥物治療，飲食輔助也很重要。益母草對女性身體有幫助，也能排除產後惡露，女性也可以吃山楂，山楂活血化瘀效果好。 1、益母草。產後可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血
豬肉大蔥肉餡餃子的調製方法
2017-06-28
　 豬肉是生活中比較常見的副食品，含有豐富的蛋白質和營養。豬肉的吃法很多，肉餡的餃子一般就是選用的豬肉。豬肉大蔥是餃子的絕配。做豬肉大蔥肉餡餃子的時候注意調製餡就好，做法簡單。 1.把大蔥洗淨切成蔥花末。豬肉自己剁成餡兒，肉餡剁好
家庭雞蛋蔬菜餅的做法
2017-06-28
　 營養的補充是需要均衡的，雞蛋營養豐富，但是也要多吃蔬菜，雞蛋蔬菜餅是比較均衡的飲食。雞蛋蔬菜餅可以說是一種小吃，在家也能製作，做法簡單，煎雞蛋蔬菜餅需要注意火候問題。 1. 雞蛋兩個打入盆裡。加少許鹽用打蛋器打散。加入麵粉、牛
產後吃什麼能減肥？這些食物要常吃
2017-06-28
　 女性生產後身材問題是很多人比較擔心的，身材變樣是正常的，這也可以通過調理恢復的。飲食和運動可以幫助身材的恢復。產後也可以通過吃這些食物恢復，比如牛奶也可以瘦身減肥。 1. 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積
美味胡蘿蔔蛋餅的做法，動手學起來！
2017-06-28
　 胡蘿蔔蛋餅是一種小吃，非常營養，十分美味。胡蘿蔔蛋餅主要食材就是胡蘿蔔和雞蛋，做法比較簡單。雞蛋蛋白質豐富，胡蘿蔔維生素A含量極高，也能製作，還能給身體補充營養。 1.胡蘿蔔切絲(直接用工具) 根據個人口味,喜歡胡蘿蔔的可以多
甲亢吃什麼能康復？
2017-06-28
　 甲亢是一種發病率極高的疾病，雖然對人體沒有致命的危險，但如果不及時治療也會引發其他併發症。專家介紹甲亢患者應食清淡的、營養豐富的食物，像番茄、青菜、黃瓜、蘋果等；胡蘿蔔等卻是不能食用的。 一、甲亢患者應該食用下面這幾種食物
藕片炒肉怎麼做？最詳細步驟在這裡！
2017-06-28
　 在平常下廚做飯的時候，人們最常會做一些炒肉的菜，今天為大家推薦的美食就是藕片炒肉，這是一道很普通的家常菜，但卻非常值得做出來吃，下面就來學習正宗的做法。 一、藕片炒肉的做法 材料 蓮藕一節，豬肉400g，蠔油，胡椒粉，