決明子這樣喝 輕鬆減掉大肚腩
2017-04-26
　 夏天即將到來，而你的大肚腩還沒有甩掉，這對於愛美的人來說簡直是一場噩夢，那麼如何健康科學的減掉身上的贅肉呢？在這裡一定要提到人盡皆知的決明子。可能有人對決明子的概念只停留在寶寶的用的決明子沙子和決明子枕頭上，如果你只知道這些就太可惜了，
揭秘葡萄柚的減肥作用 你不知道的都在這裡
2017-04-26
　葡萄柚"> 葡萄柚伯爵茶 準備材料:有機葡萄柚、紅茶、天然蜂蜜 做法:煮一壺水，煮沸騰後衝開紅茶。沸騰的水泡12分鐘後過濾出茶葉渣加入清水冰塊。紅茶、沸騰的清水和清水冰塊的比例為1:30:10。有機紅葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮，挖出果肉後
肉毒素瘦腿顯著 除了瘦腿它還有一個作用
2017-04-26
　 首先給大家普及一下為甚肉毒素可以瘦腿：肉毒素瘦腿的原理是將其注射入我們皮膚的表層，使我們皮膚的肌肉細胞枯萎，不能生長，來達到瘦腿的效果；女性朋友們喜歡肉毒素很大的原因是在於它可以在短時間內來滿足我們的要求，使我們肥胖的小腿變纖細。那麼，
溶脂針的原理是什麼呢 還不知道這些就虧了
2017-04-26
　 現在，有很多的減肥方式，這也讓不少的肥胖人士看到了希望。在這些減肥方式當中，溶脂針是一種比較受歡迎的減肥方式。那麼，溶脂針的原理是什麼呢？它的功效具體是怎麼樣的呢？有沒有什麼副作用呢？今天，小編就在這裡給大家講講有關於溶脂針的那些事情。
針灸減肥原來還有這些副作用 不知道你就後悔了
2017-04-26
　針灸減肥"> 針灸減肥是當下比較流行的一種減肥方式，廣受各個年齡階層和各個社會階層人士的喜愛和追捧，被即被認為是一種潮流同時對針灸減肥的效果也十分認同。針灸減肥雖然有不錯的效果，但也存在很多局限性和副作用，今天我們就和大家說說有哪些副作用
老姜排濕氣、嫩薑養胃！薑種生長期不一致功效也大不相同！
2017-04-26
　薑是料理中常見的食材之一，不僅可提味去腥，對健康也很有幫助。中醫師表示，姜可調理消化、促進迴圈，有助改善畏寒、手腳冰冷的問題；然而，不同生長期的薑調理身體的效用稍有不同，可依個人體質與需求食用喔！ 薑有祛濕防寒之效，然而，依照薑採收時間
馬甲線和腹肌同為女孩子夢寐以求的東西 那你知道它們的區別嗎
2017-04-26
　 或許，有很多妹子會有這樣的觀念，那就是“要想要保住自己的顏值，首先得做的就是維持體重秤上面的數字”。所以，大部分女生都在用各種各樣的方式來減肥力爭自己瘦到最苗條的階段，比若說通過控制飲食，加強運動的方式。更有甚至，直接不顧自己健康，採取
普拉提被稱為最時尚的運動方法之一 其功效強大鍛煉性強
2017-04-26
　 運動減肥是最有效的減肥方式，在近年來有不少人通過採取興趣運動減肥，並且成功瘦身。鋼管舞是一項舞蹈，在如今有不少減肥人士通過練習鋼管舞來減肥，經過長期的鍛煉有很明顯的效果，在瘦身知識還培養了一個興趣。普拉提瑜伽等減肥方式也備受大眾喜愛，這
瞭解雜糧有哪些 除了養生還能瘦身
2017-04-26
　 雜糧包括了很多很多種不同的東西，例如燕麥、蕎麥、薏仁，還有綠豆、紅豆、黑豆等等很多，不僅限於這幾種。我們都知道，雜糧通常被用來煮養生粥，因為，它對於人體的健康有非常大的好處。例如經常吃雜糧能夠預防某些疾病，包括感冒、肝炎和糖尿病還有高血
晨跑鍛煉益處大 選對時間是關鍵
2017-04-26
　 晨跑是一項非常好的運動，很多人都喜歡在清晨四點到五點之間這個時段進行晨跑。但是這個時間真的適合進行晨跑嗎？其實選在這個時間晨跑並不合適。大家都知道幾乎所有的樹木都是白天進行光合作用，而清晨四點到五點這個時間段，正式樹木還沒有完全蘇醒的臨
晨跑運動 原來跑步前要吃這些食物
2017-04-26
　 我們都知道剛吃過飯就去運動，容易造成胃下垂，對人體的腸胃非常不好，所以很多人認為晨跑前什麼都不要吃最好。可是，經過一夜的消化，胃裡已經沒有了食物，空腹跑步會使整個人感到疲勞沒有精神會加重身體的負擔，所以也是不好的。其實晨跑前最好吃東西，
決明子泡水功效大 減肥瘦身降脂都靠它
2017-04-26
　決明子"> 決明子最早是作為中藥材入藥用，但是最近幾年人們對這種藥材的功效認識有所提高，它的養生功效已經逐步被人們所認識到。決明子確實對人體有很多好處，不止是可以預防一些中老年疾病的形成，用決明子來切水還有許多大家不知道的作用。 決明子泡
電解質紊亂後果嚴重 這樣做輕鬆解決電解質紊亂困擾
2017-04-26
　 電解質絮亂簡單點講就是我們身體的離子，不在一個正常的範圍內，有的多有的少。在醫學上的全稱是水和電解質絮亂。我們都知道，水對我們身體非常重要。同樣的，鈉離子對我們的身體健康也具有著很重要的位置。由於電解質絮亂所引起的一系列問題，在醫學界很
纖維素的作用有哪些 讓你收穫苗條身材
2017-04-26
　纖維素是生活中非常常見的一種多糖，雖然十分常見但對於人們而言也是相當寶貴的一種資源。很多的食物中都或多或少的存在著纖維素。那麼纖維素對於身體而言有哪些作用呢？ 首先，纖維素對人們而言很需要的一個作用就是能夠減少腸癌發生的概率。因為纖維素能
保齡球運動 超實用技巧教學
2017-04-26
　保齡球又叫做地滾球，很講究技巧性和對抗性，而且娛樂性和趣味性很高，很受年輕人的追捧，如今已經成為風靡各大洲的時尚運動方法了。而且由於保齡球是在室內進行的，所以受到外界影響較小，隨時隨地都可以進行。不過，想要成為保齡球個中高手還是要學習一些
保齡球怎麼玩 為您詳解遊戲規則
2017-04-26
　 保齡球十輪為一局，哪一方擊倒的瓶數多，積分多，哪一方就獲勝。保齡球比賽時抽籤決定保齡球道，比賽時相鄰球道決勝負，和乒乓球一樣需要每一輪輪換球道。在一輪比賽中，如果第一次投球就全部擊倒，就不用第二次投球了，最後一輪除外。 保齡球分為單人賽
三種人別吃黑糖！醫師教你怎麼挑選好糖與壞糖！
2017-04-26
　市面上白砂糖、冰糖、黑糖、蜂蜜和果糖種類這麼多……你曾經站在超市的貨架前苦惱要選哪一種嗎？ 糖在料理上是不可或缺的幫手，除了添加風味外，還有軟化肉質、維持發泡、防腐、能量供給等功能。 但是，糖的種類因為加工方式和原料不同分成許多種類，究
健康瘦身餐做法大揭秘 你不知道的都在這裡
2017-04-26
　 金針菇雞蛋糙米飯 準備材料:有機金針菇、土家雞蛋、有機糙米飯、黑胡椒粒 做法:有機金針菇用清水洗乾淨後撕開。有機糙米用清水洗乾淨然後加水煮成有機糙米飯。鍋裡面加一點油，把有機金針菇放進去炒熟，加一點食鹽出鍋。鍋裡面加油，把土家雞蛋打進去
健身操的好處 專家竟然這樣誇讚它
2017-04-26
　健身操"> 現在的老年人都比較清閒，沒有以前那麼忙碌了。時間充足的他們往往會和其他的老年人一起跳跳廣場舞，或者是鍛煉一下健身操。其實，不只是老年人加入了有氧健身操的隊伍，不少年輕人也紛紛練起了有氧健身操。有氧健身操是一項比較簡單的運動，它
仰泳的正確姿勢是什麼 你不知道的都在這了
2017-04-26
　 在炎熱的夏天，大部分人會選擇游泳這項運動來進行鍛煉。夏天游泳不僅可以消除炎熱，還能很好地鍛煉到身體的各個部位，特別是女性會選擇游泳來減肥。游泳的確是減肥的好辦法，可以不用出汗，又能很好地減掉脂肪。游泳的方式有幾種，最常見的就是蛙泳、自由