牛蒡的功效與作用，竟然這麼多！
2017-06-28
　 牛排也叫大力子，是一種很珍貴的中藥，該中藥具有很高的營養價值，對身體健康有很多好處，比如可以幫助降血壓，可以清理血液垃圾，還具有抗癌防癌等強大的功效。 牛蒡的功效與作用，好處竟然這麼多！" alt="牛蒡的功效與作用，好處竟然這麼多
調心小妙招：心情不好，換個姿勢
2017-06-28
　 國家二級心理諮詢師、語沐心理創始人 尹紹雅 生活中，我們常常會用身體姿勢表達心情，如垂頭喪氣、唉聲歎氣、手舞足蹈等。從一個人的外在肢體表現，我們可以識別他的內在情緒狀態。 情緒引發姿勢改變，反過來，改變姿勢也能影響情緒體驗。這種例子
田螺釀的做法有哪些？
2017-06-28
　 田螺釀，平時我們在菜市裡面都會看得到，它是比較特色的一種吃法，主要的原料就是田螺以及田螺釀裡面的餡料做法，使用到豆腐、瘦肉、大蔥、油、鹽、醬料等這些輔助調料，而以下就是詳細的做法步驟介紹。 一、材料 主料：田螺300g；
田螺肉的做法有哪些？
2017-06-28
　 田螺肉其實大家應該是很容易吃得到的，尤其是一幫朋友在外面吃宵夜或者是聚會在一起的時候，對這一道食物都非常的喜愛，可是關於它的一些製作方法，我們也要掌握瞭解一些所需要的調味料以及步驟，感興趣的朋友可以嘗試以下所介紹的方法步驟。
桃養人杏傷人？揭秘杏不為人知的4大功效
2017-06-28
　 【環球網綜合報導】俗語稱，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”，中醫養生也有“過食杏，李有害”的觀點。這讓許多夏季愛吃甜杏的朋友們有些望而卻步。然而法國女性時尚雜誌《瑪麗-克雷爾報》揭秘，過食杏可能傷身，但適量的杏對健康卻有著令人意想不到
田螺有什麼營養價值有哪些？
2017-06-28
　 喜愛吃田螺的朋友們，可能很多人無法抗拒的是它的美味口感，但實際上田螺的營養價值也是比較高的，富含蛋白質脂肪碳水化合物鈣磷等這些營養物質，有很好的清熱利水除濕解毒的效果。 一、田螺藥用 【傳染性黃疸型肝炎、慢性肝炎、早期肝硬
膝關節只有15年黃金期 蹲和跪傷害最大
2017-06-28
　 俗話說，“樹老根先枯，人老腿先衰。”如果注意觀察，你會發現身邊很多中老年人，蹲不下去、站不起來，上下樓費勁，還常說膝蓋痛、腿打軟，這就是患上了關節疾病。怎麼才能延緩腿部衰老，避免“老來受罪”？ 最好狀態只有15年 15歲前，膝關節處
健忘易怒難集中？給疲勞過度的大腦降溫
2017-06-28
　 【環球網綜合報導】每天坐在辦公室裡盯著電腦、處理大堆的檔，您是否漸漸覺得無法長時間集中注意力、記憶力下降並且時常心情煩躁？法國《費加羅夫人》提醒您，這些都是大腦過度勞累的信號，應當及早應對。 難以集中注意力 半年之前只需要一個半小時
一動一靜渡過人生低潮期
2017-06-28
　人的一生不可能一帆風順，總會遇到這樣那樣的不測，如遭遇嚴重的交通事故、親人的突然死亡、婚姻破裂、個人財產的巨大損失等，有時“黴運”不是一個，而是接二連三，導致人生進入低潮期。面對人生低潮，大多數人都會陷入負面的心理和生理狀態——疲憊無力、
科學用油有利健康
2017-06-28
　 最近，隨著人們對“1:1:1”食用植物調和油的爭議見諸報端，“吃什麼油好”再次成為百姓關注的一個熱門話題。那麼，究竟吃什麼油好?還是讓我們一起來看看專家怎麼說。 脂肪能為人體提供許多必需的營養物質，但若不講究科學，又會給人體帶來危害。
骨折初期不能補鈣
2017-06-28
　 夏天到了，進行戶外活動的人增多，難免會有磕磕碰碰，有的人甚至還可能發生骨折。有人認為，人體骨骼主要是由鈣組成的，骨折後多補點鈣有助於恢復，這其實是一個誤區。 骨折後，骨骼需要癒合，的確需要鈣等原料去修復，但並不急在一時，因為骨折後兩周
久坐比跑步還傷膝蓋？！別再為懶找藉口了
2017-06-28
　最近剛出爐的國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊終於站出來為“跑步”正名，指出：競技跑步者的關節炎發生率為13.3%，久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%，而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。過量和高強度的
平時吃的蜂蜜能治胃病嗎？
2017-06-28
　蜂蜜是我們日常生活中經常吃到的一種食物，有一些女性每天早上會喝一杯蜂蜜水以滋潤身體。有一種說法是常喝蜂蜜能治療胃病，因為它可以消炎和滋養，那麼蜂蜜能治胃病嗎？ 供圖/cfp 從營養成分來說，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經過
夏季易便秘 緩解便秘的5款食物
2017-06-28
　 夏季由於天氣炎熱，如果有便秘的症狀在這個季節會加重，為了緩解，日常可以多吃這五類食物。 緩解便秘的食物 1.芝麻、杏仁等富含鎂的食物： 鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。
痛風患者如何吃對主食
2017-06-28
　 經常有人問我，聽說粗糧的嘌呤含量高，痛風患者不能吃，這是真的嗎？為此，我來詳細講講痛風患者應該怎麼吃主食。 多選小米和玉米。就嘌呤含量而言，精米白麵含嘌呤的確比全穀物少一些，但兩者相差不大，而且證據表明吃全穀物並不會使血液中尿酸增加。
這次不是謠言！按這個時間吃飯，真的可以幫你減肥
2017-06-28
　 都知道少吃點能減肥，但是吃得少就夠了嗎？吃得健康就夠了嗎？ 有研究發現，吃飯的時間也能影響減肥的效果。 西班牙的研究人員找來 420 個人，分成兩組，制定了完全相同的減肥食譜和運動計畫。 區別在於他們吃正餐的時間不同，一半在下午三點之前
蜂蜜加珍珠粉做面膜效果好 既能美白還祛痘
2017-06-28
　 蜂蜜珍珠粉面膜的作用 蜂蜜珍珠粉面膜功效，自製珍珠粉面膜珍珠粉的用途很廣，其中的美容功效備受關注，具有美白、控油、祛斑去痘等等的功效，深受廣大女性的青睞，簡直是全能美容佳品。 珍珠粉的功效和用途很廣，其中的美容功效備受關注，具有美
5 個數字搞定健康飲食，減肥還控血糖
2017-06-28
　 儘管反復說過很多回，但總有人會問，每天怎麼吃才能既營養又健康。 但各種吃法和食譜又多又複雜，總記不住怎麼辦？ 其實，關於糖尿病飲食的「5 個數字」就是非常好的建議，不僅適合糖尿病患者，即使是普通人也能用得上。 接下來丁當就跟大家一條一條
老出虛汗是不是腎虛 出虛汗的原因
2017-06-28
　 老出虛汗是不是腎虛 白天比正常人出汗多，常常汗濕衣衫，這是腎陽虛的表現。 晚上睡眠時出汗，可見額頭汗出，早晨起來後可見後背的被褥處有濕痕，觸摸潮濕有汗味，這是腎陰虛的表現。 中醫分析出虛汗的原因 1、陰虛體質 晚上出汗在中醫
吸煙與日曬不利“凍齡”
2017-06-28
　 為什麼有些人看起來比實際年齡年輕10歲？美國皮膚科學會年會上公佈的一項研究顯示，除了基因因素，注意生活方式也能讓人顯年輕，如保證睡眠、注意防曬、堅持鍛煉等。 美國哈佛大學和一家知名護膚品公司早前曾有研究顯示，一些常被人誇讚“比實際年齡