想美白牙齒就吃這五類食物
2017-04-07
　 很多人的牙齒都黃黃的，平時一笑就露出黃黃的一片，這樣的牙齒真的是不好看！為了解決大家牙齒黃的問題。推薦幾款美白牙齒的食物，常吃有用哦！ 想美白牙齒就吃這五類食物 1、帶有硬皮的水果蔬菜 比如胡蘿蔔、蘋果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過
健脾養生粥有什麼 常喝對身體好
2017-04-07
　 很多朋友都存在脾虛的情況，經常會出現消化不良、腹部脹痛、身形消瘦、渾身乏力等症狀。想要緩解這些不適症狀的話，不妨吃一些能健脾的食物。推薦大家喝一些健脾養生粥，效果是比較好的。那麼，健脾養生粥有哪些呢？下面就為大家介紹三款健脾養生粥。
上班族預防腰痛 七招幫你搞定
2017-04-07
　起身運動：上半身如圖試位置，保持髖關節緊貼地面，同時保持下腰部及臀部放鬆。單膝牽伸：牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節重複相同動作。中腰段牽伸：胸部朝地面，盡可能的前伸上體。仰臥起坐：將足置於高位，手臂放於頸後或胸
男人4種出汗情況要警惕 調理出汗的偏方有哪些
2017-04-07
　 我們都知道身體內的毒素主要是通過出汗和小便來排出的，出汗就意味著身體在排毒。但是，有些時候的出汗可能是身體疾病發出的信號。一般來說，男性活動量比較大，也比較容易出汗。尤其是激烈運動時，會大量的出汗，這都是很正常的現象。但是下列情形的出
西瓜皮可以減肥嗎？揭秘西瓜皮營養價值
2017-04-07
　 西瓜裡富含的維生素多，可以幫你排解體內的毒素，而且它還有很強的瘦身作用，那麼吃完果肉後的西瓜皮怎麼處理呢?扔掉太可惜了，西瓜皮也可以用來減肥，同時它也能用來做很多小菜，比如涼拌西瓜皮：它具有清熱，去火，解渴的功效;西瓜皮炒青椒：它富含維
上班族工作太忙？經常熬夜怎麼辦
2017-04-07
　熬夜應多吃的維生素整體說來，熬夜人的日常飲食，必須均衡攝取6大類食物，晚餐時多吃富含維生素B群的食物，絕對有必要！維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等。深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預
推薦5個落枕的生活調護方法
2017-04-07
　 很多人在早上醒來的時候都是會感覺自己的脖子特別的疼痛，其實這都是落枕惹的禍，那您知道落枕的生活調護方法有哪些嗎？您知道落枕的原因有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關生活中如何預防落枕的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 落枕的生活調
孕婦五穀養生粥 五穀養生粥的營養價值
2017-04-07
　 每個女性都希望自己能生出健康的寶寶，因此在孕期的時候也格外注意，不僅會戒掉很多不良的生活習慣，也經常會多吃營養豐富全面的食物，來幫助自己以及腹中寶寶能夠營養均衡。對於孕婦五穀養生粥這個話題，相信是很多准媽媽都非常想瞭解的，下面就跟著小編
女人如何緩解痛經 女人這樣做能緩解痛經
2017-04-07
　 很多女性朋友都存在痛經的情況，尤其是身體比較寒的女性更容易痛經，另外，在經期受寒也會引起痛經。當出現痛經的時候，一定要找到一些方法來緩解痛經症狀，否則的話，會讓你感到非常的難受。那麼女人如何緩解痛經呢？接下來為大家介紹幾個有助女人緩解痛
醉酒後吃什麼養胃 這些食物都不錯
2017-04-07
　 很多朋友的酒量都比較淺，稍微喝一點酒，就會出現醉酒的情況。從而出現噁心、嘔吐、胸悶、胃痛、頭暈、頭痛、畏寒怕冷、視物不清等不適症狀。而且經常醉酒的話，很容易傷胃。那麼，醉酒後吃什麼養胃呢？接下來就為大家介紹五種能養胃的食物。 醉酒後
老年人吃山藥好處多 究竟怎麼吃更健康
2017-04-07
　山藥糕中老年人脾虛所致的食欲不振、消化不良、體弱無力，肺虛所致的虛勞乏力、氣短咳喘，腎虛所致的腰膝酸軟無力等，可經常服用山藥，有補益脾胃、滋養肺腎的功能。用鮮山藥100克洗淨後蒸30分鐘，去皮蘸白糖適量食用。山藥茯苓糕中老年人體質虛弱、體
何為優質睡眠 吃什麼可以提高睡眠品質
2017-04-07
　 人的一生大約有三分之一的時間需要在睡眠中度過，所以說人們在生命過程中需要睡眠，睡眠對人體的健康也是十分重要的，良好的睡眠是身體健康的重要標誌。 睡眠可分為睡眠時間和睡眠品質兩部分。睡眠時間，是指每天睡眠時間的長短，一般為7—8個小時
什麼人不能吃燕窩呢
2017-04-07
　 雖然我們都知道，燕窩的營養成分以及滋補保健功效都很高，但是也需要瞭解哪些人適合吃用，一般來說女性男性還有孕婦老人適當的吃燕窩都是比較好的，但是如果是未滿四個月的嬰幼兒不能夠吃燕窩。 1、燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物
英研究稱 男性長期吸煙導致智力下降
2017-04-07
　 【環球網綜合報導】眾所周知，吸煙有害健康，但英國科學家針對吸煙的一項研究可能會讓不少人大吃一驚。據“俄羅斯世界”網4月4日消息，英國科學家研究發現，男性長期吸煙會導致智力水準下降。 報導介紹說，科學家在大約5000名男性和2000名女
包菜養胃嗎 包菜的營養價值有哪些
2017-04-07
　 包菜可以說是我們日常生活中再普通不過的一種蔬菜了，它的做法有很多，例如手撕包菜、醋溜包菜、包菜沙拉等都是廣受青睞的做法。當然了包菜不僅口感爽脆，它的營養價值也很高，養生功效也非常顯著。那包菜養胃嗎?對此下面小編整理了詳細的內容介紹，一起
大腿溶脂價格 原來是這三種原因導致的
2017-04-07
　 大腿溶脂是近年來比較火爆的局部減肥專案，解決了很多愛美女性腿粗的問題，但是對於大腿溶脂的價格大多數女性朋友們對此卻並不是很瞭解，其實大腿溶脂價格的設定是與三種因素有關的，下面我們就來具體的瞭解下到底是哪三種因素吧！ 第一、你所
怎麼減肥好 推薦3款自製減肥茶
2017-04-07
　 說起減肥茶，相信愛美人士都不會太陌生。市面上的減肥茶產品種類多，至於功效也得不到保障，不妨選擇自製，效果也不錯。目前市面上比較流行的減肥方法有很多，比如運動減肥、針灸減肥、拔罐減肥、飲食減肥、埋線減肥、抽脂減肥等，除此之外，還有一種比較
豬肚子燉什麼養胃 這有兩種吃法
2017-04-07
　 很多朋友經常會出現胃部不適症狀，比如消化不良、胃反酸、胃痛、胃灼熱等，對於這些朋友來說，不妨嘗試一些養胃的方法，可以起到緩解胃部不適症狀的作用。一般建議通過食療來養胃，比如吃豬肚子就可以養胃，那麼，豬肚子燉什麼養胃呢？ 豬肚子燉什麼
高溫瑜伽體式動作介紹
2017-04-07
　 高溫瑜珈可以幫助減肥，還可以改善失眠，壓力過大等狀況，所以生活中聯繫高溫瑜珈是比較好的，基礎姿勢就是鴿王式、狗伸展式、還有鷹式這些體式，對女性來說也是比較好的一種鍛煉方法。 第一式：鴿王式。 側面形如正在覓食的鴿子，扭轉上
清明時節高血壓頻發 如何養出好身體
2017-04-07
　在農業生產中，清明作為重要的節氣，更有“清明穀雨兩相連，浸種耕田莫拖延”“清明前後種瓜點豆”的說法；在我們城市裡也有“植樹造林莫過清明”之說。由此可見，不論在農村還是在城市，清明都是一個讓人們值得重視的日子。就中醫養生來講，清明也是一個尤