文章歸檔：2017-06-06 - 康途健康百科

科宇環保小百科—芒種養生很重要

　每年6月5日前後是芒種，這個時候天氣燥熱、雨水增多、濕度增大，不少人會感覺到精神疲倦，那麼在芒種應該如何保健身體呢?下面就從衣、食、住、行四個方面來瞭解一下。一、生活細節方面衣穿寬鬆吸汗衣服在芒種，人們適合穿寬鬆、淺色的衣服。通常

真的嗎？涼水吃藥會失效？

　平時生活比較注重細節的人，可能知道喝水要用溫水，而且還要多喝水。有一種說法是喝200ml溫水，也就是1杯，效果最好。不過，並不是所有藥都要用溫水喝。這些藥不能用熱水喝助消化藥，含有胃蛋白酶合劑等酶類或益生菌，受熱後會失去大部分的作

這幾種蔬菜，吃法不對猶如服毒，然而很多家庭沒注意

　蔬菜在我們的日常飲食中佔有非常重要的地位，它的營養價值很高，而且我們在每天的飲食中也都離不開蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好處很多，但是如果你沒有正確的吃，也會患上疾病。番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力

很多家庭早餐都自己煮豆漿，但是這麼喝豆漿等於服毒，卻很少人知道

　大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高，所以缺鈣的人宜經常吃豆製品。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。早上，孩子們趕緊去上學，王女士只是“熬”豆漿，讓孩子吃完，並準備一杯給孩子們帶飲料。結

人參一斤，比不上此物一把！35歲後每天吃，降壓降脂又降壓

　世間萬物，以米為珍人參一斤不如糙米一把《本草綱目》中記載：常食糙米，安和五臟去病延年，潤澤容顏營養豐富應常食我們所說的糙米，並不是什麼特別的品種，而是稻米只去除粗糠而保留下的米粒。比起常吃的白米，糙米的營養價值含量都很高。

這3類致癌食品，堪比砒霜還毒，尤其是最後一個含劇毒

　這3類致癌食品堪比砒霜還毒，尤其是最後一個含劇毒 1、微波爆米花袋子中的化學物會引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰臟癌。微波會使這些化學物進入爆米花從而進入機體。 2、雞頭、翅尖、脖子等肉類部位雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。而翅尖是淋巴腺

美白靠吃水果，這5中水果功效堪比防曬霜

　因為“一白遮三醜”的傳統美觀念，亞洲女性對於美白有執著的追求。各類美白產品與美白方法層出不窮，請謹慎判斷，選用適合的美白手段。白是每個女孩子的夢想，有了好膚質，不化妝也可以很美。下面這10種美白水果，因為其裡面所含的成分，多可以讓

“少吃一口油, 活到99”這些藏油家常菜再愛吃也要少吃！

　這些都是藏油大戶！ 1. 燒茄子——紅燒類茄子疏鬆多孔，十分“吃油”。你看，製作燒茄子需要過油，茄子在油裡就像一塊海綿在吸水一樣，一盤汁濃味美的燒茄子實際要吸油40克左右。 2. 幹煸豆角——幹煸類幹煸類的菜，其實多半是油炸過的。油

關於減肥你要知道的事情

　夏天到了，又到了羡慕別人身材的季節，有多少豐滿女性做夢都想擁有苗條身材，各種減肥方法讓你不知所措，怎樣才能選擇一種安全有效的減肥方法呢？小編與您一起探討一下吧。一、節食減肥這是被大部分人認可的一種方法，但是，當我們需要的優質蛋白

瘦子永遠不會告訴胖子的事情,你不看看就虧大了!

　很多的胖子都想知道哪些瘦子是怎麼做到怎麼也吃不胖的效果的，其實他們也是有一定的方法的，那你知道哪些瘦子的秘密嗎?你知道在日常生活中如何健康減肥嗎?不知道沒關係，今天小編就為你介紹一下有關減肥小妙招，感興趣的朋友趕快來看看啊。瘦子的減肥

你還記得《哈利波特》中的那個小胖子納威·隆巴頓麼？

　可以說《哈利波特》陪伴了80後整個青春，同時80後也見證了裡面幾位主演從小鬼靈精成長為青蔥少年的過程，當《哈利波特與死亡聖器》下部上映後，除了哈利與伏地魔相愛相殺讓觀眾大呼過癮外，裡面還有一人的蛻變讓人驚豔，沒錯，他就是曾經那個笨笨的小

爸5小魚兒去不去？但他去了可能被罵，理由很簡單

　從2013年起《爸爸去哪兒》節目每年舉辦一期，現在已經六月份了，每當暑假來臨時就是節目開播的時間，大家一定很期待吧，網友們都如此喜歡看這一檔節目，肯定對誰家萌娃去參加節目的事很關心，今年已經是第五季《爸爸去哪兒》目前節目組還沒有正式公開宣

馬雅舒的失敗育兒，網友給出了一招，真是絕了

　最近熱播的《媽媽是超人》第二季馬雅舒家成了輿論焦點，馬雅舒女兒米雅“上學難”引起網友們高度重視，其實像米雅在溺愛下成長的孩子，在我們真實生活中比比皆是，既然到處都是這種現象，網友們為什麼對馬雅舒家嘴下不留情呢，或許這就是明星帶來的效應，

想吃野菜不用買，盆栽馬齒莧， 30天就能吃，割完還長！

　南方地區，馬齒莧陽臺盆栽種植春季於3-4月播種，華北地區露地栽培於5-6月上中旬播種。下面將馬齒莧陽臺盆栽種植方法分享給菜友們，馬齒莧不但適應環境能力強，還極少發生病蟲害，因此，特別適合陽臺盆栽種植。【馬齒莧陽臺盆栽種植方法】 1

1米長的無架豆角，陽臺盆栽不占地方，一個月就能吃，一根炒一盤！

　春季、夏季、秋季均可種植，無架豆角陽臺盆栽種植生長期約45天下面將無架豆角陽臺盆栽種植方法分享給菜友們。無架豆角是矮生品種，適合陽臺不大的菜友盆栽種植，陽臺大的菜友還是推薦種植蔓生品種的豆角。【無架豆角陽臺盆栽種植方法】 1、播種

20天盆栽雞毛菜，生長期最短的蔬菜，親手種親手摘！

　雞毛菜陽臺盆栽種植一年四季都可以種植。而且這種蔬菜不占地方，盆栽週期短生長快，產量也比較可觀，特別適合家裡陽臺盆栽。下面將雞毛菜陽臺盆栽種植方法分享給的菜友們，從此菜友可以吃上親手盆栽的雞毛菜了。雞毛菜是市場上生長期最短的綠葉菜。

花友研製紅辣椒，盆栽蔬菜比花美，養的好看吃的放心！

　大家可能沒注意過吧，有一種盆景叫辣椒。這種盆景是花友精心培植、呵護照料長成。花友每天早晨的第一件事，就是在陽臺欣賞辣椒盆景。這是一盆動態的盆景。說不定哪天一早，會忽然感到，那滿盆的綠葉綠得發亮，像祖母綠，綠汁就要滴下來；說不定哪天一

三種寶寶最需要補鈣，補鈣要怎麼個補法？

　很多媽媽都十分關心孩子的補鈣問題，因為寶寶缺鈣不僅會影響寶寶的身體發育，同時引起各種疾病。雖然如此，仍是有很多的家長都不知道寶寶補鈣吃什麼好？下面我們來瞭解一下。 3種寶寶最需要補鈣早產兒早產兒由於在母體呆的時間不夠長，身體

總是睡到半夜就醒？或是身體這處在示警

　睡眠品質的好壞對人體健康是影響極大的，所以保證良好的睡眠品質是極有必要的，然而生活中很多人都有這樣一種困擾，那就是總是睡到半夜就會醒，而且很難再度入睡，那麼這究竟是怎麼回事呢？睡到半夜就醒的三大原因 1.脾胃不好中醫常說：胃不和則臥不

還在用棉簽掏耳朵？終於明白耳垢都去哪裡了

　很多人耳朵一癢就想去掏掏耳朵，而且為了防止耳挖傷害到耳朵，現在的人都習慣於用棉簽，以帶出耳朵內的污垢和耳屎，但其實用棉簽這個方法不僅對耳朵造成傷害，而且清耳垢的作用也是差強人意的。耳朵不能過分清理請點擊此處輸入圖片描述就個人衛生而言