文章歸檔：2017-06-13 - 康途健康百科

炎炎夏日做瑜伽，可能有不一樣的感受，來試試吧

　很多人夏天都不想做瑜伽，因為怕熱，沒關係，今天小編給大家介紹五個可以降溫的瑜伽體式，一起來試試吧。五個“降溫”修復體式 1.有支撐的嬰兒式嬰兒式可以延展後背和脊柱，舒緩神經。這個體式還能給消化道帶來溫柔按摩，這能帶給你額外的

孩子出現這些症狀說明營養不良了，但有一種往往會被寶媽忽視

　這段時間王女士發現自己3歲的寶寶有點異常了，以前寶寶脾氣很好的，每天也總是又蹦又跳的，可是這幾天卻打不起來精神，而且脾氣也變得很壞。王女士仔細觀察了一天，發現寶寶吃完奶馬上就微閉著小眼準備睡覺，而且晚上也總是睡得很早，一覺睡到早上八九點，

炎炎夏日缺少了這樣的飯菜，必定乏味無趣！

　一、豉椒炒魷魚食材：魷魚500g，豆豉20g，料酒1勺，胡椒粉適量，雞粉1勺，青椒2個，蒜2粒，薑，鹽，食用油做法： 1、魷魚處理好，洗乾淨後切成小塊，再切成花刀；青椒洗乾淨，蒜切碎，姜切成絲； 2、鍋中燒水，水開後放入魷魚焯水，撈

這幾道飯菜的確很美味，我決定小聲說，噓！

　一、酥肉蒸碗食材：豬肉、雞蛋、料酒、澱粉、花椒粉、胡椒粉、生抽、蔥薑、花椒做法：將薑切片、蔥切段備用。將肉切條。切好的肉中放入花椒粉、生抽、鹽、胡椒粉醃制20分鐘。放入澱粉、雞蛋，抓勻。將醃好的肉條下鍋油炸，待兩面微黃撈

想為二人世界添些情趣，怎麼能少得了這樣的飯菜！

　一、菠菜豬肝粥食材：豬肝、菠菜、大米、鹽。做法： 1.大米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘; 2.豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水; 3.菠菜洗淨切碎備用;將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥; 4.放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少

控糖經驗，有效應對高血糖！

　1. 吃整粒的小麥、黑米、蕎麥、薏米、黃豆、黑豆、糙米、燕麥等雜糧熬成的粥或蒸的乾飯，對血糖的影響都比較小。 2.全麥粉和芹菜、小白菜、苦瓜混合做成軟煎餅吃，不僅血糖生成指數低、口感也好。 3.雜著吃：白麵粉中摻入全麥粉、蕎麥粉、豆麵粉

天熱了，常煮這給家人喝，增強免疫力哦！

　瓠子的營養：瓠瓜性平，味甘淡;入肺、脾、腎經;具有利水消腫，止渴除煩，通淋散結的功效;主治水腫腹水，煩熱口渴，瘡毒，黃疸，淋病，癰腫等病症。 1、增強機體免疫功能：瓠瓜含有蛋白質及多種微量素，有助於增強機體免疫功能。同時，瓠瓜中含有豐富

木耳這樣吃會要命，這幾件事您應該知道！

　木耳這樣吃會要人命臨床上因食用木耳不當而發生腸梗阻的老年人並不少見，有的友們吃木耳“囫圇吞棗”沒嚼透，往往導致小腸近回盲部堆積了大量沒嚼碎、未消化的木耳，入腹後體積繼續膨脹，無法通過回盲瓣，形成了急性腸梗阻。腸梗阻是普外科常見的疾病，

睡姿不對傷健康，還會拉低孩子顏值！爸媽再忙也要看看

　文丨萌媽來源丨萌孩控（menghaikong）有研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一。由此可見，睡覺這件事對孩子特別重要。孩子究竟該睡多久，什麼樣的睡覺姿勢對

孩子做不到這四點，請別送他去幼稚園，容易失去自信

　文|文兒這些天社區的劉阿姨有些“怪癖”，逢見3歲左右的孩子就會問家長“孩子上幼稚園了嗎？”“在幼稚園還適應嗎？”，我被問到的時候也正懵（當時正牽著兒子散步回來）。劉阿姨告訴我，家裡的孫子滿三歲了，想送他去幼稚園，所以問問大家情況。可

寶寶會爬後，這個安全隱患不容忽視，媽媽們要注意了

　文|秘笈君老話說：三翻、六坐、八爬。當寶寶從新生兒變成小嬰兒時，由於這個時期寶寶能夠自如的進行側翻、坐起、爬，所以在寶寶睡覺時，很多安全隱患也隨之凸顯出來，媽媽們的睡眠品質就更難保證了。和很多寶媽聊天的時候，發現一個共同的問題，在

5歲以後，這兩件事請爸爸自覺回避，有助女兒身心健康

　文|秘笈君社區的陸先生最近挺煩心的，5歲大的女兒突然不和自己親了。早上敲女兒房門，就聽見裡面咋咋呼呼地說話：“等等！不許進來！”就把陸先生拒之門外了。這還不算，現在女兒都不讓陸先生幫忙穿衣服，還說自己長大了，不能讓男孩看。本來妻子工作

還有多少人不知道，孩子辦理身份證的正確時間？後悔辦晚了

　文|秘笈君黃媽媽非常疼她的女兒，雖然女兒只有1歲多，但她已經想到要早點給女兒存一筆財產，等她將來嫁人也不受委屈。但是前段時間去銀行以女兒的名義開戶存錢，可很長時間都沒有辦理下來，銀行表示，孩子沒有身份證不好辦理，後來黃媽媽又去問了幾家銀

騎單車，這麼做，更翹臀~

　今天就教大家一招：共用單車遍地是，人人都愛騎行的日子裡，單車怎麼騎，才能燃脂更翹臀！ ● ● ● 大家都知道，騎車是個主要靠下半身參與發力的運動項目，尤其是當你騎上一小時單車後，大腿前側股四頭肌，那叫一個明晃晃的酸爽…… 所以很多女童鞋

一句話，就可以知道你的孩子在學校有沒有早戀，爸媽們快get！

　【六一兒童網導讀】現在的孩子們普遍都出現早戀的情況，有些家長對於早戀這種問題是想的比較開的，但是有些家長是極力反對孩子早戀這種情況的，家長們已經無法猜透孩子們的內心，許多家長們就會非常困擾怎麼知道孩子在學校有沒有早戀呢？在高中，男女相處

媽媽在產房裡面生孩子，爸爸在外面做什麼？紮心了！

　【六一兒童網導讀】對於女人來說一生最重要的時候就是結婚生子，婚後有一個屬於自己的寶寶，那是多麼幸福的生活。緹娜就是幸福的小女人，她的婚後生活可謂是極其幸福的，在婚後一年的時間裡，緹娜懷孕了，這讓緹娜很是開心，緹娜的派克自然也是非常高興的，

孕婦進產房前醫生暗中示意要給紅包，否則產婦會有危險！我該怎麼辦！

　【六一兒童網導讀】對於到醫院生育寶寶的孕婦來說，都比較擔心自己能否順利產下寶寶，而一些醫院的醫生正是抓住孕婦這一心理，明目張膽地索要紅包，造成嚴重的負面影響。一些孕婦在遇到這樣的情況時，往往是不知所措的，畢竟事關孕婦和寶寶的生命安全。

孕婦睡覺生活居然有這麼多不方便，不是媽媽不懂！老公看了要愛護

　十月懷胎，其中的心酸其實很多。關於代孕，平常人家都不會選擇，畢竟高昂的費用是一方面，其次自己孕育的孩子才有更深的感情，古語雲是自己身上掉下的一塊肉。一個寶寶的出生將會帶給一個家庭無限的意義，是爸媽愛情的結晶。也是人類傳宗接代的需求，女性承

寶寶出生後，醫生都會做這幾件事？鮮為人知啊

　辛辛苦苦懷胎十月終於將寶寶生下，作為寶媽很是高興，激動的都流眼淚，但是孩子一生下來就被醫生抱到別的房間，寶媽們總是感覺空落落的，不知道這是去做啥，別再和別人的孩子弄混了，說實在的挺擔心的，其實不用擔心，每個寶寶出生後，醫生都會講孩子抱走進

一胎與二胎到底隔多久才最好？千萬別連著生，太危險了！

　有些夫妻準備生二胎了，可是很多夫妻倆還是不知道一胎和二胎需要間隔多久？合理的時間間隔對於胎兒以及女性健康都是存在影響的。那麼現在就趕緊來瞭解一胎和二胎的間隔時間。如果間隔的時間過短會對孩子造成不好的影響 1.二胎生育間隔時間短，會增加