粥怎麼做好吃？
2017-06-23
　 熱天的時候一般都喜歡喝粥，但是煮粥並不是鍋里加點水加點米就行了的，粥不僅可以養胃還對身體有很多好處，不同的食材經過熬制後營養都會留在粥中，不僅僅是 味道鮮美更是營養又健康 熬粥秘笈6招 1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小
蓮藕筒骨湯的做法有哪些？
2017-06-23
　 筒骨用來熬湯的營養和滋補價值是公認的，而且可以稱得上是老少皆宜的美味食物，其中可以搭配蓮藕，香菇，枸杞還帶等這些食材，那麼就可以給你更加美味的享受。 一、食材用料 筒骨一根，蓮藕一節，蔥兩根，薑一塊料酒少許鹽適量 1.
油燜尖椒的家常做法有哪些？
2017-06-23
　 油燜尖椒它屬於川菜系列，最大的特點就是開胃，通過一定的技巧做出這道菜味道香辣可口，讓人吃起來很是下飯。辣椒當中含有豐富的營養，如維生素c，可以降低人體的膽固醇指數、控制住心臟病等作用，所以這道菜特別受大家喜歡。 做法一 主
牛筋怎麼燉，你做對了嗎？
2017-06-23
　 牛筋最好用高壓鍋或是小火長時間的悶煮，悶得時候可以加幾個山楂這樣會讓牛筋更爛一些。牛筋還有助於青少年生長發育喝減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。牛筋的主要成分是蛋白質吃了也不會長肉，但是不要過量，吃多了不容易消化 1，牛筋湯怎麼燉
油潑茄子的做法有哪些？
2017-06-23
　 茄子是我們在廚房中比較常見的蔬菜，它屬於紫色系蔬菜，而大家都喜歡紫色系蔬菜都是很有營養的。茄子不僅營養價值高，它的藥用價值也是很高的，茄子在生活中的做法很多，油潑茄子就是其中一種，今天我來教大家做這道油潑茄子的方法。 所需食材
水果酵素的製作方法有哪些？
2017-06-23
　 其實水果酵素自己在家也是可以動手完成的，而且我們都知道，其實正確的服用水果酵素，可以對身體的健康保健也可以達到很好的效果，而下面則介紹了幾種水果酵素的做法。 一、做法 幾種水果酵素製作方法以及其功效 A、水果酵素材料: 一
蜂窩玉米的做法是什麼
2017-06-23
　 蜂窩玉米是很多地方的特色菜，玉米本身的口味偏甜，蜂窩玉米的甜度更高。做蜂窩玉米需要要注意醬料的調製，這道食物的做法有一定難度，不僅要注意火候問題，蜂窩的調製也要注意。 1.把玉米粒先用清水清洗乾淨漂起，放入蒸籠中蒸至八成熟時起
雞蛋炒土豆絲的做法有哪些？
2017-06-23
　 雞蛋含有很豐富的營養，每天吃上一個雞蛋可以補充身體很多的營養成分。今天我來給大家推薦這道雞蛋炒土豆絲，相信很多人都沒有做過，主要食材是雞蛋和土豆絲，也可以根據自己的口味再放其他食材搭配一起。這道菜的口感特別好，而且做法簡單。
牛筋怎麼做好吃呢
2017-06-23
　 現在很多家庭都會吃牛肉而牛肉裡最好吃的就是牛筋了，牛筋不僅味道鮮美還特別有嚼勁。牛筋中含有大量的膠原纖維，所以牛蹄筋是補充我們身體裡膠原纖維的重要途徑。牛筋性屬燥熱但是很堅韌，可以先燉，適當的放點桂皮和鹵葉。不要放花椒會影響口感。煮完後
​老黃瓜炒雞蛋的做法有哪些？
2017-06-23
　 老黃瓜炒雞蛋是一道家常菜，可能很多朋友家裡的黃瓜老了就會扔掉，但其實老黃瓜其實營養沒有流失多少，只是水分流失掉了，而且燒制出來的味道也不會差很多。所以今天我就來教大家如何做好這道老黃瓜炒雞蛋，一起學起來吧。 食材準備：土雞蛋2
面魚的做法大全是什麼
2017-06-23
　 面魚是漢族的特色麵食，這不是魚，而是以麵粉為主要食材。面魚在北方比較常見，製作的工程比較複雜，所以一定要注意。面魚做法不算簡單，製作面魚一定要精細，並且有一定廚藝基礎。 1.麵粉加清水，順著一個方向攪拌，要多攪拌一會，讓面出筋
天天鍛煉為啥還老生病？這個原因竟是這個！
2017-06-23
　都說生命在於運動。可您是否發現：剛開始運動時，頭幾年是少生病了，體質也強壯了。可再往後，即便多鍛煉，也沒少進醫院，特別是心腦血管疾病。這往往都是重運動輕食療而導致的。很多中老年人每天花幾小時運動，可飲食卻隨隨便便。要知道，營養比運動重要得
​番茄炒豆腐的家常做法怎麼做？
2017-06-23
　 番茄一直都是人們很喜歡的蔬菜，尤其對於女性朋友來說，番茄具有美容養顏、防曬、減肥等功效。豆腐當中含有豐富的營養，而且豆腐當中是不含有膽固醇的，有比較容易讓胃部消化。所以當番茄和豆腐相結合在一起，又怎麼不讓人心動呢。 食材明細：
​秋葵炒雞蛋的做法有哪些？
2017-06-23
　 秋葵它當用含有很高的營養成分，被人們稱為保健蔬菜，有利於人體消化、治療胃病、增加抵抗力、保護眼睛、預防肝病、治療糖尿病、美容養顏等等功效，由此可見秋葵是一種很不錯的蔬菜。所以今天我就來教大家這道秋葵炒雞蛋的做法。 炒雞蛋的做法有哪些
腰果玉米做法是什麼
2017-06-23
　 腰果是一種堅果，玉米也是生活中常見食物，腰果和玉米營養價值極高，是可以一起吃的。腰果玉米吃法很多，一起炒是可以的，做法簡單，也可以加點芹菜調味，甜玉米的口感會更好。 1.將芹菜摘洗乾淨，切成小段，將玉米粒和芹菜段分別放入開水中
豬肉茴香餃子怎麼做？
2017-06-23
　 豬肉茴香餃子，就是將豬肉以及茴香以及各種調味料製作的餃子餡料，很多人都喜歡吃餃子，其實餃子也有各種美味的做法，瞭解這種步驟之後，那麼就可以根據自己的喜好選擇這些食材。 一、原料 麵粉、茴香、豬肉、薑、食用油，鹽 做法
夏季讓孩子多吃4種蔬菜，清涼健腦
2017-06-23
　夏季天氣炎熱，飲食應以補水為主，而除了吃水果，吃蔬菜也是補充水分的最佳方式。那麼，對小孩子而言，吃什麼蔬菜好呢？營養專家推薦4種蔬菜，清涼又健腦！ 1、白蘆筍 白蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化，含有豐富的蛋
”老年人健康零食表”新鮮出爐，嘴饞時對照著吃沒錯
2017-06-23
　一說到零食，大多數老年人都是排斥的。因為印象裡的零食都是高熱量且不健康的。沒錯，那些垃圾零食大多是含有人工添加劑的。不過，一些純天然的餐後小食其實是非常健康且能夠幫助到老年人養生的。適量地吃以下這些‘健康零食’，對身體有大大的好處喲!TO
涼拌西葫蘆怎麼做呢？
2017-06-23
　 涼拌西葫蘆大家有吃過嗎？其實西葫蘆可以起到很好的清熱利尿的效果，而涼拌的吃法是很多人比較喜歡的，適當的加入一些花椒、辣椒還可以起到很好的開胃作用。 一、原料： 西葫蘆300g、花生碎30g。 調料： 幹辣椒4個、花
黑木耳是養顏美容之佳品，四大禁忌卻要牢記
2017-06-23
　 黑木耳，又名木蛾、樹雞、雲耳、耳子等，是生長在朽木上的一種食用菌，因其顏色淡褐、形似人耳，而得名。是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。 養顏美容之佳品，四大禁忌卻要牢記" alt="黑木耳是養顏美容之佳品，四大