游泳運動的好處有哪些
2017-03-26
　 大家都知道，游泳又被稱作為運動之王。雖然說游泳是一種常規性的運動，但是它對人體的健康有很多的好處，是老少都十分喜愛的一種運動。所以，越來越多的朋友們在選擇運動專案的時候都會進行游泳。那麼到底游泳運動的好處有哪些呢？可以給人體帶來什麼樣的
讓你越來越瘦的5個小妙招
2017-03-26
　 減肥並不是你想像中的那麼難，其實若能好好利用生活中的小細節，日積月累，那麼你的體重也能在不知不覺中減掉哦。 讓你越來越瘦的5個小妙招 1、早晨起床來跳繩 早上起來跳繩，這可是燃燒脂肪的快捷方法。跳3分鐘的繩比你早上看看報紙多消耗
盤點補氣血的食物 7大食物還你紅潤臉色
2017-03-26
　 補氣血的食物 1、紫葡萄乾 紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉），也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳
激情過後剩下的是什麼？愛愛後倒頭就睡易導致急性膀胱炎
2017-03-26
　 激情過後，許多女性會感覺到下腹疼痛、小便灼熱、甚至血尿的產生。根據統計，每十個婦女中，大概就有2-3個有得過急性膀胱炎的經驗。情人間密集的性行為，若衛生習慣不良，則容易引發泌尿道感染，導致急性膀胱炎。 女性尿道的長度較男性的短且外露
茉莉花茶竟然能減肥 它還有哪些功效
2017-03-26
　消除疲勞大家都知道當我們很困的時候，喝杯茶馬上就能精神百倍。那大家知道這是為什麼嗎？其實能產生這種效果主要是因為茶中含有咖啡喊，這種物質能使中樞神經系統興奮，從而達到振奮精神的作用。所以辛勤工作的親們，不妨來杯茉莉花茶，既消除並疲勞，又使
老中醫推薦的5個補腎方法
2017-03-26
　 傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養，今天就一起瞭解一下老中醫推薦的5個補腎方法吧。 老中醫推薦的5個補腎方法 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的
5種紫甘藍沙拉的做法 滿足您的味蕾
2017-03-26
　 紫甘藍是日常生活中比較常見的蔬菜，因其營養豐富而備受人們的喜愛。其實用紫甘藍做成沙拉口感也是特別的棒的，更關鍵是紫甘藍沙拉的熱量還很低，很有利於減肥。所以想保持身材的您一定要學會這5種紫甘藍沙拉的做法! 紫甘藍雞蛋凱撒沙拉
男性春季進補推薦四款藥膳 春季進補注意什麼
2017-03-26
　 無論哪個季節，根據季節的氣候特點為自身進補都可以起到不錯的防治疾病的效果，在這個溫暖的春季裡相信不少的男性朋友們也想利用美味來達到滋補身體的目的，所以今天小編為男性朋友們推薦幾款不錯的春季進補藥膳。 春季進補可吃四藥膳 枸杞芝麻蝦
五個壞習慣加速身體衰老
2017-03-26
　 一個人的衰老速度主要由基因決定，但我們的一些生活習慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。健康是一口口吃出來的，長壽是一天天攢出來的。為此，下面為大家總結出生活中最常見的5種“催老劑”。這些習慣或多或少地都會出現在每個人的生活中，損害著我們的
飲食注意事項 哪些人不能吃野山參
2017-03-26
　身體不虛的人不能吃野山參眾所周知，參類都是大補之物，一般體虛的人服用會有比較好的功效。如果是身強力壯的年輕人服用野山參，很可能造成上火症狀並且發生流鼻血等不良反應。因此身體不虛的人不能吃野山參。感冒發熱者不能吃野山參這裡說的野山參，一般指
適合前列腺炎的運動有哪些
2017-03-26
　 對於男性朋友來說，前列腺炎是一種十分常見的疾病。一旦人體患上這種疾病，不但會對男性朋友的身心健康帶來不良影響，還有可能會令男性朋友在他人面前抬不起頭，從而造成多種不良危害。那麼到底適合前列腺炎的運動有哪些呢？怎樣才能夠改善患者前列腺炎的
冬季吃什麼食物最保暖
2017-03-26
　 冬季是需要注意滋補保健的季節，因為天氣比較寒冷，所以也不能夠忽視保暖，可以吃一些羊肉湯，牛肉、狗肉等食物，或者是動物的肝臟，都可以很好地幫助防寒保暖。 1、一個人怕冷的話，和缺少鈣有一定關係。所以我們可以多吃含鈣食物，比如牛奶
最傷腎的5個日常壞習慣
2017-03-26
　 大家對於腎虛這個問題，一定要非常地重視。那麼你知道日常有哪些行為最傷腎嗎？ 最傷腎的5個日常壞習慣 經常憋尿傷腎 很多人平時工作一忙起來就停不下來，上衛生間自然也就“一拖再拖”，冬天晚上被窩裡溫暖舒適，有尿了也不願意去衛生間。其
女人吃地瓜葉的好處 地瓜葉的營養價值
2017-03-26
　 此前小編為大家介紹了女人吃鵪鶉蛋的好處，想必大家對鵪鶉蛋這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——地瓜葉。小小的地瓜葉，是大家經常吃的菜，很多人只是知道它一個可以吃的菜而已，對它瞭解得卻很少。對此有人問女人吃地瓜葉的好處有
四步幫您輕鬆搞定捲心菜素水餃
2017-03-26
　 捲心菜是日常生活中比較常見的蔬菜，很多人都喜歡吃捲心菜做的水餃，可是大部分人反應她們做出來的捲心菜水餃並沒有想像中的那麼好吃，其實捲心菜水餃的製作方法是十分簡單的，下面我們就一起來瞭解下吧! 餃子皮的材料：普通麵粉、鹽、清水
原發性高血壓的食療 表現和注意事項
2017-03-26
　 隨著新時代的高速發展，人們的生活越來越好，吃的越來越豐富。但是在人們的生活變得美好起來的同時，也有很多不容易引起人們注意的疾病在伴隨著人們，這些疾病在平時的時候看起來沒有什麼大問題，但是總是在它發生的時候，會給以人們一個終身難忘的教訓，
服用西洋參粉需要注意哪些
2017-03-26
　1.服用的同時不能喝濃茶因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日後才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響;2.不能和蘿蔔一起服用西洋參為補氣(溫補元氣)，白蘿蔔是洩氣的(清熱解毒，清涼
春捂秋凍到底怎麼回事？春捂秋凍為什麼可以增強抵抗力？
2017-03-26
　 “春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恒定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體
好吃的捲心菜沙拉該怎樣做
2017-03-26
　 捲心菜沙拉是人們比較愛吃的沙拉之一，但是很多人卻並不知道這麼好吃的捲心菜沙拉到底該如何做，其實捲心菜沙拉的做法是很簡單的，只要記住下面這十步，您就可以做出您想吃的捲心菜沙拉了。 主料 捲心菜3片 胡蘿蔔半根 紫甘藍3片 糖
民間治療便秘的8個偏方
2017-03-26
　 飲食結構不合理，缺乏運動，以及為了追求美麗身材而濫服減肥藥，這些都讓便秘纏上我們。 長期便秘怎麼辦？ 1、大黃5-10克，研為粉末，用醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，10-15小時後取下，一般用藥一次即見效。可清熱