拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效
2017-02-19
　 嚴重拇趾外翻趾　恐趾掌關節嚴重發炎變形 發生拇趾外翻時，初期症狀不明顯，只會發現拇趾逐漸靠近第二趾，拇趾根部趾掌關節處內側面會有些微凸起，長時間穿鞋後，該處會有皮膚泛紅現象。當情況惡化時，趾掌關節處會有紅腫疼痛症狀，拇趾明顯貼近第二
冬天鍛煉為什麼不能選在早上？
2017-02-19
　 1、溫度的過度 冬天室外溫度低，當人體早上從溫暖的被窩出來後，出去室外鍛煉，就會造成身體極大溫差反應，讓機體出現一些不適，容易導致一些意外事故發生，有可能還會出現猝死現象。 2、血壓的變化 一般來說，正常人早間的血壓較平時要高
熬夜等於自殺？7個短命的睡眠習慣你中了幾個
2017-02-19
　 1、習慣晚睡 現在年輕人都因為工作的之餘並沒有太多時間，所以一般習慣下班後玩得很晚，從而導致晚上睡眠時間太短日復一日，這是一個迴圈的過程。當睡眠時間不住，除了容易提高死亡率外，還會使體內的皮質醇增加，相應的胰島素也會增加，那樣踢被的
空心菜94狂！解毒通便控血壓效果好
2017-02-19
　 空心菜粗纖維含量豐富 促進腸蠕動 談到空心菜的營養價值，首先是膳食纖維含量不低，每100公克含有2.1公克，雖然遠不及排名前面的牛蒡、木耳、香菇等，但是卻高於茭白筍、苜蓿芽蘆筍、苦瓜等，能增加糞便體積、促進腸胃蠕動，預防便秘。空心菜
喝出好膚質！紅豆紅棗“四紅湯”讓你白裡透紅
2017-02-19
　 老是面有菜色？肝血不足氣血淤滯釀禍 為什麼女性特別容易面有“菜色”呢？從中醫角度看是肝藏血，意思是人體肝臟有儲藏血液和調解血液流量的功能。如果肝血不足就會引起頭暈、目眩、兩眼乾澀昏花、四肢易麻痹、小腿抽筋，甚至月經不調（過多、過少或
看到辣妹就流鼻血？止住鼻血這些NG行為不要犯
2017-02-19
　 看到美女就流鼻血　現實生活發生機率低 人體鼻腔內有豐富的血管分佈，特別是鼻中膈前側，更是血管叢集之處，而且這些血管都比較脆弱，若長期處於較高血壓，或受外力侵襲的狀態，就容易導致流鼻血。而男生看到美女只是一瞬間的事，雖然也會讓血壓暫時
保護心血管！4大要素讓你的身體不再超負荷
2017-02-19
　 天冷飲食不忌口　當心心血管疾病 低溫不但會造成血壓偏高，還會減慢身體的代謝速度，偏偏大家在天氣冷的時候，嘴巴特別饞，就算沒有外出吃大餐，也要窩在家裡吃零食！按照這種吃法，不但肚子肥了一圈，還會增加心血管疾病的機會。 最好不要這樣
女性這尿可別憋著！小心憋出不孕不育
2017-02-19
　 1、女性長時間憋尿容易導致不孕 有時候因為工作走不開或者在外找不到廁所，有尿意了也只能憋著，憋久了只感覺膀胱要炸，事後也覺得沒什麼。其實別拿小事不當回事，這憋尿對身體影響大著呢！ 女性子宮和膀胱都處於盆腔內部，而且膀胱在子宮前面，
久坐關節疼痛腫脹 退化性關節炎找上門
2017-02-19
　 需要注意的是，關節炎不再是老人專利，運動、過度的負重、肥胖或免疫系統失調等，都會讓關節過度磨損，使得患關節炎的病患年齡，有越來越年輕化的趨勢，而關節保健的迷思與討論也越來越廣泛。 退化性關節炎日積月累而成　易與骨松混淆 退化性關
喉嚨卡卡有異物感 運動可改善？
2017-02-19
　 過敏性鼻炎、鼻涕倒流和胃食道逆流造成 大多數慢性咽喉炎病人，都感覺喉嚨卡卡、有異物感，感覺有痰咳不出來，但是卻有如口水般泡沫的痰，並且會很想要清喉嚨；至與會導致慢性咽喉炎原因則包括：過敏性鼻炎、鼻涕倒流和胃食道逆流。 運動可使交感
前庭大腺囊腫怎麼治療，食療效果好
2017-02-19
　粳米粥庭大腺囊腫會大小不一，很多時候是從小變大的，如果前庭大腺囊腫小沒有合併感染就不會有什麼明顯症狀，一旦檢查出要及時治療，食療方法好，平時應注意清淡飲食。 一、前庭大腺囊腫食療方 1.鯉魚赤豆湯 組成　鯉魚1尾，赤小豆
寒冬天天洗頭易禿頭？洗髮5要素需謹記
2017-02-19
　 俗語說：“三千煩惱絲”，其實，頭髮何止成千上萬，正常人的發量約10至15萬根，造成禿頭的原因很多，絕不只是因為洗頭，或是天氣寒冷所致。一般而言，頭髮有生命週期，不洗也會自然脫落。 破除洗髮迷思 先護髮防掉發 洗頭雖然是一件小事，
小毛病大秘密：為什麼放屁會特別響特別臭？
2017-02-19
　　 屁從何處來？腸道細菌分解食物產氣 人為什麼會放屁？屁是從何而來？每天每個人都會經由口腔吞入約500至1000cc的氣，再加上人體腸道內的細菌分解食物殘渣所產生的氣，如果沒有適當的機制加以宣洩，不消三天必定“大腹便便”，痛苦難當。因
食物過敏症狀有哪些
2017-02-19
　 食物過敏的現在在生活中也是比較多見的，而且會表現出很多的症狀，比如呼吸道堵塞引起呼吸困難，或者是造成意識喪失，抽搐昏迷的症狀，還有就是皮膚瘙癢、長蕁麻疹症狀。 1、呼吸道阻塞症狀： 由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起
趴睡代表缺乏信任感？7種情侶睡姿的心理秘密
2017-02-19
　 1、我很相信你 這個兩個人側躺，但男生從背後抱著女生的姿勢，代表著“我很相信你！”因為這個姿勢被伴侶圍繞，會有十足的安全感，而且男生的“小弟弟”會碰到女生，這樣敏感的姿勢，沒有一定信任感是無法做到的。 2、我很保護你 和前一個
控血糖最好別吃水果？3種低GI水果任意吃
2017-02-19
　 糖尿病飲食要均衡 每天2至3份水果剛剛好 臨床常見許多糖尿病人及其家屬認為糖尿病人不能吃水果，其實不然。糖尿病的飲食原則為均衡飲食、定食定量、高纖、低油、低鹽、適量醣類等。其中所謂的“均衡飲食”，就是指均衡攝取六大類食物，包含：全榖
喝咖啡過敏？這種體質喝咖啡沒提神效果又容易上火
2017-02-19
　 咖啡刺激性強　中醫歸為溫性飲食 咖啡是一種中樞神經興奮劑，可以刺激中樞神經，促進腦部活動，提神醒腦的效果很明顯，還能使我們的反應更靈敏，並提升思考能力、集中注意力，藉此提高工作效率。咖啡屬於刺激性的飲料，與辛辣、烤炸等刺激性食物歸為
容易健忘怎麼辦！這樣做讓腦袋好靈光
2017-02-19
　 大腦掌管記憶、學習與處理情緒，但它也會隨著年齡的增長，而逐漸凋零並萎縮老化。衰老的腦袋不但造成健忘的困擾，也會影響情緒、夜晚的睡眠品質及白天的精神狀態。嚴重的衰退，甚至會造成大家所擔心的“失智症”。 我們先來做幾個簡單的檢測，看看您
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫好“享”瘦
2017-02-19
　 金針營養豐！高鐵高纖助消腫 每100公克的乾燥金針花，其熱量約為307大卡，鐵質含量則有7.5毫克，是等量菠菜3.1毫克的2倍；並同時含有維生素 A、B等多種人體必須營養素。最重要的是，其膳食纖維含量更有19.7公克之高，是不可多得
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力心情卻好鬱卒
2017-02-19
　 年紀大的人雖然沒有年輕人的工作壓力，但在生活上面臨許多失落感，不像年輕時擁有青春活力，且身體健康狀況每況愈下、孩子們又都不在身邊，這些因素引起的失落感綜合起來，就是導致老年憂鬱的原因。 擔心自己會不會有老年憂鬱呢？來試試以下簡單的評