練習氣功七招式可以瘦身養顏
2017-03-06
　 氣功的練習方法有哪些？氣功是中華武術養生的一種方式，長期的運用氣功來鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥
練習太極拳可減肥健身
2017-03-06
　 太極拳是一項減肥效果顯著的有氧運動，據調查顯示，老年人練太極，不僅可以減肥還有很好的降壓效果，練太極減肥被譽為是不流汗的減肥運動，非常適合老年人瘦身，長期堅持練太極不僅能有效的燃燒脂肪，減少體重，下面我們一塊來看看練習太極拳減肥健身的動
傷口化膿怎麼處理？護理傷口你該這樣做
2017-03-06
　 傷口化膿很疼，如果傷口化膿的症狀較輕,一般來說,注意做好傷口護理工作,適當的對傷口進行消炎即可，同時注意做好傷口包紮，一般很快就能痊癒但較為嚴重的話，最好去趟醫院先醫生處理一下了。 如果傷口化膿較為嚴重,需要做好傷口部位的引流
練習氣功的好處 通經絡排病氣
2017-03-06
　 練習氣功的好處有哪些？人到中老年就很容易患上各類型的疾病，所以到了這個階段就要時刻注意身體健康，稍不注意就會疾病纏身，同時，我們也要預防疾病的發生。氣功就是最適合中老年人的養生健身運動。那麼氣功養生有哪些功效呢？ 1、練氣功能提高人的免
這些人練習氣功會傷身體
2017-03-06
　 哪些人不能練氣功？氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。下面我們就一起來瞭解
太極功夫扇 改善身體機能
2017-03-06
　 太極功夫扇的動作舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟，以意念引導動作，符合人體的生理保健要求，能促進人體的新陳代謝，還能對人的心情進行調節。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，有益於身體康健。 練習太極功夫扇的好處 1.可以改善身體機能狀況：太
太極拳七要點讓練習效果翻倍
2017-03-06
　 太極拳是一種很好的養生方法，隨著人們養生意識的提升，很多人也都加入到了太極拳健身的行列，那麼如何才能收穫更好的養生功效，獲取更好的健身效果呢？如何練好太極拳呢？以下為大家介紹了練習太極拳要注意的七大要點，希望給大家帶來幫助。 第一、關鍵