文章歸檔：2017-06-13 - 康途健康百科

裸睡雖然時尚但是老人並不適合

　一些人喜歡在睡覺的時候不穿衣服，即裸睡，認為這樣全身可以得到放鬆，有助於提高睡眠品質，還有些人認為裸睡是一種時尚，但這種睡眠方式對老年人是不適宜的。《老老恒言》雲：解衣而寢，肩與頸被覆難密，制寢衣如半臂，薄裝絮。上以護其肩，短及腰

5種鍛煉讓你在家快速練出夏日健美身材

　【環球網綜合報導】您是否還在為了游泳圈、小肚腩而憂心忡忡？夏日已經到來，如何把握最後的機會練出曼妙身形？法國《費加羅夫人》向我們介紹了5種在家中就能完成的鍛煉，助您在6周內快速練出理想身材。背部鍛煉 1、平趴在瑜伽墊上，彎曲雙腿

做好六件事讓你告別小肚腩

　如何才能減掉令人憂愁的小肚腩呢?很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都能使腰部堆積脂肪。只要做

禁食有助健康法媒介紹安全有效禁食療法

　【環球網綜合報導】夏季來臨，您是否做好了禁食準備呢？法國時尚雜誌《費加羅夫人》為您詳細介紹禁食的幾大注意事項，助您安全有效禁食，輕鬆享受健康。禁食是指在一定時間內，除飲用少量不含糖分的飲料(如蔬菜汁、水果汁等)外，不再攝入其他食物

你會掏耳朵嗎？掏耳朵每月1次即可

　耳朵癢了，很多人會習慣性地用棉棒、挖耳勺等掏一掏，覺得很舒服。可日本大學醫學部耳鼻喉科的專家們卻發出警告稱，掏耳朵是個危險活兒，頻繁掏、工具使用不對或力度掌握不好，極易損傷鼓膜。專家們表示，科學掏耳其實很需要技巧。耳屎（醫學上叫“耵

寶寶虛胖多是因為病家長護理有三要點

　有些家長說，自己家的孩子看上去白白胖胖的，但卻一點都不壯實，平時稍稍一運動就說累了，天氣冷熱變化的時候，也是很糟糕，不是感冒發燒就是咳嗽氣喘的，這可怎麼辦才好呀? 孩子虛胖多病家長該如何護理 “氣”，在中醫上指的是生命活動的原動

想減肥又不想運動？法媒支招助您合理瘦身

　【環球網綜合報導】還在為沒時間運動而煩惱嗎？法國時尚雜誌《費加羅夫人》揭秘，運動並不是減肥的唯一途徑，其實，瘦身的秘笈在於合理控制飲食。從源頭著手飲食結構不平衡、吃得過多、運動較少時，多餘的熱量就會堆積在體內，導致發胖。而眾所

少穿平底鞋可緩解背痛

　很多白領女性由於久坐電腦前，缺乏鍛煉，很容易背痛。近日，英國健康協會理療師蘿拉·哈曼，為大家提供了幾個緩解背痛的小妙招。肩部別接觸枕頭。經常感到脖子和背部疼痛，可能是睡覺姿勢不對。哈曼說，有的人習慣把脖子和肩部都枕在枕頭上，這會增加背上

認清高血壓治療的12個誤區

　前不久，一位年近70歲的老人早晨起床時突然暈倒急診入院，檢查發現其血壓值高達170/90mmHg，醫生初步判定是由高血壓引起的短暫性腦缺血。經溝通，老人血壓高已有兩年之久，因為歲數大了，認為血壓高一點沒關係，平時也沒什麼症狀，所以一直沒

皮膚曬傷了，試試7個急救招！

　長時間暴曬之後，回到室內，吹著空調，身體已不感覺熱，但臉上、胳膊上依然火辣辣的，這就是曬傷了。這可怎麼辦？皮膚曬傷了，7個急救招！ 7個解救招，拯救你！ 1冰水敷皮膚曬傷後首先要降溫。只有先舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚，再使用保

這6種都是調節內分泌的食物

　女性內分泌失調是常有的情況，不僅會影響肌膚健康，長時間內分泌失調還會導致疾病的出現，要積極的進行調理，飲食調理內分泌失調是最簡單的辦法，那麼哪些食物可以調理內分泌失調？下面小編來為大家介紹調理內分泌失調的食物，趕緊看過吧吧。調節內

乳腺癌患者可以吃蟾蜍草嗎

　乳腺癌患者可以吃蟾蜍草嗎乳腺癌這種疾病是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅占1%。那麼蟾蜍草是否可以治療乳腺癌呢？乳腺癌患者又是否能服用蟾蜍草？從目

一張圖讓你看懂，血管變硬變堵的罪魁禍首

　總聽人說「三高」，其中的高血糖（糖尿病）、高血壓都好理解，可是高脂血症（高血脂）是怎麼回事呢？什麼人容易得高血脂？血脂高，做點什麼才能讓它下降呢？就讓丁當用下面的這張圖，帶你迅速讀懂血脂那些事兒。血脂高還能吃肉嗎？為什麼清淡飲食

美國研究發現：心跳慢的人更急躁

　成年人正常心率為每分鐘60~100次。美國賓夕法尼亞大學最新研究發現，心跳較慢的人更急躁，他們犯罪的幾率也比正常人要高20%。研究人員分析了近1000名年輕人11歲和23歲時的靜息心率（指在清醒、不活動的安靜狀態下，每分鐘心跳的次數

蟾蜍草能治痔瘡嗎蟾蜍草治療痔瘡的方法

　蟾蜍草能治痔瘡嗎蟾蜍草在農村，是一種比較常見的植物，就是這樣的一種植物對我們治療痔瘡卻有著比較特殊的功效，雖然它長的比較奇怪，很多人對這樣的植物也不是特別的瞭解，蛤蟆草作為一種植物也是一種藥材，下面我們就瞭解一下蛤蟆草治痔瘡方法。

關燈看電視，當心青光眼

　黑暗環境導致眼內房水排出受阻，眼壓急劇上升本報特約錢鈺玲受訪專家：東南大學附屬中大醫院眼科副主任醫師張忠紅 “勤儉持家”是美德，但有一種“節儉”要不得：捨不得用電。尤其有些老人，晚上關著燈看電視，結果可能越看越傷眼。長時間在

空調房皮膚每天瘋狂失水500ml？快防範細紋x26amp;暗沉“空調肌”！

　 “空調wifi西瓜，葛優同款沙發”，被群眾們統稱為夏日續命法寶。但在你透心涼心飛揚，盡享冷氣的同時，皮膚狀態卻在面臨著極大的挑戰，空調環境帶來的各種威脅皮膚健康的小問題，引誘細紋、暗沉和痘痘們紛紛出頭，一個夏天過去皮膚年齡老了好幾歲。

蟾蜍草的用法與用量

　蟾蜍草的用法與用量 1、采適量（約一把）的鮮癩蛤蟆草洗淨切碎，打適量雞蛋攪拌均勻，用油煎，趁熱食用，一天一至二次。 2、采適量（約一把）的鮮癩蛤蟆草洗淨切碎，拌入適量麵粉和水，做成煎餅，趁熱食用，一天一至二次。 3、采一把新鮮癩

時尚育兒經｜寶寶不愛吃飯怎麼辦？

　為了讓寶寶吃得多一點，而不是往地上掉的多一點，既需要他掌握進食技能，也要求你有很大的耐心和適時的幽默感。下面將告訴你如何省力、高效地餵食。餵食策略 1、享受餐桌談話。吃飯是一項社交活動，當你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：“一個

吃什麼食物幫助男人們養生

　現在養生保健不僅僅是女性的專屬了，更多的男性朋友也開始意識到養生的重要性了！你們知道哪些男性保健飲食嗎，怎樣合理的安排男性養生飲食呢？男性養生應該吃些什麼呢，今天和小編一起來看看男性健康飲食究竟都包括哪些吧！養生現在已經發展成為一