提升免疫力爆好料 10種必吃好食物
2017-02-19
　 健全的免疫系統可減少患病的機會，要增強自身免疫能力，可從改變健康的飲食習慣開始。尤其，本身屬於虛弱的體質，更必需藉由日常飲食來調理，只要攝取適當的營養，即有助於增強免疫能力，以達到預防疾病的效果 1.生蒜 雖然生食生蒜，會有不佳
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣
2017-02-19
　 專家表示，血膽固醇並非單一食物就能影響，且牛奶所含的豐富鈣質對學童成長發育相當重要，不該因噎廢食不喝乳品。 喝牛奶易增血膽固醇？糖飲和油炸物更危險 均衡飲食不能只看單一類食物，必須考量整體的攝取狀況！全脂乳品因飽和脂肪含量相對高，
主動脈瓣關閉不全怎麼治療，手術治療最常見
2017-02-19
　 主動脈瓣關閉不全是心臟瓣膜病中常見的一種，主動脈瓣關閉不全會引起心悸，心前區不適，如果不及時治療會引起左心衰嚴重威脅生命安全，可以選擇手術治療。 一、治療 (1)內科治療： 避免過度的體力勞動及劇烈運動，限制鈉鹽攝入，
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！
2017-02-19
　 要預防感冒，首先要從三餐正常、營養均衡做起，另外再喝一些強化免疫力的天然飲品，雙管齊下好健康！ 三餐吃對營養　增強抵抗力 日常飲食方面，可多補充優質蛋白質，像豆漿、深海魚、海鮮、瘦肉、雞蛋、牛奶等，各色蔬菜，像番茄、胡蘿蔔、洋蔥、
銀髮族除3害！保骨4招“上下轉彎”增肌健骨
2017-02-19
　 骨質疏鬆症為全球第2大流行病，初期無明顯症狀，容易導致各部位骨折。骨松性骨折因骨頭的癒合能力減弱，復原時間會拖得久。時間一長，就可能引發更多併發症，尤其對老人家更是危險。 骨質疏鬆易釀骨折　死亡風險高 若要保持骨骼健康，除補充鈣
晨起一杯水 涼溫二字你想不到的差別
2017-02-19
　 涼開水 傳統觀念，覺得早上喝一杯涼開水，健康又美麗。從片面上看，早上一杯涼開水，首先幫我們補充了夜間消耗的水分，其次沖洗腸胃，刺激腸胃讓腸胃更濕潤，再就是有利於血液的迴圈，既防止心臟血管疾病又能排毒滋潤肌膚。但是，從整體和本質上看，
少吃這些菜避免慢性自殺 十種錯誤搭配
2017-02-19
　　 1、土豆燉牛肉 當土豆和牛肉兩者一起進食，則不會那麼快消化，會長時間停留在胃中，是因為被消化時所需要的胃酸濃度是不一樣的，那樣會影響正常的胃功能。 2、小蔥拌豆腐 豆腐含鈣，蔥含草酸，合起來就成了草酸鈣，這樣會影響人體吸收鈣。
血管炎的治療方法，中西醫結合療效好
2017-02-19
　 血管炎會導致其他很多臟器受損，肝臟的功能會受到損害、出現腦缺血、呼吸困難、 腎損害等一系列的併發症，要及時治療，可以選擇西醫治療去除病因和飲食療法。 一、血管炎西醫治療 ① 去除病因，消除過敏原; ② 治療基礎疾病，如
記憶力下降是怎麼回事？6種食物拯救智商
2017-02-19
　 1、咖啡因 困了來杯咖啡醒醒腦，眾所周知，咖啡中的咖啡因會刺激大腦皮層，消除睡意，起到提神的作用，但是在神經亢奮的狀態，很容易讓人心裡陷入焦躁狀態。 2、味精 味精是咱們常用的一種調味劑，成分主要是谷氨酸鈉，其實谷氨酸對身體沒有
這些果蔬能催乳，媽媽們竟都不知道！
2017-02-19
　 生完寶寶後，很多寶媽都有這樣的苦惱，就是奶水不夠，那麼，有什麼催乳方法能既安全又有效呢，今天，家有好baby小編就來和大家分享一下哪些蔬菜會有催乳的效果？坐月子必不可少的滋補水果都有哪些呢，一起來看吧。現在的蔬菜有很多，補充的營養也不同
咳嗽久了嗓子還好嗎？妙吃食物治5大類咳嗽
2017-02-19
　 1、乾咳 乾咳帶痰，感覺喉嚨一直有粘液不舒服，但又無法清除時，可以用冰糖熬梨子，或者用枇杷葉煮水喝等等，清熱化痰。還有蘿蔔，蜂蜜，百合，枇杷葉等，都可以用於輔助治療。 2、濕咳 濕性咳嗽還帶痰，食用陳皮會更好 3、熱咳 當身
你會經常“忍不住”嗎 強迫症你符合了幾條?
2017-02-19
　 輕度強迫症，看看你符合哪幾條： 1、經常出門後懷疑門沒鎖 2、戴耳機前一定要分清左右才戴 3、看電腦經常發呆的時候無意識右擊刷新頁面 4、定了幾個鬧鐘，每次間隔5秒，可是依舊不願意起床 5、經常無意識的咬吸管或者杯子 6、
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱
2017-02-19
　愛秀美原創文章 禁止轉載 新世紀三大疾病！憂鬱失眠地牢越蓋越多 近年來，憂鬱和自殺事件屢屢登上新聞版面，失眠困擾纏身，物件幾乎遍佈所有年齡層，變質又錯綜複雜的人際關係，心靈上的動盪不安與低落情緒不斷累積，久而久之壓力過度，人生走到穀
血管炎是什麼病，身體多系統受到損害
2017-02-19
　 血管炎這一疾病會讓身體其他的系統受到影響，甚至會有致命的危險，累及到肺部會出現咳嗽，呼吸困難，氣喘，累及到腎臟會出現血尿，腎功能減退，要及時查明病因對症治療。 一、病症特徵 1、肺部：出現彌漫性、間質性或結節性病變，可以有
還你好記憶 銀髮族健腦養生必備這顆“豆”
2017-02-19
　 卵磷脂保護腦神經，維護記憶力不可少 黃豆內含有一樣可以增強記憶力、預防失智的重要營養素－卵磷脂。隨者年齡增長，神經元數目減少、腦神經功能下降、神經傳導物質減少，進而造成記憶力和官能反映降低。這時攝取足夠卵磷脂就更顯重要，卵磷脂是構成
常坐辦公室身體差？ 活力山藥湯給你充充電
2017-02-19
　 噗通！噗通！心肺功能影響身體代謝強弱 心肺功能是指人體呼吸轉化氧氣和二氧化碳成為能量的能力；整個過程牽涉心臟收縮與舒張的功能、肺部交換氣體能力、血液循環系統攜帶氧氣至全身各部位的效率，以及肌肉使用這些氧氣的功能。 心肺功能的好壞會
女人這習慣不得了，讓你臀部變肥大！
2017-02-19
　 穿著不合適的貼身衣物 內褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力，導致臀部下垂、外擴；而內褲太小或太緊則會把肉擠出來，造成臀部變形。 1.蹺二郎腿 蹺二郎腿會讓臀部處於受壓迫的狀態。由於臀部兩邊受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，阻礙
藍瘦睡不著？5招就能放倒你
2017-02-19
　 1、保持良好的睡眠習慣 提前幾個小時上床睡覺就能避免半夜醒來丟失的那些睡眠？這你就想多了。保持好正常睡眠時間形成自己的生物鐘才是最重要的，就算因前一晚聚會或者瑣事沒有正常休息，第二天也不能太晚起床，這樣才能讓身體的生物鐘不被打破，不
你的頸部還OK嗎？簡單按摩手法讓肩頸酸痛遠離你
2017-02-19
　愛秀美原創文章 禁止轉載 每天久坐不動，平時又缺乏鍛煉，不光是容易囤積贅肉，頸部酸痛煩惱也容易找上門來。今天愛秀美小編就跟大家分享幾個簡單的按摩手法，幫助你輕鬆緩解頸部酸痛煩惱。 【肩頸舒緩按摩手法】 按摩器那先在肩頸部均勻的塗
磨牙也是病照樣得治！這5個好方法快收藏起來
2017-02-19
　愛秀美原創文章 禁止轉載 總是聽身邊人開玩笑說，一個寢室裡，總有一個說夢話的，一個打鼾的，一個磨牙的，還有一個睡不著的吃瓜群眾。別笑，除了打鼾之外，磨牙也是病！是病就得治！ 【造成磨牙的原因】 1.壓力過大 生活壓力，工作壓力