文章歸檔：2017-06-13 - 康途健康百科

詳解練習瑜伽的幾點好處經常鍛煉輕鬆擁有迷人身材

　提起瑜伽，相信很多女性朋友並不會陌生，小編也相信應該很多人有去練習瑜伽。練習瑜伽不僅可以改善我們身體的曲線，而且還具有很多的好處，就讓我們來瞭解瑜伽的好處吧。在這個生活節奏飛快的時代，很多人因為工作和生活壓力，一般都會選擇一兩種運動方

有氧運動心率應該這樣算科學有效的計算方式

　有氧運動是非常常見和有效的運動，那麼這一運動的正常心率範圍是多少呢？今天我們就為大家介紹一個公式，讓大家可以很快速科學的計算自己的心率範圍。劇烈運動和平緩的運動，人體的心率是不同的，只有控制在科學的範圍內才是健康的鍛煉。所謂的心率就是

瘦臉針並非永久看了這些危害你還敢注射嗎

　瘦臉針的出現無疑是給臉大的美眉一個瘦臉的好機會，既能不用整形、開刀動手術，又能變成標準的美人臉--瓜子臉或者鵝蛋臉，這麼好的事情怎麼能不讓人心動。市面上最常見的瘦臉針成分是肉毒素，它注射到人的皮膚內部，切斷了人的肌肉運動的途徑，造成了

深蹲瘦腿效果佳這樣做輕鬆擁有迷人腿型

　我們不可能一出生就擁有完美的身材，就算是有也是極為少數人才可以擁有的。很多人可能因為後天的原因，使得我們的腿部變粗。那麼，做深蹲可以瘦腿嗎？一起來看看吧。在這個高科技的時代，我們大部分的工作已經趨向於在辦公室對著電腦來完成。因此很多女性

葡萄柚怎麼用以為只能吃就太小看它了

　葡萄柚和柚子同屬於柑橘類水果，不過不要誤會它們兩個是同一種水果哦。葡萄柚的皮為黃橙色，是甜橙和柚子的混種，所以它外表看起來像是柳丁，內裡的果肉又像是柚子。葡萄柚起源于亞洲，是一種人工種植的樹種，一開始人們還不瞭解它的營養價值和食用性。

牛油果有減肥的功效嗎食用效果讓你大吃一驚

　牛油果，又稱鱷梨，牛油果營養價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，在百科全書中，牛油果被列為營養最豐富的水果，那應該如何使用牛油果？牛油果有一個美譽，就是它的營養價值相當於三個雞蛋的營養價值。由於其熱量低，受到了人

檸檬水減肥方法掌握這些讓你成功瘦身

　我們知道，檸檬含有大量的維生素C，能夠補充人們對於這種營養物質的需求。並且，檸檬水還能夠幫助人們減肥，恢復纖細的身材。今天，小編就來教大家怎樣製作檸檬水。檸檬是一種很有營養價值的水果，它能夠清熱解毒，是很多在酷暑時分會選擇食用的一種水

對付夏季脫髮，第一條就很管用！

　夏季脫髮怎麼辦 1、夏季脫髮怎麼辦中醫啟動療法通過純植物中藥的藥理作用,通過調節臟腑功能與氣血運轉,疏通全身的經絡與血管,清除毛囊於毒,來實現啟動細胞,恢復毛囊正常功能的作用。直搗病灶，把脫髮複雜的病因歸結為以毛囊萎縮為核心的三個要點

懷孕後最適合吃的食物，有一些你不知道！

　懷孕"> 懷孕後吃什麼好 1、孕婦懷孕時吃木耳好木耳含鐵豐富,懷孕後准媽媽常吃可以預防孕期缺鐵性貧血的發生。 2、孕婦懷孕時吃大蒜好大蒜是日常餐桌上常見的食物,別看它小小一頭,卻富含多種營養物質。有抗炎滅菌、降低血脂、延緩衰老、預防鉛

糖尿病的發生機理原來是這樣的，不看不知道！

　糖尿病的發生機理 1、糖尿病的發生機理糖尿病無論i型或ⅱ型均由遺傳因素決定,與感染、肥胖等環境因素相互作用,而導致胰島素活性相對或絕對不足而發病。 i型糖尿病發病機理，環境因素如病毒或化學毒素作用於i型糖尿病的遺傳易感者,使其胰島b細

小三陽到底會不會傳染？這裡有說明！

　小三陽會傳染嗎 1、小三陽會傳染嗎乙型肝炎的傳染性取決於血中病毒含量的多少。病毒陰性的小三陽相對來說傳染性較低,幾乎不具有傳染性,危害性也較低。而病毒陽性的小三陽,相對來說比較危險,具有一定的傳染性,其傳染性大小隨血中病毒多少而定,同

喝這些茶就能緩解肝火，連口臭也消失了！

　肝火旺盛喝什麼茶好 1、肝火旺盛喝枸杞菊花茶菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。一般情況下飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

怎麼來解決小兒多動症的難題呢？

　孩子太愛動了，在家裡家裡煩，送校後老師煩，這或許是很多多動症父母遇到的難題。那對於這類的情況，應該怎麼辦才好呢?怎麼來解決小兒多動症的難題呢?這樣幾個方法不妨試試。怎麼來解決小兒多動症的難題? 展開並看中心理上的療法，比如對孩子不能像看

盤點小兒多動症的各種危害

　小兒多動症還有危害?不就是比其他孩童多動嗎?你是否也這樣想的?如果是，那麼你就錯了。它雖然看上去沒啥殺傷力，但危害也體現在各個方面，下面為大家盤點小兒多動症的各種危害。小兒多動症的危害由於諸事不能上心，首先在校因為成績的因素或許會被

小兒肺炎是什麼？有哪些症狀？

　肺炎"> 小兒肺炎是威脅寶寶們健康的常見病症，屬於呼吸道感染。常由上呼吸道感染而來也就是常見的感冒，有鼻炎咽炎的併發症狀，不加以重視長期發展會變成肺炎。肺炎主要的常見表現是發燒、咳嗽、氣喘等，也有其他的臨床表現但是不明顯。 6個月以下或新

給孩子補充營養時那些常犯的錯誤

　吃營養品、補品或是保健品能夠幫助寶寶發育是很多媽媽的想法，總是認為吃這些就能讓寶寶寶寶長得高、長得壯;殊不知這種想法是不正確的，寶寶在發育的過程中只要他不挑食，有規律的飲食習慣，根本就沒必要吃這些東西，一味的補充營養品不僅會傷害到寶寶的身

高營養的動物肝臟選對了給孩子健康加分哦

　肝臟含有大量的營養，所以在選擇上，營養是主要的，其中牛肝和羊肝的能量最高。而蛋白質中，豬肝和牛肝的蛋白質含量最高，鴨肝的蛋白質最少。再說維生素A，它是肝臟中非常重要的維生素，肝臟明目的功效得歸功於它。維生素A還能促進生長發育、維護皮膚健

要想寶寶身體好輔食營養不可少

　寶寶成長的過程中，母乳餵養是非常重要的，在成長的各個階段添加適當的輔食也是必不可少。給寶寶添加輔食具有兩方面的作用，一是添加的營養素彌補單純母乳及乳製品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練寶寶的胃腸道功能、咀嚼等生理功能。那麼，應該如何正

健康果蔬營養好寶寶成長少不了

　健腦果蔬：西蘭花、香蕉寶寶多吃西蘭花和捲心菜可以提高記憶力，這些蔬菜可以制腦細胞的興奮度，而腦細胞興奮度越高，大腦記憶能力越強。除此之外，大腦還喜歡富含維生素B6的食物，比如香蕉，它會幫人振奮精神，提高工作效率。護眼果蔬：胡蘿蔔、柑

孩子喝水好處多多，還有很多小秘密

　水是生命之源，通過口腔進入胃部，在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。不僅如此水還參與體溫的調節，大量的水可以吸收代謝過程中產生的能量，使體溫不至